Háztartási praktika : szódabikarbóna a testápolásban
- Dátum: 2013.04.18., 15:02
A szódabikarbóna, azaz a nátrium-hidrogén-karbonát, segít szabályozni környezetünk pH-ját. Amikor a szódabikarbóna savas vagy lúgos anyaggal érintkezik, arra törekszik, hogy semlegesítse a pH-t. Ezen túl, a szódabikarbóna képes pH változások lassítására, vagyis pufferolásra. Ez a kettős képesség, a semlegesítő és tompító hatás teszi lehetővé azt, hogy például a hűtőben savanyú szagokat semlegesítsen, valamint hogy tisztítószerek erejét növelje.
Egyszerű kémiai reakció, messzemenő hatásokkal tisztítás és szagtalanítás terén. Mire tudjuk népi bölcsességünkben már régóta szereplő szódabikarbónánkat használni? Kezdjük a testápolással!
Készítsünk fluor mentes fogkrémet. Szódabikarbónát keverjünk össze 3 százalékos hidrogén-peroxid oldattal. A fogfehérítést is elvégzi, nemcsak a tisztítást.Szájfrissítéshez tegyünk egy teáskanál szódabikarbónát egy fél pohár vízbe és öblögessük szánkat. Semlegesíti a szagokat, nem csupán elfedi azokat.
A szódabikarbóna a szájápoláshoz használt eszközök tisztítására is alkalmas. Ehhez áztassuk be szájápolási eszközeinket a következő oldatba: 2 teáskanál szódabikarbónát oldjunk fel egy pohár vagy kis tál meleg vízben. A szódabikarbóna fellazítja az élelmiszer-részecskéket és semlegesíti a szagokat.
Bőr-és testradír lehet, ha 3 rész szódabikarbónát, 1 rész vízzel összekeverünk. Ezzel dörzsöljük át körkörös mozdulatokkal finoman bőrünket, majd öblítsük le tiszta vízzel. Mindennapos használatra is ajánlott.Rovarcsípések esetén, kavarjunk össze egy kis szódabikarbónát és vizet, és kenjük az érintett bőrfelületre. A viszketés enyhítésére, tegyünk egy kis szódabikarbónát a kezünkbe és dörzsöljük be a nedves bőrbe fürdés vagy zuhanyozás után.
Kéztisztításra keverjünk össze 3 rész szódabikarbónát, 1 rész vízzel, vagy 3 rész szódabikarbónából és 1 rész folyékony szappanból készítünk oldatot, ami jó kézmosásra, tisztításra. Ezután öblítsük le tiszta vízzel.
Az ecet csodálatos a hajra , de a szódabikarbónának megvan a maga helye a zuhany alatt is. Tegyünk egy kevés szódabikarbónát a tenyerünkbe együtt a kedvenc samponunkkal. Samponozzuk be a hajat és jól öblítsük le. A szódabikarbóna segít eltávolítani a maradék piszkot, így a haj tisztább és kezelhetőbb lesz.A fényes hajhoz fontos a kefék és fésűk tisztán tartása is. Áztassuk a fésűket és keféket 1 teáskanál szódabikarbóna egy kis langyos víz keverékében.
Fél csésze szódabikarbónát adjunk a fürdővízbe, hogy semlegesítse a savakat bőrön, és segítsen lemosni az olajat és az izzadságot. Egyben pedig a bőrt nagyon puhává is varázsolja.Végül oldjunk fel 3 evőkanál szódabikarbónát egy edény meleg vízben, és áztassuk benne lábfejünket, meg fogja nyugtatni lábat.
Fotó:
sxc.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.