Házi praktikák: az ablaktisztás
- Dátum: 2013.04.13., 14:30
Elsőként szedjük le és áztassuk be a függönyöket, majd indítsuk el a mosógépet. Mire végzünk az ablakpucolással, a függöny is tiszta lesz.
Az ablaknál a munkát először a keret tisztításával kezdjük, portalanítás után mosószódás vízzel mossuk le.
Az üveget is moshatjuk mosószódás vízzel, ezzel a környezetet is kevésbé szennyezzük. Vannak, akik ecetes vizet javasolnak, hogy fényesebb legyen az üveg. Sokan ajánlják a szarvasbőrt, anyáink, nagyanyáink újságpapírral törölték szárazra az üveget. Napjainkban azonban már kaphatók olyan törlőkendők, amelyekkel mosószer és egyéb adalékanyag nélkül, vízzel is ragyogó tisztára varázsolhatjuk az ablakokat. Az egyik kendővel lemossuk, a másikkal szárazra töröljük az üveget, ráadásul csíkmentesen.
Ha az ablakok tiszták, már rakhatjuk is vissza a függönyöket. Egyenesen a mosógépből, hiszen fellógatva gyorsabban és ráadásul gyűrődés nélkül megszáradnak.
Kapcsolódó cikkeink:
Házi praktikák V.: a sonkafőzés
Házi praktikák IV: a mosószóda
Házi praktikák III: Mossunk olcsóbban, környezetbarát módon
Házi praktikák II. rész
Házi praktikák I. rész
Fotó: sxc.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.