Magasan vagy laposan?
- Dátum: 2013.03.30., 16:34
Ahogyan melegszik az idő, úgy vágyunk arra, hogy levessük a téli csizmát, s könnyebb cipőbe bújhassunk. Elrakjuk a téli kabátokat, dzsekiket, s legszívesebben egy könnyű ballonba, pulcsiba öltöznénk, de a szél még óvatosabbá tesz bennünket.
A tavaszi cipővásárlás öröm és gond is. A nőies, szexi megjelenést a magas sarkú cipők biztosítják. De meddig vagyunk képesek lábujjhegyen pipiskedni? Este mindenképpen, de napközben a túl magas sarok megterhelő.
Ezért manapság sokan választják szívesen a balerina cipőket. A szakemberek szerint azonban a lapos, sarok nélküli talp legalább olyan káros lehet, mint a magas sarok. Az egyenes talpú cipők tartós viselése miatt ugyanis erős sarokfájdalom léphet fel, ami akár a reggeli felkelést is megnehezítheti. Emiatt is legalább 2-4 centis sarka legyen a cipőnek, amiben egész nap járni akarunk. A cipőt mindkét lábunkra próbáljuk fel, s érezzük, hogy mozgatni tudjuk benne.
Természetesen más a helyzet az edzőcipőkkel, amelyeknek más a feladata: védjék izmainkat a túlzott megterheléstől.
Fotó: sxc.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Amikor a munkahelyen születik szerelmi kapcsolat
A legtöbben a munkahelyükön töltik napjuk nagy részét. Itt szocializálódnak, idegeskednek és oldanak meg problémákat olyan emberekkel, akiket nap mint nap látnak. Nem meglepő, hogy időnként a közös munka többé válik puszta alkalmi kapcsolódásnál. A határ a szakmaiság és a vonzalom között sokszor átjárható, ez bizonyos esetekben nagyon rosszul sül el, néha viszont egy életre szóló szerelem születik belőle.
Kompressziós zokni sportolóknak – teljesítmény, regeneráció és egészség egyben
A sportolók körében egyre népszerűbb a kompressziós zokni, amely már nemcsak az élsportban, hanem a hobbifutók és amatőr atléták körében is elterjedt. De vajon valóban csodaszert rejt a rugalmas szövet? Utánajártunk, mikor és hogyan érdemes viselni a kompressziós zoknit sportolás közben és után.
Téli madáretetés szabályai – így segíthetünk a madaraknak biztonságosan
A tél beköszöntével a természet megváltozik, az élelemforrások pedig egyre szűkösebbé válnak a madarak számára. Ilyenkor sokan szeretnénk segíteni a kertünk, erkélyünk környékén élő kis szárnyasokat, de fontos tudni: a madáretetés felelősséggel jár.
A csend, amely összeköt – Mindenszentek és Halottak napja
Ahogy az ősz lassan átszínezi a tájat, és a hűvös levegőben megjelenik a füst és a gyertyák illata, elérkezik az évnek az az időszaka, amikor megállunk egy pillanatra. November elején nem a rohanásé, nem a zajé a főszerep. A temetők fényei, a mécsesek pislákolása, a virágok halk üzenete mind-mind arról mesél, hogy az emlékezésben ott van az élet legmélyebb szeretete.