Erősít a yucca
- Dátum: 2013.03.27., 10:43
Liliompálmaként ismert agave növény az Egyesült Államok délnyugati magas pusztáin vadon élő Yucca Sidegera. Különleges feldolgozási módszerek segítségével a benne található hatóanyagok, például a szaponinok, az enzimek, a vitaminok, és az ásványi anyagok kémiai adalékok nélkül, természeteses hatásaikat megőrizték.
A Yucca szinte minden részét hasznosították és hasznosítják. Magvait nyersen vagy sülve fogyasztották, szárítva télre is eltették, azután megőrölték és süteményekhez használták. A levelekből és szárakból kötelet fontak, s több célra hasznosították. Gyökere habzó szappant szolgáltatott, így mosásra, hajmosásra is használták.
Sokkal érdekesebb, hogy az indiánok vérzéscsillapításra, bőrbajok (kiütések, pattanások, idült fekélyek), reuma kezelésére használták. A tapasztalatok azonban azt igazolják, hogy alkalmazása egészség erősítő, növeli a testi jóérzést, az immunitást, fokozza a kórokozókkal szembeni ellenálló képességet, segíti a salakanyagok eltávolítását és a méregtelenítést. Ez utóbbi során nagyon fontos, hogy közben sok folyadékot fogyasszunk.
Fotó:
sxc.hu
Forrás:
dr. Oláh Andor
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.