Az önvizsgálat fontossága
- Dátum: 2013.03.12., 11:29
Minden nőnek, de különösen az 50 év feletti hölgyeknek fontos a folyamatos önvizsgálat, így könnyen kiszúrhatunk egy csomót a mellünkben.
Rémisztő azzal szembesülni, ha önvizsgálat során valami oda nem illőt érzünk, de nagyon fontos, hogy ilyenkor józanok maradjunk, és találgatások és kétségbeesés helyett azonnal értesítsük nőgyógyászunkat. A csomók fájdalommentesek, így ha a vizsgálat során olyan csomót találunk, amely érzékeny, fájdalmat okoz tapintása, valószínűleg jóindulatú, de ugyanúgy értesítsük orvosunkat!
Bármilyen elváltozást észlelünk, nem lehet elégszer hangsúlyozni, forduljunk szakemberhez.
Ilyen elváltozás lehet:
• az emlőben csomót tapint
• az emlőbimbó behúzódik
• az emlő bőrén behúzódást észlel
• emlőbimbón ekcémának tűnő elváltozás jelent meg
• az emlő bőre - az ellenoldalihoz képest - duzzadttá, keménnyé, illetve pirossá válik
• az emlőbimbóból véres váladékozást észlel
• hóna alatt csomót tapint
Bár az emlőrák kialakulása általában idősebb korban jelentkezik, előfordul fiatalabb nőknél, így tanácsos az önvizsgálatot megtanulni és elvégezni minden hónapban menstruáció utáni napokban 20 éves kortól. Ha a családban előfordult már ilyen betegség, arról értesítsük az orvosunkat is, és ha esetleg nőgyógyászati vizsgálat során valamilyen oknál fogva kihagyná az emlővizsgálatot, figyelmeztessük erre.
Ha nem ismerjük pontosan az önvizsgálat folyamatát, nyugodtan kérjük meg a szakembert, hogy mutassa meg, hogyan helyes, így otthon is szakszerűen végezhetjük el. A folyamat nem tudása ne legyen akadály, az egészségünk és a betegség mielőbbi felfedezése a legfontosabb!
Fotó:
sxc.hu
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.
Antibiotikumkúra: nem mindegy, hogyan szedjük
Az antibiotikum sok esetben nélkülözhetetlen a bakteriális fertőzések kezelésében, ám a helytelen alkalmazása kellemetlen mellékhatásokhoz és hosszú távon egyre nehezebben kezelhető fertőzésekhez vezethet. Nem elég kiváltani a receptet: a megfelelő adagolás, a kezelés időtartama és a szervezet jelzéseinek figyelése is fontos szerepet játszik a gyógyulásban.
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Napi egy pohár céklalé: így támogathatja a vérkeringést és a sportteljesítményt
A cékla nemcsak a hagyományos magyar konyha kedvelt alapanyaga, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is egyre nagyobb szerepet kap. Különösen a belőle készült lé került az érdeklődés középpontjába, hiszen olyan természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek jótékonyan befolyásolhatják a vérkeringést, a vérnyomást és a fizikai teljesítőképességet. De vajon valóban érdemes mindennap fogyasztani, és mennyi az ideális mennyiség?