Segítség! Kopaszodok!
- Dátum: 2013.02.10., 13:54
A nyugati országokban a férfiak 40%-nál alakul a kopaszodás, a női típusú kopaszodás a hölgyek 22%-át érinti. Oka lehet genetikai, hormonzavar, gyógyszer mellékhatás, öregedés, kemoterápia, sugárkezelés, bőrbetegség.
Az emberi bőr, mely a legnagyobb szervünk, fajlagosan több hajtüszőt tartalmaz, mint bármely más emlősé. A fekete hajú embereknek kb. 100 000, a szőkéknek 10%-kal több, a vörös hajúaknak 10%-kal kevesebb hajtüszőjük van. Normális esetben naponta kb. 100 hajszálat veszítünk. Ha hajunkat nem vágatjuk le, az akár 1 méter hosszúra is megnőhet a növekvő, vagy ún. anagén fázisában.
A hajról
A haj egy keratin nevű fehérjéből épül fel. Az emberi haj alapvetően két csoportba sorolható: a vellus haj és a terminális haj. A vellus haj finom, puha szinte láthatatlan, a terminális haj pedig az, amit látunk. A vellus haj képes átalakulni terminális hajjá (pl. serdülőkorban a szakáll), de ez a folyamat fordítva is működik, ekkor következik be a kopaszodás. A hajban fut egy idegrost is a hajhagymában. A hajszálat egy hajmerevítő kis izom rögzíti a felhámhoz. Ijedtség, idegesség esetén vagy hideg hatására az izom összehúzódik, a hajszál, vagy szőrszál pedig feláll. Amikor a kis izom összehúzódik, nyomást fejt ki a faggyúmirigyre, mely a haj tövénél található, s az zsíros kenőanyagot bocsájt ki. Ha a faggyúmirigy túlműködik, a haj vagy bőr zsírosodása alakul ki.
Aranyhaj (Rapunzel) leengedte a haját a toronyból, a herceg pedig azon mászott fel, hogy kiszabadítsa. Aranyhaj nem tudta, hogy szervezetéből hiányzott egy növekedési faktor, mely a haj hosszát kontrollálja. 1994-ben a University of California kutatói felfedezték, hogy egy Fibroblast Growth Factor 5 nevű növekedési faktor felelős a haj hosszáért. Ha ez a növekedési faktor nincs jelen a szervezetünkben, hajunk megállás nélkül növekedhet és végül kihullhat.
A szakemberek a hajhullást alopéciának hívják. Ennek több oka is lehet: genetikai, hormonzavar, gyógyszer mellékhatás, öregedés, kemoterápia, sugárkezelés, bőrbetegség, stb.
Férfias kopaszodás (androgén kopaszodás)
A nyugati országokban a férfiak 66%-ánál fordul elő a hajszálak elvékonyodása, 40%-nál pedig kialakul a kopaszodás.
Ezzel szemben a női típusú kopaszodás a hölgyek 22%-át érinti, mely a legtöbb esetben a túlzott mennyiségű tesztoszteron termelés következménye. A tesztoszteron kölcsönhatásba kerül az 5-alfa-reduktáz enzimmel, mely a bőrben és a nemi szervekben található. Az 5-alfa-reduktáz a tesztoszteron hormont dihidrotesztoszteronná (DHT) alakítja. A hajtüszők egy része érzékeny a DHT-ra, s ennek következtében alakul ki a kopaszodás.
dr. Robert Young mikrobiológus szerint a hajhullás, kopaszodás fő oka a szervezet elsavasodása, ezért az alopécia megállításának és visszafordításának valódi megoldása a szervezet lúgosítása lehet.
1, lúgosító életmód, lúgosító táplálkozás – pH Miracle Living
2, zöld ételek és italok fogyasztásának növelése
3, extra vitamin és ásványi anyag bevitel, különösen cink
4, lúgosító samponok, kondicionálók, haj tonikok használata, melyek megtisztítják a fejbőrt a baktériumoktól, gombáktól, parazitáktól
5, a hajhagymák védelme jó minőségű olajokkal kívülről és belülről
6, folyamatos tápanyag ellátás a fejbőrnek (Tihanyi László)
Fotó: sxc.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.