Aloe vera – több, mint szlogen
- Dátum: 2013.01.30., 13:36
Manapság a kozmetikai ipar nagyon gyakran rángatja elő az aloe verát, mint jól hangzó reklámszlogent. Mivel e növény jótékony hatása a bőrápolásban közismert, nevében könnyen eladhatóak különböző kozmetikai termékek.
Nem a növény pozitívumaiban érdemes kételkedni, inkább az általunk használt bőrápolási készítmények vásárlásakor legyünk kritikusabbak az összetevőkkel kapcsolatban. Persze az sem árt, ha néhány konkrétumot is megismerünk az aloe vera jó tulajdonságaival kapcsolatban.
A trópusokon őshonos növény sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, gyulladáscsökkentő és regeneráló hatása alapvető. A külső alkalmazása gyakoribb, a kozmetikai iparban általában krémek tartalmazzák. Alkalmas bőrápolásra, igen széleskörű panaszok enyhítésére használható, akné, horzsolások, napégés, gyulladt pattanások, égési- vágási sebek, ekcéma, csípések egyaránt kezelhetőek a növény leveléből kinyert úgy nevezett aloinnal. Az aloe vera jótékony hatásai nem vitathatóak, ugyanakkor a növényből kinyerhető értékes anyagok nem feltétlenül jelennek meg kellő mennyiségben és minőségben a különböző kozmetikai termékekben. Ezért ne higgyünk azonnal az aloe verával fémjelzett készítményekben.
Az aloe vera szobanövényként is elterjedt, így egyáltalán nem nehéz hozzájutni a leveleiben megtalálható pozitív hatású gélhez. Ezzel a géllel pedig külsőleg jól kezelhetőek a korábban már említett bőrpanaszok, valamint jó tudni, hogy a terhességi csíkok és a narancsbőr ellen is bevethető.
Belsőleg alkalmazva immunrendszer erősítésére és a szervezet méregtelenítésére is használható, segíti az emésztést is.
Amellett hogy gyulladáscsökkentő hatással bír, elősegíti a bőr hámosodását, ami a gyorsabb regenerációhoz szükséges, ezen jó tulajdonságai miatt alapvető elem lehet az otthoni bőrápolásnak. Mivel a növény könnyen beszerezhető, ajánlatos a friss leveleit felhasználni, ami a leginkább tartalmazza a hatóanyagokat. A különböző kozmetikumok, még ha megfelelő mennyiségben is tartalmazzák az aloe verából kinyerhető anyagokat, a színük és az illatuk mesterséges, távol áll a valódi növénytől.
Fotó: sxc.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.