Zord időben is szükség van vérre
- Dátum: 2013.01.26., 10:44
- Németh Attila
Az elmúlt hetek zord téli időjárása miatt csökkent a véradói aktivitás, és több véradás is elmaradt az országban. A Magyar Vöröskereszt és az Országos Vérellátó Szolgálat arra kéri a véradókat, hogy minél nagyobb számban vegyenek részt a szervezett véradásokon.
Az elmúlt hét kemény téli időjárása megnehezítette a véradószervezők munkáját is. A hirtelen jött nagy mennyiségű hó miatt az ország több pontján is maradt el véradás és a véradói aktivitás is kismértékű csökkenést mutatott. Ezzel szemben a csúszós, havas utak miatt nőtt a balesetek száma, így a vérfelhasználás is.
Az elmúlt héten 135 vöröskeresztes helyszínen, valamint az Országos Vérellátó Szolgálat intézményeiben is várták az önkéntes segítőket véradásra. Az országszerte szervezett, lakóhelyhez legközelebbi véradások helyszíneiről és időpontjairól a veradas.hu és az ovsz.hu oldalon tájékozódhatnak az érdeklődők. A véradáshoz személyi igazolvány, TAJ- és lakcímkártya szükséges.
A biztonságos hazai vérellátáshoz évente több mint 430 ezer egység vérre van szükség. Ehhez évente közel fél millió önkéntes embertársunk véradományát, önzetlen segítségét várják beteg embertársaink.
Kapcsolódó cikkünk: Mit kell tudni a véradásról?
Forrás: veradas.hu
Sport és fogpótlás – miért számít a rágás ereje a teljesítményben?
Az aktív életmód alapja a tudatos táplálkozás. Sokan gondolják, hogy ez kizárólag a bevitt fehérje- és vitaminszinten múlik, pedig legalább ilyen fontos a rágás minősége. Ha hiányzik néhány fog, egyre több ételféleségtől kényszerülünk megválni, így beszűkül az étrendünk, és kevesebb hasznos tápanyaghoz jut a szervezet. Hosszú távon ez az energiaszintünkre, a teljesítményünkre és a közérzetünkre is rányomja a bélyegét. A modern fogpótlások azonban segítenek visszaadni a táplálkozás és a mozgás szabadságát.
Tinktúrákkal az egészségért
Akik a természetes és alternatív gyógymódokat kedvelik, tudják, hogy tinktúrákkal sokat tehetünk az egészségért. Mi az a tinktúra, hogyan készül és mi mindenre jó? Erről írunk most!
Egészséges hát ülőmunka mellett
Akár dolgozunk, akár játszunk, a napunk nagy részét ülve töltjük – és sokan nem is sejtik, hogy ezzel mennyire megterhelik a gerincüket. A rosszul megválasztott szék, a helytelen testtartás és a mozgáshiány hosszú távon hát-, nyak- és derékfájáshoz vezethet. Egy ergonomikus szék azonban nemcsak kényelmet, hanem egészséget is adhat, hiszen támogatja a test természetes tartását és tehermentesíti a gerincet.
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban alszunk? Úgy tűnik, nem. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt jelenti, hogy az életünk harmadát csak ez az állapot tölti ki.
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.