Menü

Strandetikett: néhány szabály, hogy ne legyünk a part réme

A strand a kikapcsolódás, a feltöltődés és a közösségi élmények helye. Azonban ahhoz, hogy mindenki jól érezze magát, nem árt betartani néhány alapvető illemszabályt. Ezek nem szigorú törvények, inkább olyan apró figyelmességek, amelyek megteremtik a békés és vidám hangulatot.

Először is tartsuk tiszteletben mások terét.

Ne telepedjünk túl közel másokhoz, ha van elég hely a parton, illetve ne pakoljuk le úgy a cuccaidat, hogy más törölközőjét vagy holmiját érintsük.
A strandtörölközők között hagyjunk legalább egy-két méter távolságot.

Figyeljünk a hangszintre – nem koncertterem a medence.

A hangos zene jó buli, de nem mindenki szereti ugyanazt a stílust. Használjunk fülhallgatót vagy halkítsuk le a hangszórót.
Ha beszélgetünk, ne kiabáljunk – a hullámok hangja elég természetes háttérzaj.

Vízben is figyeljünk a másikra!

Ne fröcsköljük tele azokat, akik épp békésen úsznak vagy lebegnek. Tartsuk szem előtt a bójákat és a biztonsági szabályokat. Figyeljünk a gyerekekre – nem csak a sajátunkra, máséra is, ha veszélyt látunk.
Tisztaság mindenek felett

A szemetet mindig vigyük magunkkal a kijelölt kukába. Ne hagyjuk ott az ételmaradékot, mert odavonzza a sirályokat és rovarokat. A homokba ásott gödröket indulás előtt temessük vissza – más beleléphet és balesetveszélyes.
Napozási etikett? Igen!

Napozás közben ne foglaljuk el a fél strandot a törölközőinkkel és napernyőinkkel. Ne álljunk vagy sétáljunk bele más árnyékába, ha egyhelyben pihen.
Öltözködés és illem is létezik, a strandon is!
A fürdőruha a strandon teljesen rendben van, de a büfébe, étterembe vagy boltba menjünk pólóban, ruhában.
Fotózásnál diszkréció!

Ne fotózzunk soha idegeneket engedély nélkül – főleg gyerekeket. Ha szelfit készítünk, ügyeljünk arra, hogy mások ne kerüljenek véletlenül zavarba hozó helyzetben a képre.

A strandolás lényege a közös, harmonikus pihenés. Egy kis figyelmességgel és türelemmel nem csak a saját, hanem mások nyaralását is szebbé tehetjük.

Meditációs asztal – A belső béke szent tere otthonodban

A meditációs asztal egy kisméretű, gyakran alacsony bútordarab, amelyet kifejezetten a nyugodt, elmélyült gyakorláshoz terveztek. Általában fából, bambuszból vagy más természetes anyagból készül, hogy harmonizáljon a csendes, spirituális környezettel.

Mammográfia: A korai felismerés kulcsa a mellrák megelőzésében

A mellrák világszerte az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés a nők körében, és bár az orvostudomány folyamatosan fejlődik, a gyógyulás kulcsa továbbra is a korai felismerés. Ebben játszik kiemelkedő szerepet a mammográfiai vizsgálat, amely képes már egészen apró, sokszor tünetmentes elváltozásokat is felfedezni.

Kelj fel úgy, mintha szeretted volna – és élvezd a reggelt!

A legtöbb embernek a reggel nem a kedvenc napszaka. Sokan küzdenek az ébresztő csörgése, a fáradt szemek és a rohanás ellen. Pedig a reggel sokkal többet tartogat, mint elsőre hinnénk: egy tiszta lapot, friss energiát és apró örömöket, amelyekkel az egész nap hangulatát meghatározhatjuk.

Sztárok iránti rajongás – lelkesedés vagy megszállottság?

Poszterek a falon, újságkivágások a tolltartóban, karikatúraszerű arcok és monogramok a füzet szélére firkálva. Sokunk tinédzser éveit végigkísérte egy kedvenc színész, egy énekes, egy sportoló vagy egy másik ikon iránti lelkesedés. Évek múltán is elmosolyodunk, ha meglátjuk vagy meghalljuk a régi bálványunkat. Bár az imádat leggyakrabban a kamaszkorhoz kötődik, felnőttként is lehet favoritunk, akire felnézünk az eredményei vagy a személyisége miatt.

Ne fizessünk többet a kelleténél: szállásfoglalási tippek kezdőknek és profiknak

A nyaralás vagy üzleti út egyik legnagyobb költsége gyakran a szállás. Ha nem figyelünk, könnyen túlfizethetünk, vagy olyan helyen kötünk ki, ami messze nem felel meg az elvárásainknak. Néhány egyszerű, de hatékony trükkel azonban jelentős összegeket spórolhatunk, miközben a minőségből sem kell engednünk.