Házi praktikák a hajad egészségéért
Ki ne szeretné, ha a haja szép, egészséges, dús és csillogó lenne!? Vannak bevált trükkök, amikkel otthon segíthetünk, hogy ne kelljen minden esetben szalonba rohanni.
Sokan küzdenek valamilyen hajat érintő gonddal, legyen az egy korpásodás, egy hajhullás, hajvégtöredezés vagy gyorsan zsírosodó hajtövek. Minden estben érdemes megvizsgálni, hogy magát a gondot mi váltja ki. Sok esetben valamilyen betegség, vagy hiánybetegség áll a háttérben. Azért, hogy hajunk egészéges legyen, figyelnünk kell táplálkozásunkra, életmódunkra és legfőképp arra, hogy mivel kezeljük. Nem csak hajunkat, hanem fejbőrünket is kezeljük, amikor samponnal hajat mosunk, hajpakolással bekenjük, sőt, még amikor szárítjuk is. Mindezek sokféle hatással lehetnek fejünk koronájára, mindenkinél más reakciót váltanak ki.
Az első és legfontosabb, hogy odafigyeljünk arra, hogy milyen összetételű anyagokat használunk, legyen sampon, balzsam, kifésülést könnyítő, hajfesték, vagy éppen hővédő. Próbáljunk természetes összetevőket tartalmazó szereket vásárolni. A természetben megtalálható anyagokkal viszont igen komoly eredményeket elérhetünk egyes területeken. Gondolok itt arra, hogy milyen régóta alkalmazzák már a rizsvizet a haj növekedésének serkentésére. Otthon könnyen elkészíthető egy bögre rizs és 1,5 liter víz segítségével. A rizst beáztatjuk, hagyjuk állni 1-2 napig, majd leszűrjük és a megmaradt rizsvízzel hajmosás után leöblítjük.
A rozmaringról is tudjuk már régóta, hogy a hajhullás egyik legősibb ellenszere, teájával a hajtöveket masszírozva gyorsan növekedésnek indulnak a kis hajszálak. Az almaecet segíthet megszűntetni a viszkető fejbőr érzését és leszámol a korpával. Hajmosást követően egy kanál almaecettel érdemes körbe dögönyözni a fejbőrt, majd leöblíthetjük sima vízzel. Ezzel eltűntethetjük az irritáló maradék anyagokat. Vegyük elő az aloé verát is, hiszen nem csak gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásáról híres, hanem a göndör hajak egyik legjobb kondicionálója is.
Meglepő lehet, de a hagymalé is nagyon jót tesz, megerősíti a szőrtüszőket, így segít a gyorsabb növekedésben. Hagymalét úgy készítsünk, hogy pár hagymát összeturmixolunk, ezt egy gézanyagon átnyomkodva kinyerjük az értékes lét, ez felvisszük hajmosás előtt a hajunkra és hagyjuk állni nagyjából negyed órát. Utána szokásos módon megmossuk. Végül egy jó kis pakolás, amit avokádóból, tojás sárgájából és olívaolajból keverhetünk ki. Ezt a vizes, még mosás előtt álló hajunkra kenve, fél órát ebben pihentetve alkalmazzuk, majd szokásos módon megmoshatjuk. Az avokádó tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, hidratálja és táplálja a hajunkat.
A hajunkat sokféle házi praktikával kezelhetjük, hogy szebbé és egészségesebbé varázsoljuk, csak be kell kukkantanunk a kamrába és ott sorakoznak a csodaszerek.
Hasmasszázs, az emésztés érdekében
Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.
Megfázás ellen hagymával: három immunerősítő házi gyógymód
A hagyma, a méz és a gyömbér régóta része a házi praktikáknak. A hűvösebb hónapokban sokan fordulnak a természetes alapanyagokhoz, ha kapar a torkuk, folyik az orruk vagy enyhíteni szeretnék a megfázás kellemetlen tüneteit. Bár ezek a módszerek nem helyettesítik az orvosi kezelést, egyes házi készítmények segíthetnek a komfortérzet javításában és a tünetek enyhítésében.
Miért fájnak ősszel jobban az ízületek?
Ahogy beköszönt az ősz, egyre többen tapasztalják, hogy merevebbek az ízületeik, nehezebben indul a reggel, és a korábban megszokott mozdulatok is kellemetlenné válnak. A térd, a csípő, az ujjak vagy éppen a vállak fájdalma különösen azoknak okozhat gondot, akik ízületi kopással, gyulladásos betegséggel vagy régebbi sérüléssel élnek. De vajon valóban az időjárás áll a háttérben, és mit tehetünk azért, hogy az őszi hónapokban is könnyebben mozogjunk?
Térképnyelv: mitől alakul ki, és mit tehetünk ellene?
A nyelvünk állapota sokat elárul szervezetünk működéséről, betegségeinkről, és egészségünk állapotáról.
Rosszullét az autóban? Hét bevált módszer, amivel megelőzhetjük az utazási betegséget
Sokak számára az autózás nem a kikapcsolódásról, hanem a gyomorforgató rosszullétről, a szédülésről és a hányingerről szól. Különösen a gyerekek körében gyakori az utazási betegség, de felnőttként is bárkit utolérhet, akár egy hosszabb autóút, akár egy kanyargós hegyi szakasz során. A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen tünetek megelőzéséért.