Házi praktikák a hajad egészségéért
Ki ne szeretné, ha a haja szép, egészséges, dús és csillogó lenne!? Vannak bevált trükkök, amikkel otthon segíthetünk, hogy ne kelljen minden esetben szalonba rohanni.
Sokan küzdenek valamilyen hajat érintő gonddal, legyen az egy korpásodás, egy hajhullás, hajvégtöredezés vagy gyorsan zsírosodó hajtövek. Minden estben érdemes megvizsgálni, hogy magát a gondot mi váltja ki. Sok esetben valamilyen betegség, vagy hiánybetegség áll a háttérben. Azért, hogy hajunk egészéges legyen, figyelnünk kell táplálkozásunkra, életmódunkra és legfőképp arra, hogy mivel kezeljük. Nem csak hajunkat, hanem fejbőrünket is kezeljük, amikor samponnal hajat mosunk, hajpakolással bekenjük, sőt, még amikor szárítjuk is. Mindezek sokféle hatással lehetnek fejünk koronájára, mindenkinél más reakciót váltanak ki.
Az első és legfontosabb, hogy odafigyeljünk arra, hogy milyen összetételű anyagokat használunk, legyen sampon, balzsam, kifésülést könnyítő, hajfesték, vagy éppen hővédő. Próbáljunk természetes összetevőket tartalmazó szereket vásárolni. A természetben megtalálható anyagokkal viszont igen komoly eredményeket elérhetünk egyes területeken. Gondolok itt arra, hogy milyen régóta alkalmazzák már a rizsvizet a haj növekedésének serkentésére. Otthon könnyen elkészíthető egy bögre rizs és 1,5 liter víz segítségével. A rizst beáztatjuk, hagyjuk állni 1-2 napig, majd leszűrjük és a megmaradt rizsvízzel hajmosás után leöblítjük.
A rozmaringról is tudjuk már régóta, hogy a hajhullás egyik legősibb ellenszere, teájával a hajtöveket masszírozva gyorsan növekedésnek indulnak a kis hajszálak. Az almaecet segíthet megszűntetni a viszkető fejbőr érzését és leszámol a korpával. Hajmosást követően egy kanál almaecettel érdemes körbe dögönyözni a fejbőrt, majd leöblíthetjük sima vízzel. Ezzel eltűntethetjük az irritáló maradék anyagokat. Vegyük elő az aloé verát is, hiszen nem csak gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásáról híres, hanem a göndör hajak egyik legjobb kondicionálója is.
Meglepő lehet, de a hagymalé is nagyon jót tesz, megerősíti a szőrtüszőket, így segít a gyorsabb növekedésben. Hagymalét úgy készítsünk, hogy pár hagymát összeturmixolunk, ezt egy gézanyagon átnyomkodva kinyerjük az értékes lét, ez felvisszük hajmosás előtt a hajunkra és hagyjuk állni nagyjából negyed órát. Utána szokásos módon megmossuk. Végül egy jó kis pakolás, amit avokádóból, tojás sárgájából és olívaolajból keverhetünk ki. Ezt a vizes, még mosás előtt álló hajunkra kenve, fél órát ebben pihentetve alkalmazzuk, majd szokásos módon megmoshatjuk. Az avokádó tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, hidratálja és táplálja a hajunkat.
A hajunkat sokféle házi praktikával kezelhetjük, hogy szebbé és egészségesebbé varázsoljuk, csak be kell kukkantanunk a kamrába és ott sorakoznak a csodaszerek.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.
Fibromyalgia, a test jelez az elfojtott érzések miatt
Amikor valamink fáj, annak oka van akár egy kellemetlen kór is állhat a háttérben, de minden fájdalom egy jelzés a testünktől, hogy valami nincs rendben.
Amikor a test jelez: így ismerhetjük fel a magnéziumhiány rejtett tüneteit
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az idegrendszer, az izmok, a csontok és az energia-anyagcsere megfelelő működéséhez. Több száz biokémiai folyamat motorja, ezért ha a bevitel tartósan alacsony, a szervezet gyorsan reagál.
Miért szárad ki télen az ajkunk?
A hideg hónapokban az ajkak különösen érzékennyé válnak, hiszen a vékony bőrfelület nem tudja megvédeni magát a szél, a hideg és a száraz levegő ellen. A cserepesedés, a húzódó érzés és a repedezés ilyenkor szinte mindennapos probléma lehet, de néhány egyszerű módszerrel sokat tehetünk a megelőzésért. A megfelelő hidratálás és a tudatos ajakápolás segíthet visszaadni az ajkak természetes puhaságát a téli időszakban is.
Természetes gyógymódok alkalmazása a szem egészségéért
A szemünk folyamatosan ki van téve a környezeti ártalmaknak, a digitális eszközök képernyőjének kék fényének, és a mindennapi fáradtságnak. Míg a modern orvostudomány fejlett megoldásokat kínál a súlyos látásproblémákra, számos enyhe, átmeneti panasz (például szárazság, irritáció, fáradtság) esetén a természetes gyógymódok hatékony és kíméletes kiegészítő terápiát jelenthetnek. Ezek az évszázados praktikák a gyógynövények gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságait aknázzák ki.