Házi praktikák a hajad egészségéért
Ki ne szeretné, ha a haja szép, egészséges, dús és csillogó lenne!? Vannak bevált trükkök, amikkel otthon segíthetünk, hogy ne kelljen minden esetben szalonba rohanni.
Sokan küzdenek valamilyen hajat érintő gonddal, legyen az egy korpásodás, egy hajhullás, hajvégtöredezés vagy gyorsan zsírosodó hajtövek. Minden estben érdemes megvizsgálni, hogy magát a gondot mi váltja ki. Sok esetben valamilyen betegség, vagy hiánybetegség áll a háttérben. Azért, hogy hajunk egészéges legyen, figyelnünk kell táplálkozásunkra, életmódunkra és legfőképp arra, hogy mivel kezeljük. Nem csak hajunkat, hanem fejbőrünket is kezeljük, amikor samponnal hajat mosunk, hajpakolással bekenjük, sőt, még amikor szárítjuk is. Mindezek sokféle hatással lehetnek fejünk koronájára, mindenkinél más reakciót váltanak ki.
Az első és legfontosabb, hogy odafigyeljünk arra, hogy milyen összetételű anyagokat használunk, legyen sampon, balzsam, kifésülést könnyítő, hajfesték, vagy éppen hővédő. Próbáljunk természetes összetevőket tartalmazó szereket vásárolni. A természetben megtalálható anyagokkal viszont igen komoly eredményeket elérhetünk egyes területeken. Gondolok itt arra, hogy milyen régóta alkalmazzák már a rizsvizet a haj növekedésének serkentésére. Otthon könnyen elkészíthető egy bögre rizs és 1,5 liter víz segítségével. A rizst beáztatjuk, hagyjuk állni 1-2 napig, majd leszűrjük és a megmaradt rizsvízzel hajmosás után leöblítjük.
A rozmaringról is tudjuk már régóta, hogy a hajhullás egyik legősibb ellenszere, teájával a hajtöveket masszírozva gyorsan növekedésnek indulnak a kis hajszálak. Az almaecet segíthet megszűntetni a viszkető fejbőr érzését és leszámol a korpával. Hajmosást követően egy kanál almaecettel érdemes körbe dögönyözni a fejbőrt, majd leöblíthetjük sima vízzel. Ezzel eltűntethetjük az irritáló maradék anyagokat. Vegyük elő az aloé verát is, hiszen nem csak gyulladáscsökkentő és nyugtató hatásáról híres, hanem a göndör hajak egyik legjobb kondicionálója is.
Meglepő lehet, de a hagymalé is nagyon jót tesz, megerősíti a szőrtüszőket, így segít a gyorsabb növekedésben. Hagymalét úgy készítsünk, hogy pár hagymát összeturmixolunk, ezt egy gézanyagon átnyomkodva kinyerjük az értékes lét, ez felvisszük hajmosás előtt a hajunkra és hagyjuk állni nagyjából negyed órát. Utána szokásos módon megmossuk. Végül egy jó kis pakolás, amit avokádóból, tojás sárgájából és olívaolajból keverhetünk ki. Ezt a vizes, még mosás előtt álló hajunkra kenve, fél órát ebben pihentetve alkalmazzuk, majd szokásos módon megmoshatjuk. Az avokádó tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, hidratálja és táplálja a hajunkat.
A hajunkat sokféle házi praktikával kezelhetjük, hogy szebbé és egészségesebbé varázsoljuk, csak be kell kukkantanunk a kamrába és ott sorakoznak a csodaszerek.
Gyermekkori elhízás: honnan tudhatjuk, hogy baj van?
A gyermekkori elhízás világszerte egyre nagyobb népegészségügyi problémát jelent, és Magyarország sem kivétel. A túlsúly már gyermekkorban is hatással lehet az egészségre, ezért fontos, hogy időben felismerjük, ha egy kisgyermek testsúlya már meghaladja az egészséges tartományt. De vajon honnan tudhatjuk, mikortól beszélünk túlsúlyról vagy elhízásról?
Besötétedő anyajegy: bajt jelezhet nyáron?
A nyári hónapokban sokkal több figyelmet fordítunk a bőrünkre: használunk fényvédőt, próbáljuk elkerülni a leégést, és gyakrabban nézzük meg, hogy minden rendben van-e. Nem ritka, hogy valaki azt veszi észre: egy-egy anyajegye sötétebbnek tűnik a nyaralás vagy a sok szabadtéri program után. De vajon minden változás aggodalomra ad okot?
Részleges bokaszalagszakadásról általànosságban
A részleges bokaszalagszakadás az egyik leggyakoribb mozgásszervi sérülés, amely nemcsak sportolók, hanem a hétköznapi emberek körében is gyakran előfordul. Egy rossz lépés, megbotlás, egyenetlen talajon történő járás vagy sportolás közben bekövetkező bokafordulás elegendő ahhoz, hogy a boka stabilitását biztosító szalagok részlegesen megsérüljenek. A sérülés fájdalommal, duzzanattal és mozgáskorlátozottsággal járhat, azonban megfelelő kezeléssel és rehabilitációval a legtöbb esetben teljes gyógyulás érhető el.
Menière-betegség, a fülgondok egyik oka
A legtöbb emberrel előfordult már, hogy hirtelen megszédült, aminek többféle oka lehet, az egyik ilyen a Menière-betegség.
Narancsbőr ellen tudatosan – mit tehetünk a simább, feszesebb bőrért?
A narancsbőr sok nő számára ismerős jelenség, és gyakran még azoknál is megjelenik, akik rendszeresen sportolnak, egészségesen táplálkoznak és odafigyelnek a megfelelő folyadékbevitelre. Ez sokszor frusztráló lehet, hiszen úgy tűnhet, hogy minden erőfeszítés hiábavaló. A jó hír azonban az, hogy a cellulit kialakulása összetett folyamat, és nem kizárólag az életmódon múlik.