A komlótoboz teája nyugtatja és gyógyítja a testet
- Dátum: 2022.02.14., 15:16
- Udvari Fanni
- képek:pexels.com
- alvás, alvásritmus, egészség, energia, komló, nyugtatás, tea
A nyugtató hatású komlótoboznak más kedvező tulajdonságai is kihasználhatók. A komló a kenderfélék családjába tartozó lágyszárú futónövény, melynek toboza számos jótékony egészségügyi hatással bír a szervezetre nézve.
A komlótoboz hatásai
A komló legfőbb egészségügyi előnye nyugtató és enyhe altató hatása, idegesség, stressz és alvászavarok ellen egyaránt gyakran használják. Gyakran kap helyet álmatlanság elleni teakeverékekben, természetes készítményekben is.
A komló a cirkadián ritmus felborulása esetén is bevethető, akár éjszakai műszak vagy utazás esetén, a kutatások azt mutatják, hogy csökkenti az elalvási időt és az alvásidő alatti ébredések esélyét. Emiatt az alkoholmentes sör fogyasztása is javasolt lehet rossz alvók számára.
A gyógynövény az ideges eredetű gyomor- és bélpanaszokat, fejfájást is enyhíti, emellett enyhe vizelethajtó hatással is bír. A komló kesernyés ízéért a tobozban elhelyezkedő mirigyszőrök és az azokban felszabaduló lupulon és humulon anyagok a felelősek, az étvágyat is növeli. Az epehólyag helytelen működése esetén is hasznát veheti az ember a növénynek epehajtó hatása miatt.
A komlóban levő xanthohumol nevű flavonoid vegyületet a kutatások összefüggésbe hozták az alacsonyabb koleszterinszinttel és vércukorszinttel is, így a metabolikus szindróma kezelésében, a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében is szerepet kaphat. A növény továbbá illóolajat, keserű gyantát és fitoösztrogéneket tartalmaz.
A komlótoboz felhasználása
A komló július-augusztusi virágzása után takarópikkelyekkel ellátott tobozát gyűjtik be szeptembertől, ebből készül gyógyhatású teája, és ennek veszik hasznát a sörgyártásban is a megfelelő íz elérésénél.
A komló szárított drogja teaként fogyasztható, gyakran alapanyaga a nyugtató teakeverékeknek is, főként macskagyökérrel, citromfűvel és más stresszoldó hatású növényekkel társítják.
A tea mellett étrend-kiegészítők, nyugtató tabletták is kaphatók a drogériákban, gyógyszertárakban, amelyek részben vagy egészében a komló kivonatából készülnek. Álmatlanság esetén a nyugtató és altató hatású teák is sokat segíthetnek.
3 alapvető vitamin, amely nélkül romolhat a látásod
A látás romlását sokan az öregedés természetes velejárójának tartják. Bár az életkor valóban hatással van a szem működésére – például a szemlencse rugalmassága csökken, és a látóidegek is változnak –, a szem egészsége nagymértékben függ az életmódtól és a megfelelő tápanyagbeviteltől is.
A természet színei és az izlandi reggeli
A tudatos táplálkozás térnyerésével egyre nagyobb figyelmet kapnak a természetes alapanyagok. A mesterséges adalékok helyett sok gyártó növényi eredetű színezékekhez nyúl, miközben az izlandi skyr fehérjedús, könnyű reggeliként hódít világszerte. A két trend jól mutatja, hogy a fogyasztók ma már nemcsak az ízt, hanem az összetevők tisztaságát is keresik.
Torkos Csütörtök – a nap, amikor féláron ünnepel a gasztronómia
A Torkos Csütörtök hosszú éveken át a hazai vendéglátás egyik legjobban várt eseménye volt. A farsangi időszak lezárásához kapcsolódva, hamvazószerda utáni csütörtökön rendezték meg, és az volt a lényege, hogy az akcióhoz csatlakozó éttermek jelentős kedvezményt adtak a teljes fogyasztásra.
40 nap, ami rólad szól – Elkezdődött a nagyböjt, itt az idő változtatni
Hamvazószerdával hivatalosan is elindult a 40 napos böjt időszaka, ami nemcsak az egyházi év fontos része, hanem remek lehetőség arra is, hogy egy kicsit rendet tegyünk magunkban.
Selymes, gyors és elronthatatlan – Miért népszerűek a krémlevesek?
Van valami egyszerű és időtálló abban, amikor egy tál gőzölgő vagy éppen hűsítő krémleves kerül az asztalra. Nem hivalkodik, nem túlbonyolított, mégis finom. Az elmúlt években éttermek szezonális kínálatában, street food helyeken és az otthoni konyhákban egyaránt megjelent. Azonban miért lett ennyire népszerű, és miért érzik sokan azt, hogy ez az a fogás, amit nem lehet elrontani?