Menü

Hogyan készüljünk külföldi tanulmányútra?

Hamarosan itt az ősz, elkezdődnek az Erasmus és külföldi tanulmányi programok. Érdemes minél hamarabb elkezdeni a felkészülést a kiutazásra, hogy minden lehetséges bökkenőre időbe fel tudjunk készülni.

Az Erasmus program európai egyetemek közötti együttműködés, amely keretei között a diákok egyetemi képzésen vagy szakmai gyakorlaton vehetnek részt. A Campus Mundi is hasonló európai szintű program. Ma már mindenkinek lehetősége van a program segítségével külföldi képzésen részt venni. A felkészülés, összecsomagolás azonban sok időbe telik, és érdemes felkészülni idő

Ha egyetemista vagy, akkor elsőnek fel keresned egyetemed Erasmus tematikájú honlapját. Itt informálódhatsz a fogadó intézményekről, az ösztöndíj mennyiségéről, a felvételi kritériumokról és jelenlegi helyzetben a Covid-helyzetről. Minden karnak és szaknak van egy Erasmus koordinátora, aki szintén segít a jelentkezés megkezdéséről. Mindenféleképpen beszélj valamilyen idegennyelvet, hiszen a képzés nyelve más és más. Fontos a szakmai önélezrajz és egy jó motivációs levél.

Az ösztöndíjt nyert tanulók ezek után megkezdhetik a felkészülést a kiútra: ki kell tölteni a fogadó intézmény tanulmányi szerződését, egy nyelvi tesztet és fel kell venni a kinti órákat.

Közvetlenül utazás előtt meg kell kötni a biztosítást, ami nagyon fontos, hiszen a csomaggal vagy akár az egészségünkkel bármi történhet. Biztosítás nélkül a kiutazás nem megengedett. Szállást is kell keresni; ez lehet kollégium vagy albérlet.

Sajnos a koronavírussal is kell számolni, nagyon fontos, hogy kiutazás előtt informálódjunk a fogadó ország hatályos rendelkezéseiről. Az oltással rendelkező emberek sokszor nagy előnyre tesznek szert, hiszen nem kell PCR tesztet csináltatniuk.

Érdemes megjegyezni, hogy az ösztöndíj mértéke sokszor önmagában nem elég. Mindig legyen nálunk elég költőpénz, hogy ne érjen minket semmilyen meglepetés. Sokszor az albérlet viszi el a legtöbb pénzt, mert ezek külföldön jóval drágábbak, mint itthon nálunk. Az is egy jó megoldás, ha szobatársakat keresünk és megosztjuk a közös költségeket és a bérleti díjat. A szobatársakkal pedig örökre szóló barátságokat köthetünk. Persze, elsődleges a tanulmányok megszerzése, nyelvismeret fejlesztése, de az ország kultúrájával való megismerkedés is egy maradandó élmény. Ezért ajánlom egyetemista társaimnak az Erasmust.

Téli madáretetés szabályai – így segíthetünk a madaraknak biztonságosan

A tél beköszöntével a természet megváltozik, az élelemforrások pedig egyre szűkösebbé válnak a madarak számára. Ilyenkor sokan szeretnénk segíteni a kertünk, erkélyünk környékén élő kis szárnyasokat, de fontos tudni: a madáretetés felelősséggel jár.

A csend, amely összeköt – Mindenszentek és Halottak napja

Ahogy az ősz lassan átszínezi a tájat, és a hűvös levegőben megjelenik a füst és a gyertyák illata, elérkezik az évnek az az időszaka, amikor megállunk egy pillanatra. November elején nem a rohanásé, nem a zajé a főszerep. A temetők fényei, a mécsesek pislákolása, a virágok halk üzenete mind-mind arról mesél, hogy az emlékezésben ott van az élet legmélyebb szeretete.

Utazás önmagunkhoz - A pszichodrámáról

Nemrég belevágtam egy nagy utazásba önmagamhoz. Ez nem volt más, mint egy másfél éves pszichodráma tanfolyam, ahol remek társasággal igazán mély pillanatokat élhettünk át. Egyértelműen jó téma ez egy interjúra. A pszichodráma alapvetően nem más, mint egy személyiségfejlesztő-, önismereti- (csoport)módszer, mely a cselekvésen, a cselekvés átélésén, a cselekvés közben érzett érzelmek tudatosításán, a belátáson alapul. Az egyik volt segítőmmel, Schneider Zsófiával beszélgettem egy jót erről a kaland lehetőségről.

A rágógumizás titkai: stresszoldás vagy csak rossz szokás?

A rágógumizás napjaink mindennapjainak szerves része, és sokan úgy vélik, hogy nemcsak az éhség csillapítására szolgál, hanem a stressz csökkentésében is hatékony lehet. De vajon tényleg olyan jótékony hatású a rágózás, mint ahogy a közvélekedés tartja?

Kutyák ovisa és szállodája – minden, amit a napközikről és panziókról tudni kell

Ha valaha is előfordult, hogy egész nap dolgozott, és közben azon gondolkodott, vajon mihez kezd otthon egyedül a kutyája, akkor érdemes megismerkednie a kutyanapközi és kutyapanzió szolgáltatásokkal. Ezek a lehetőségek kifejezetten azoknak a gazdiknak szólnak, akik szeretnék biztosítani kedvencük számára a megfelelő gondoskodást és társaságot akkor is, amikor éppen nem tudnak velük lenni.