Ezt próbáld ki! - Kubb
Egy merőben új és egyben merőben furcsa játékról van szó, ami természetesen nem jelenti azt, hogy ne lehessen érdekes és izgalmas időtöltés. Mi az a viking sakk?
A viking sakk, vagy más nevén, kubb egy új sport, hazánkban mindössze néhány éve játsszák. Az időtöltésnek a sakkhoz nincs köze, maximum annyi a hasonlóság, hogy vannak sakkfigurák és itt is szükség van a taktikázásra, a megfelelő stratégiára.
A kubbot egy ötször nyolc méteres területen játsszák. Két csapat áll egymással szemben, egy társulat három főből áll. A cél az, hogy ledöntsék a földre állított bábukat. A résztvevők felváltva dobnak, az a nyerő, akinek minél kevesebb dobásból siker célt elérnie. A játéktér közepén áll a király, a meccs akkor ér véget, ha azt valaki ledobja. A játékmenet persze az itt leírnál összetettebb, bonyolultabb, de gyakorlás közben nem nehéz betanulni. A kubb ezáltal gyorsan élvezhetővé válik.
A rutinos kubbosok állítják remek szabadidős elfoglaltságot űznek, egy olyan sportról van szó, amelyen a családok minden tagja bátran részt vehet. A találkozók ráadásul igencsak jókedvűek, hiszen a meccsek része egymás zrikálása, verbális zavarása.
A viking sakk mellett szól, hogy olcsó sportról van szó, ráadásul külön pályára sincs szükség, csak egy megfelelő nagyságú szabad tér kell hozzá. Emellett a játék igencsak izgalmas tud lenni akkor, ha két hasonló erősségű csapat méri össze tudását.
Fotó:
wikipedia
Fokozatosság a siker kulcsa
Kisütött a nap, jobb az idő és a legtöbb embernek megjön a kedve ahhoz, hogy sportoljon, esetleg visszatérjen az edzéshez, amit magára hagyott a téli időszak során. Sokaknak a motiváció erre az, hogy a nyári szezonra jól nézzenek ki, azonban még ilyen esetekben is fontos a mértékletesség.
Az izomhúzódás kezelése
Az izomhúzódás terápiája elsősorban tüneti kezelést foglal magában, melynek célja az izom oldása, a fájdalom csillapítása, a duzzanat és gyulladás csökkentése, valamint az izom regenerációjának támogatása. Az alábbiakban összefoglalom a teendőket és a legfontosabb lépéseket.
Te ezeket szoktad takarítani?
Rendben tartjuk a környezetünket, hiszen kellemesebb, egészségesebb a tisztaság, de nem mindegy, hogy odafigyelünk e ezekre a helyekre, dolgokra.
A helyes kommunikàció egy pàrkapcsolatban
A kapcsolati kommunikáció minősége valóban döntő szerepet játszik a párkapcsolatok elégedettségében és tartósságában. Az érzelmeink, szükségleteink és vágyaink kifejezése lehetővé teszi, hogy mélyebb kapcsolatokat alakítsunk ki partnerünkkel. A hatékony kommunikáció nemcsak a verbális megnyilvánulásokat foglalja magában, hanem a nonverbális jeleket és a hallgatás képességét is.
Hogyan legyünk energikusak húsvét után?
Talán nem lövök nagyon mellé, ha azt állítom, hogy a „rohanó hétköznapról” alkotott fogalmaink manapság már az év minden időszakában azonosak. Nincs igazi változás a téli és a tavaszi évszakok között. Sokunkat kimondottan jól érint a jobb idővel jövő frissesség, viszont mégsem érezzük magunkat boldogabban tőle. A kérdés, hogy mi ennek az oka.