Menü

Kleopátra is megirigyelhetné

A téli zimankóban bizony testnek és léleknek is jól esik egy forró fürdőzés. Főleg, ha ez a csobbanás igazi wellness élménnyel ajándékoz meg minket. Készítsünk házilag fürdőgolyót, aminek segítségével akár a saját fürdőkádunkban is úgy érezhetjük magunkat, akár Kleopátra, akit tejben-vajban fürösztve kényeztettek.

A fürdőgolyó, vagy fürdőbomba pezsgő, illatos, kényeztető készítmény, amit bármelyik drogériában beszerezhetünk, ám sokkal jobb érzés, ha saját magunk készítjük el. A golyócskákat (de választhatunk bármilyen más formát is) igen egyszerűen megalkothatjuk. Saját ízlésünk, kényünk, kedvünk szerint alakíthatjuk a formát, az illatát, a hatóanyagait illetően. A rendkívül bőrbarát hozzávalók miatt fantasztikusan bőrpuhító, bőrlágyító, az elhalt hámrétegektől is megszabadít bennünket. Ezen kívül a különböző illóolajoknak köszönhetően enyhíthetjük vele a különböző testi, lelki panaszainkat is. Például, ha feszültnek, ingerlékenynek érezzük magunkat, akkor levendula, narancs, citromfű olajat használunk. Fáradtság ellen, lazítás, relaxálás céljából mentát, rozmaringot, citromot, eukaliptusz olajat válasszunk. Meghűlés, megfázás, influenza esetén válasszunk teafa, echinachia, fenyőtű olajat. Ha egy kis boldogságra, vidámságra vágyunk tegyünk hibiszkusz, ylang-ylangot a golyóhoz. A körömvirág, a levendula gyulladáscsökkentő hatású is, amelyek egyes bőrbetegségek esetén is hatékonyak. Utóbbinak a virága különösen jó, hiszen csodás lila színt ad a bombánknak. A sáfrány, a kurkuma sárgára színezi a vízibombánkat, de más, természetes színezéket is választhatunk, számos fűszer alkalmas erre a célra, vgy néhány bogyós gyümölccsel is megbolondíthatjuk a fürdőgolyót.

A golyó elkészítése nem igényel nagy szakértelmet. A lényeg, hogy egy rész (nagyjából 50 gramm) szódabikarbónához fél rész (25 gramm) citromsav és keményítő (étkezési kukorica keményítő) szükséges. Fél rész shea vajat, vagy kókusz zsírt/olajat/ esetleg olívaolajat vegyünk, amit összekeverünk 50 csepp illóolajjal. Fontos, hogy az olajat folékony formában keverjük össze az olajjal, aztán még ilyen halmazállapotban keverjük össze a száraz hozzávalókkal. Formázzunk golyókat, vagy az összegyúrt anyagot tegyük a kiválasztott formába. Hagyjuk száradni két-három napig. Ha nehezen formázható az anyag, tegyünk hozzá még shea vajat, vagy kókusz zsírt.

Érdemes virágszirmokkal (levendula, rózsa, körömvirág) még megbolondítani a golyót, ezt is a száraz hozzávalókhoz tegyük.

A fürdőgolyót a forró vízbe dobjuk, aztán élvezzük a kellemes hatásait. Egyébként tökéletes házi készítésű ajándék karácsonyra is.

Fotó:
pixabay.com

Impulzusvásárlás: miért veszünk meg olyasmit is, amire valójában nincs szükségünk?

Bemész a boltba egyetlen dologért, aztán néhány perccel később már egy új bögrével, egy akciós édességgel és egy olyan ruhadarabbal állsz a pénztárnál, amelyről indulás előtt még azt sem tudtad, hogy létezik? Ha ismerős a helyzet, valószínűleg te is megtapasztaltad már az impulzusvásárlás erejét.

Miért különleges a nyári fesztiválélmény?

A fesztiválok sokak számára a gondtalan kikapcsolódás, a zene és a társas pillanatok időszakát jelentik. Ezek a rendezvények kiszakíthatnak a megszokott hétköznapokból és olyan emlékeket adhatnak, amelyekre még hónapokkal később is jó érzéssel gondolunk.

Túl sokat ivott, vagy már alkoholmérgezése van? – a nyári bulik margójára

Nyár, fesztiválszezon, buli, végre leereszthetünk, ám nem mindenki érzi azt a bizonyos határt az alkoholfogyasztás terén.

A munkahelyi változások érzelmi oldala

Egy elbocsátás, egy átszervezés, egy sikertelen előléptetés vagy akár egy jól működő csapat felbomlása is komoly érzelmi megterheléssel járhat. Ezek feldolgozása tudatosságot igényel, a megfelelő támogatás pedig sokat segíthet abban, hogy egy nehéz időszak után ismét stabilitást teremtsünk magunk körül.

A zene gyógyító ereje

A zene az emberiség egyik legősibb és leguniverzálisabb nyelve, amely kultúrától függetlenül képes mély érzelmeket és fizikai reakciókat kiváltani.