Menü

Április végi vetés

A tévhit, hogy egy normális, gazdagon termő konyhakerthez előkészülni már januárban is szinte késő, sok hobbikertészt tart vissza attól, hogy a kitavaszodás örömére esetleg később, a tavasz közepén is belefogjon ebbe a projektbe. Ha csak most kapunk észbe sincs semmi probléma, hiszen bőven van olyan növény, amely közül válogathatunk, és megfelelő gondozás mellett nyárra bőséges termést ad nekünk. A kulcs a jó talajelőkészítés, lazítsuk fel a földet, keverjünk bele komposztot, és öntözzünk rendszeresen, de ne áztassuk el. Így akár 4-6 hét múlva már szüretelhetünk friss salátát vagy fűszert a konyhába, és nem is vesszük észre, a kora tavaszi vetés hiányát.

Az egyik legjobb választás ilyenkor a retek, amely a kezdő kertészek legjobb barátja. Gyorsan csírázik, nem igényel különösebb gondoskodást, és akár három-négy hét alatt szedhetjük is ki a földből, hisz fogyasztásra alkalmas. Ha valaki azonnali visszajelzésre vágyik, a retek garantált sikerélményt ad. Hasonlóan hálás növény a rukkola és a különféle saláták, amelyek nemcsak gyorsan nőnek, de folyamatosan szedhetők is. Nem kell egyszerre betakarítanunk az egészet, így tényleg bármikor friss salátát szedhetünk egy kellemes, egyszerű ebédhez.

A sárgarépa és a petrezselyem már egy kicsit több türelmet igényel, de április végén még nyugodtan elvethetőek. Fontos, hogy a talaj legyen kellően laza és gyommentes, mert ezek a gyökérzöldségek érzékenyek a tömörített földre, homokos laza talajban jobban érzik magukat. Bár lassabban indulnak növésnek, mint a fentebb említett retek, később annál nagyobb örömet okoznak, amikor saját termesztésű répánkat használhatjuk levesbe vagy salátába.

A cukkini és más tökfélék is gyorsan fel tudnak cseperedni a kertben. Ha most vetjük el őket, hamar erőteljes növényekké fejlődnek, és nyár elejétől kezdve folyamatosan teremnek. Ezeknek már több helyre van szükségük, ezért érdemes előre megtervezni, hová kerülnek. Ugyanez igaz az uborkára is, amely szintén jól érzi magát a felmelegedett talajban, és megfelelő öntözés mellett bőséges termést hoz.

Aki nemcsak zöldségekben gondolkodik, annak a fűszernövények igazi kincset jelentenek. A bazsalikom, a kapor, a koriander vagy a metélőhagyma mind vethetők ebben az időszakban, és gyorsan használhatóvá válnak a konyhában. Ráadásul nemcsak az ételeket dobják fel, hanem a kert hangulatát is, illatukkal és friss zöld színükkel igazi mediterrán érzetet teremtenek.

Érdemes megemlíteni a zöldbabot is, amely kifejezetten szereti a melegebb talajt, így április vége ideális a vetésére. Gyors növekedésű, kevésbé kényes növény, amely megfelelő gondozás mellett hosszú ideig terem. Ha futóbabot választunk, még látványos eleme is lehet a kertnek, hiszen karóra vagy rácsra futtatva dekoratív zöld falat képez.

Azok számára, akik igazán gyors eredményt szeretnének, a mikrozöldek vagy bébisaláták jelenthetik a legjobb megoldást. Ezek akár balkonládában vagy kisebb ágyásban is nevelhetők, és már néhány hét alatt szüretelhetők. Ideálisak azoknak, akik kis helyen gazdálkodnak, vagy most ismerkednek a kertészkedéssel.

A konyhakert nem a tökéletességről szól, hanem arról, hogy örömet leljünk az általunk nevelgetett friss zöldségekben és fűszernövényekben. Nem baj, ha a sorok nem teljesen egyenletesek, vagy nem minden marad meg, maga a kertészkedés is pozitív hatással van a lelki és fizikai egészségünkre.

A fák és a természet gyógyító ereje

Nem véletlenül mondják, hogy ha beteg vagy, vagy akár stresszes, menj és sétálj egyet az erdőben.

Miért szeretjük a horrorfilmeket?

Vibráló villanykörte, résnyire nyitott ajtó, a háttérben halkan szóló zene. Pontosan tudjuk, mi következik, mégis kényelmesen hátradőlünk, és várjuk a borzongást. De vajon miért keressük önként azt az érzést, amelytől egyébként menekülnénk?

Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?

Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.

Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma

Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.

Nem a jóga, hanem az erdő hódít

Van, amikor nem egy edzőterem, nem egy jógamatrac, hanem egyszerűen az erdő jelenti a legjobb kikapcsolódást. A fák között sétálva, a madarak hangját hallgatva és a természet apró részleteire figyelve sokan tapasztalják meg, milyen érzés igazán lelassulni. Az erdőfürdőzés, vagyis a japán eredetű sinrin-joku egyre népszerűbb a világban, és nem véletlenül: a természet közelsége a testi-lelki feltöltődésben is segíthet.