Menü

Anyaság és nőiesség: miért nem kell választanunk?

Az anyaság az egyik legszebb, legfelelősségteljesebb, és talán leginkább átalakító szerep, amit egy nő az életében betölthet. De miközben az anyai szerepben nap mint nap helytállunk – etetünk, vigasztalunk, szervezünk, altatunk és folyamatosan aggódunk, figyelünk – könnyen elveszhetünk benne. Sok nő felteszi magának a kérdést: „Ki vagyok én most, hogy anya lettem? És hol van az a nő, aki korábban voltam?”

Anyaság és nőiesség: hogyan maradhat nő egy anya?
Az egyik legnagyobb kihívás az anyaságban az, hogy valahogy meg kellene őrizni a nőiességünket akkor is, amikor gyerekeket szülünk és gondozunk.

A társadalom hajlamos úgy tekinteni az anyaságra, mint a női lét beteljesülésére, és bár ez sok esetben igaz, az egyéni identitás és nőiesség kérdése ilyenkor háttérbe szorulhat. Az anyaság gyakran új szerepeket kényszerít ránk, miközben a régi, jól ismert önmagunk – a nő, a szerető, a barátnő, a feleség, a gondolkodó lény – csendesen visszahúzódik.

Pedig a nőiesség egyáltalán nem szűnik meg a szülőszobán. Nem veszti el a jelentőségét az éjjeli ébresztések, a játszóterezés vagy a háztartás zajában. Csak más formát ölt.
Miben más a nő, aki anya lett?

A nő, aki anya lett, sokszor erősebb, határozottabb és érzékenyebb, mint valaha. Az anyaság tapasztalatból írom: megtanít türelemre, kitartásra, empátiára – ezek mind mélyen női minőségek is, ugyanakkor fontos, hogy a napi feladatok mellett maradjon idő és tér az „énre”, a kapcsolatokra, az önkifejezésre. A nőiesség nemcsak a külsőségekről szól – persze azok sem elhanyagolhatók. Egy új frizura, egy ruha, amit nem a praktikusság miatt választottunk, egy esti séta, egy könyv vagy egy beszélgetés, ami csak rólunk szól – ezek mind segíthetnek visszatalálni önmagunkhoz és a nőiességünkhöz.

Fontos elmondani, hogy a sminktől még nem éli meg valaki a nőiességét, mert, ha a nőiesség egy belső élmény kisugárzása, akkor arra rá lehet erősíteni öltözködéssel, akár tanult mozgással, hanglejtéssel és sminkkel is, de ha belül sérül, akkor a külső eszközök sem tudják pótolni. Nem szabad megúszni a belső munkát, foglalkozni kell a dologgal: a rúzs kevés lesz.

Én-idő bűntudattal

Ez az egyik legnagyobb gond. Hogy sok anya bűntudattal gondol arra, ha magára is időt szeretne. Mintha az anyaság kizárná az önállóságot vagy az önszeretetet. Pedig egy kiegyensúlyozott, önmagát is tisztelő nő nemcsak önmagának, de gyermekének is példát ad. A gyerekek a boldog, önazonos szülőktől tanulják meg, hogyan lehet teljes életet élni.

Az anyaság tehát nem a nőiesség ellentéte – inkább annak új dimenziója. Olyan, amelyben a gondoskodás és a szeretet mélyebb értelmet nyer. De ahhoz, hogy ezt valóban megélhessük, engedélyt kell adnunk magunknak: nőként is jelen lenni, nem csak anyaként. Mert a kettő nem zárja ki egymást – éppen ellenkezőleg, erősítheti.

Miért hálás az agyad, ha nyelveket tanulsz?

Sokan azt hiszik, hogy új nyelvet tanulni csak gyerekkorban érdemes, pedig az agyunk felnőttként is elképesztően rugalmas. A nyelvtanulás nemcsak új szavakat és kifejezéseket ad, hanem valódi agytornát is jelent – javítja a memóriát, fejleszti a koncentrációt, sőt, még boldogabbá is tehet.

A pillangóölelés ereje – amikor a nyugalom kéznél van

A mai rohanó világban a gyerekek (és sokszor mi, felnőttek is) egyre több ingerrel, elvárással és feszültséggel találkoznak nap mint nap. A tanulás, a munka, a teljesítménykényszer, az online tér és a mindennapi zaj mind hatással vannak lelki egyensúlyunkra.

Lelki egészség: ne csak testben, lélekben is fitten!

Október 10-e nem csak egy nap a naptárban, hanem a Lelki Egészség Világnapja, amikor kicsit megállhatunk, és átértékelhetjük, mennyire figyelünk a saját mentális jólétünkre.

Hogyan győzhetjük le a nyilvános beszédtől való félelmet?

A legtöbben nem vagyunk született szónokok. A prezentálás gondolata gyakran már önmagában is szorongást vált ki – remegő hang, kiszáradt torok és zakatoló szív jellemző ilyenkor. A magabiztos megszólalás nem veleszületett adottság, de gyakorlással és önismerettel fejleszthető képesség.

„Képek nélkül a gondolatainkban” – Mi az afantázia?

Amikor becsukjuk a szemünket, a legtöbben képesek vagyunk előhívni egy tájat, valakinek az arcát vagy akár a reggeli ételünket. Vannak azonban emberek, akik számára mindez teljesen elérhetetlen. Ők azok, akik afantáziával élnek. A jelenség a képzelet szinte teljes hiányát jelenti – ugyanakkor ez nem betegség, hanem az agy működésének egy természetes változata.