30 napig napi 3 liter víz kihívás
- Dátum: 2018.05.13., 22:45
- 30 nap, bőr, csoport, egészség, egészséges, együtt, fb, fiatalság, fogyás, három, hidratálás, inni, instrukció, ivás, kihívás, szépség, víz
Nagyszabású kihívás indul, mindenkit várnak, aki szeretne egészségesebben élni.
A kihívás neve: Idd magad egészségesre!
A célja pedig, hogy a résztvevők 30 napon keresztül napi 3 liter vizet igyanak.
Mivel beköszöntött a jó idő, még fontosabb, hogy odafigyeljünk a vízfogyasztásra. Erre szeretnék felhívni a szervezők a figyelmet.
Az ötletet egy pár éve nagyport kavart újságcikk adta, ahol a Daily Mail újságírónője migrénes fejfájását azzal szerette volna kezelni, hogy 30 napig napi 3 liter vizet ivott. Az eredmény sokkal megdöbbentőbb volt, mint amire számított, legalább 10 évvel fiatalabbnak nézett ki a 30 napos vízkúra után és sokkal jobb lett a közérzete is.
Sokan csinálták meg azóta a 30 napos kúrát és egyöntetűen nagyon pozitív eredményekről számoltak be: szebb és feszesebb bőr, jobb közérzet, jobb energia szint, fogyás, jobb emésztés és alvás.
A kihívás szervezői több ezer embert szeretnének összehívni, hogy egymást motiválva, inspirálva rávegyék magukat, hogy sokkal több tiszta vizet fogyasszanak.
A játék május 25-én indul, addig lehet meghívni a résztvevőket egy Facebook csoportba, ahol lebonyolítják majd a kihívást.
A résztvevők minden nap pontos instrukciókat és tanácsokat fognak kapni, nem csak a víz, de a megfelelő só és elektrolit fogyasztásról is.
Kíváncsian várjuk milyen eredménnyel zárul majd a 30 napos kihívás.
Jelentkezni erre a linkre kattintva lehet itt.
Miért félünk a pókoktól? – Tippek a rettegés legyőzéséhez
A pókoktól való szorongás az egyik leggyakoribb fóbiának számít a világon. Sokan még az apró teremtmények látványától is pánikba esnek, miközben racionálisan tudják, hogy az állat ártalmatlan. Honnan ered azonban ez a zsigeri reakció, és mit tehet az, aki nem akar minden sarokban potenciális veszélyt látni?
Biztonságban az utakon – Így tanítsuk meg gyermekeinket helyesen közlekedni
A közlekedés mindennapi életünk természetes része, mégis komoly kockázatokat rejt – különösen a gyermekek számára. Az Európai Unió statisztikái szerint a 0–14 éves korosztály haláleseteinek jelentős hányada közlekedési balesetekhez kapcsolódik.
Túrázás csendben – Az egyedüllét tiszta ereje
Egy kirándulás során eljön az a pillanat, amikor nem a táj a lényeg, hanem az, hogy végre csend van. Nincs folyamatos alkalmazkodás, valamint „merre menjünk” vita. Egyszerűen te vagy, a lábbelid ritmusa és az útvonal. A magányos túrázás elsőre ijesztőnek tűnhet, mivel nincs ki mögé rejtőznünk. Ugyanakkor éppen ebben rejlik az ereje, hiszen az élmény lehetőséget ad a mélyebb önreflexióra.
Egészségvédelem az uszodában és a szaunában – Mire érdemes odafigyelni?
Az uszodák és szaunák kiváló lehetőséget nyújtanak a kikapcsolódásra és az egészség megőrzésére. A rendszeres úszás erősíti az izmokat és javítja az állóképességet, míg a szaunázás segíthet a stressz csökkentésében és a keringés élénkítésében.
Mit jelent a tudatos jelenlét, és miért érdemes gyakorolni?
Nagyon sokat hallani azt, hogy mennyire fontos a tudatos hójelenlét az életünk minden területén, de ez vajon mit jelent és miért van szükségünk rá?