Menü

Miért jó ha sportol a gyerek? Anyukák kispadon!

Azt hiszem, azt hívjuk utánpótlásnak, amikor az egyik már focizik, a másik pedig még kergeti a labdát. Kisebbik fiam már lelkes focista, férjem pedig még rúgja a bőrt. Igaz, ha annyi millióm lenne, ahányszor már hallottam: "Most már ideje abbahagynom a focit!", nagyon gazdag lennék!

Anyukaként eddig csak a férjem hóbortjával kellett megküzdenem szombatonként, de most már a nagyobbik fiam is meccsekre jár hétvégente. A kisebb fiamról nem is beszélve, aki már most mutatja a focimánia jeleit, így nemsokára eggyel több izzadt mezt és sáros stoplis cipőt kell mosnom. Mindeközben hallgatva a lebilincselő sztorikat és élményeket tőlük, szinte sztereóban a bravúros focimeccsekről, ahol "épp az utolsó percben sikerült gólt lőni".

Teljesen felesleges "küzdeni" ellene, úgyis én húzom a rövidebbet! Focista feleségként és anyukaként valószínű ez lesz a sorsom, amíg élek, de megmondom őszintén én ezt annyira nem is bánom!

Egyrészt aki ismer, tudja a sokat hangoztatott véleményem, mely szerint a mozgás - legyen az bármilyen sporttevékenység - minden életkorban fontos, akár 4 éves óvodás, akár 65 éves nyugdíjas legyen valaki. A kisebbek elsőként a szülőtől látnak példát, s ha a felnőtt sportol, akkor gyermeke természetesnek veszi a rendszeres mozgást. Egyesületekben sportolni, csapatban játszani már fiatal korban is rengeteg előnnyel jár: a testünk karbantartásán kívül fejleszti a kreativitást, logikai gondolkodást, hiszen a pályán rengeteg játékhelyzetet meg kell oldani. A gyermek megtanulja, hogy mennyi munka és gyakorlás van a sikerben, egy győztes gólban, mennyi tanulás árán juthat el valaki odáig, hogy megrezegteti a hálót. Aki sportol, jól tudja, mit jelent a céltudatosság, mely sok fiatalból ma sajnos hiányzik. A csapatjáték igazi szocializációs folyamat, a csapatszellem megértése és elfogadása sokat számít a kicsiknek a későbbiekben. Megtanulják mi a fegyelem, a koncentráció. Megtanulják kezelni a sikereket éppúgy, mint a csalódást, s a telefon vagy tablet nyomkodása helyett a sportpályán tölti a szabadidejét.

Soha nem büntetem focival a fiamat. Ha rossz jegyet kap, arra nem a sporttól való eltiltás a megoldás. Sok szülő azt hiszi, ezzel foghatja meg a gyereket! Ez tévedés! Jobban teszi, ha inkább más "büntit" keres.

A gyerekek lelkesedése és sportszeretete a pályán leírhatatlan, s ezt tudja mindenki, aki már látott gyerekeket focizni, kézilabdázni, kosárlabdázni, esetleg gyerekként maga is sportolt.

Arról nem is beszélve, hogy ünnepekkor, alkalmakkor a legkevesebb fejtörést igényli a sportoló férjeknek, gyerekeknek való ajándékvásárlás. (Az már más kérdés, hogy annyit fizettem a fiam Ronaldós mezéért, amennyit egy kisebb autóért is adhattam volna!)

Nőként, anyaként vagy feleségként sem hátrány sokszor, ha a férfinépséget leköti a foci pár órára, ekkor rengeteg időnk felszabadul magunkra és a barátnőinkre, amire számtalan ötletem van: egy jó óra a fürdőszobában, vagy egy kezelés a kozmetikában, vásárlás, mozi a csajokkal, főzőcskézés otthon a legnagyobb nyugalomban, egy izgalmas könyv, vagy egyszerűen csak: a CSEND! Már ha nem otthon nézik a focimeccset a tévében a haverokkal.

Ez esetben a 8 legidegesítőbb kérdést ne tegyük fel meccs alatt:

"- Kik játszanak az izék ellen?

- Átkapcsolnál, amíg megnézem a Lucecítát?

- Te, a Figónak van felesége?

- Szerinted melyik csapatnak szebb a meze?

- Akinek nincs labdája, az miért fut?

- A hosszabbításra is kíváncsi vagy?

- Összesen hány félidő van?

- A németek miért rúgnak olyan erősen?"

Ezeket természetesen netről másoltam, magamtól ilyen kérdések eszembe se jutnának!

Szülés 40 felett

Manapság egyre több nővel fordul elő, hogy a negyedik X-et is elhagyja, mire úgy érzi készen áll és a feltételek is adottak arra, hogy gyermeket vállaljon. Az időpont kitolásának számos magyarázata lehet, azonban biológiai tény, hogy a kor előrehaladtával a nők fogamzóképessége csökken. Arról, hogy ebben az életszakaszban maga a teherbeesés, valamint a terhesség milyen kihívásokkal, esetleges veszélyekkel járhat, és hogy mit tehetünk a siker érdekében dr. Tidrenczel Zsolttal a Czeizel Intézet szakmai igazgatójával beszélgettünk.

A terhesség legkorábbi jelei

Testünk gyakran már a terhességi teszt pozitívvá válása előtt elárulja nekünk, hogy áldott állapotban vagyunk. A terhesség első jelei azonban nagyon sok esetben összekeverhetőek valamilyen orvosi probléma jeleivel vagy lehet egyszerűen csak PMS is, tehát fontos mielőbb elvégezni egy tesztet.

Egészséges életmód kisgyermekkel?

A hozzátáplálás időszaka 4-6 hónapos korban kezdődik általában, az egyes ételeket lassan, fokozatosan, apránként vezetjük be, változatosságra törekszünk és egészséges életmódra. Vajon hol romlik ez el a későbbiekben?

10 000 lépés az egészséghez. Eddig ma mennyi volt?

Hallottuk már néhányszor, hogy aki egészséges és fitt szeretne lenni, annak10 ezer lépést kell megtennie egy nap. Mi ebben az igazság, hogy érhetjük el ezt a lépésszámot, mennyit kell mozogjuk egy nap? „Beszélgessünk” erről kicsit.

A legjobb játék, ami nem játék

Egy totyogót lefoglalni sosem egyszerű. Saját fiaim megfigyeléséből kifolyólag is tudom, hogy amikor megveszem a 15 ezres készségfejlesztő szuperszónikusan hiperszuper játékot, akkor is a citromleves flakonnal játszik órákig, vagy az ajtókitámasztót tologatja, mert az izgalmas.