Hogy változhat a testünk 75 nap alatt?
- Dátum: 2017.01.20., 13:00
- cellulitisz, diéta, edzésterv, folyadékfogyasztás, LifeTilt, narancsbőr, vércsoport diéta
A nők körében gyakori probléma a cellulitisz, és sokféle csodaszert kipróbálnak, hogy megküzdjenek vele. Különleges krémek, kozmetikai eljárások és masszázsok szerepelnek a repertoárban, de sajnos kevés sikerrel - ha feltalálták volna azt a különleges módszert, aminek segítségével egy masszázságyon fekve lenne eltűntethető a narancsbőr, valószínűleg már egymást taposva kapkodnának a lehetőségért. A gyakorlatban viszont úgy tűnik, sokkal egyszerűbb, de nagyobb kitartást igénylő dolgoktól várhatjuk "a csodát": diéta, sport és a szervezetünk "tisztítása".
A LifeTilt ezért alkotta meg a komplex 75 napos narancsbőr programot. Négy hölgyet választottak ki tavaly, akiknek az eredményeit most láthatjuk, és azt kell mondjuk: döbbenetes változások születtek.
Miben lehet a nagy titok? A LifeTilt rendszer megalkotója, Balogh Tamás nem tűr ellentmondást, és szigorúan elvárja az előírások betartását. Persze mindenki a maga szerencséjének a kovácsa... De abban hisz, hogy mindenki saját magán fogja látni a befektetéseinek eredményét, és úgy tűnik, igaza van.
A programhoz vércsoportok szerinti diétát, valamint életkorhoz illesztett, konditermi és aerob mozgásokból álló edzésprogramokat állítottak össze. Ez már csak azért is bizonyult nagyon hatékonynak, mert a korosztályok szerint kiválasztott nők közül az 50+os hölgy érte el az egyik legszebb eredményt. Végülis ennyi a nagy feladat: tisztán és okosan étkezni, mozogni, elegendő folyadékot fogyasztani.
Nem csak a kiválasztott négy nő tartotta a programot, hiszen a kapcsolódó facebook csoport kb. 17.000 főt számlál. Sokan tanúsíthatják: tényleg működik, de tenni kell érte. Kitartás és elhatározás - ezekben rejlik a bölcsek köve, nem pedig a polcról levehető csodaszerekben.
Akinek van kedve, bármikor elkezdheti a 75 napos programot, a http://www.lifetilt.hu/narancsbor-program/ oldalon ingyenesen rendelkezésre állnak a diéták és az edzéstervek. A négy nő eredményei pedig ugyanezen a linken a lap aljára gördítve megtekinthetőek.
A cikkben szereplő kép illusztráció. A borítókép forrása: LifeTilt.hu
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?
Lelassult anyagcsere okai
A lelassult anyagcsere sokak számára jelent problémát, különösen akkor, amikor a fogyás a megfelelő étrend és rendszeres mozgás ellenére sem indul meg. A háttérben hormonális változások, helytelen táplálkozási szokások, mozgásszegény életmód vagy alváshiány is állhat. De mit jelent valójában a lassú anyagcsere, milyen tünetek utalhatnak rá, és hogyan támogathatjuk szervezetünk megfelelő működését?
Nem tudok lefogyni, pedig szeretnék – A fogyás pszichés akadályai
Sokan érzik úgy, hogy minden vágyuk a fogyás, mégsem képesek tartós eredményt elérni. Hiába az elhatározás, a diéta és a motiváció, valami újra és újra megakadályozza az életmódváltást. A fogyás pszichés akadályai gyakran jelentős szerepet játszanak ebben a folyamatban. De miért olyan nehéz lefogyni, ha valóban szeretnénk?
GLP-1 és fogyás: hogyan segíthetnek a GLP-1 alapú készítmények a testsúlycsökkentésben?
Az elmúlt években egyre többet lehet hallani a GLP-1 alapú fogyásról, illetve azokról a gyógyszerekről, amelyek eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére jelentek meg, de jelentős testsúlycsökkenést is előidézhetnek. A GLP-1 receptorokra ható készítmények az elhízás kezelésében is fontos szerepet kaptak, de alkalmazásuk minden esetben orvosi mérlegelést igényel.
Milyen problémák esetén ajánlott a kompressziós harisnya?
A kompressziós harisnya egy speciális ruhadarab, amely a lábakon és a lábfejeken kifejtett nyomás segítségével javítja a vérkeringést, és megelőzi a visszerek kialakulását. Különböző erősségű nyomást fejt ki, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbbet. Gyógyászati segédeszközként hasznos, és különösen hasznos krónikus vénás elégtelenség, visszér, nyiroködéma, valamint trombózis megelőzésében.