E-cigi: nem lelépő, hanem belépő?
Sokan támadják az utóbbi időben az elektromos cigarettákat, mondván károsak és ugyanolyan függőséget okozhatnak, mint az igaziak.
Néhány éve igazi e-cigaretta őrület tombolt. Miután bemutatták a terméket, egyre többen kezdték el használni, különösen azoknak volt szimpatikus, aki nem tudtak leszokni a dohányzásról.
Az utóbbi időszakban azonban sok kritika érte az elektromos cigarettákat, sőt a gyártók és forgalmazók mostanában újabb és újabb támadásokkal kénytelenek szembesülni. A kritikák a friss kutatásokból kaptak új muníciót.
Először is, többször hangsúlyozták, hogy az e-cigi sem mentes a káros anyagoktól, hiszen nikotintartalmú folyadékot (illetve néhány termék esetében kérdés, pontosan mit tartalmaz ez a folyadék) párologtat, de ami még ennél is fontosabb, nem lelépő, hanem belépő a dohányzás világába.
A leszokást ugyanis sokak szerint nemhogy nem segíti elő a termék, hanem épp ellenkezőleg, segít(het) a rászokásban. Azáltal, hogy „legalizálja” a cigizést, megszokottá teszi a tevékenységet, illetve azt a képet sugallja, hogy egészséges, azaz oké a dolog.
A szakemberek újra és újra felhívják a figyelmet arra, hogy a nikotin veszélyes anyag, káros, ráadásul függőséget tud okozni.
Magyarországon az elektromos cigarettákat tavaly szigorú szabályozás alá vették, s talán ennek is köszönhetően nálunk kevésbé terjedt a használata.
Fotó:
pixabay.com
Az inzula aktiválódása, az agy rejtett központja, amely összeköti a testet és az érzelmeket
Az emberi agy egyik különösen érdekes, mégis kevésbé ismert területe az inzula (insula), más néven szigetkéreg. Ez az agykéreg mélyén elhelyezkedő struktúra meghatározó szerepet játszik az érzelmek, a testi érzékelés, az öntudat és a társas kapcsolatok feldolgozásában. Aktiválódása számos hétköznapi élményhez kapcsolódik, a szorongástól és a félelemtől kezdve az empátián át az érzelmi tudatosságig.
NEAT-faktor, hallottál már róla?
Akkor is mozgunk, ha nem sportolunk, vagy edzünk, de kiszámol ezekkel valójában?
Amikor az orrunk kiszárad: a dugulás mögött nem mindig a váladék áll
A hidegebb hónapok beköszöntével egyre többen tapasztalják, hogy nehezebben kapnak levegőt az orrukon keresztül. Ilyenkor sokan automatikusan náthára vagy allergiára gyanakodnak, pedig előfordulhat, hogy egészen más áll a háttérben: az orrnyálkahártya kiszáradása. A kellemetlen érzés akár jelentős orrdugulást is okozhat, még akkor is, ha alig van váladék az orrban.
Miért fontos a kismedencei terület egészsége?
A medencefenék izomzata láthatatlanul dolgozik a háttérben, mégis alapvetően meghatározza a mindennapi magabiztosságot és a szexuális élet minőségét. Ideje félretenni a tabukat, megérteni ennek a zónának a valódi működését, és elsajátítani azokat a mindennapi szokásokat, amelyekkel hosszú távon is megőrizhető az intim egészség.
Hasmasszázs, az emésztés érdekében
Évezredek óra tudjuk, hogy a masszázs mennyire egészséges, hát miért ne alkalmazhatnánk a hasunkon is.