Menü

A szex utáni levertség normális lehet

Többféle kutatás is foglalkozott már azzal, hogy az ember rosszkedvet érezhet a szexuális együttlétek után. Azért kezdtek többen is foglalkozni a kérdéssel, mert érdekesnek találták, hogy a jelenség szinte független lehet a szexuális együttlét minőségétől. A szeretett személlyel való kellemes és kielégítő szeretkezés után ugyanúgy felléphet!

Azt találták, hogy a jelenség igenis létezik. Főként a nőket érinti, de a férfiaknál is előfordul. A legtöbb esetben nem tart hosszú ideig, de ritkán előfordulhat órákon át tartó depresszív hangulat. Ilyen esetben mindenképp javasolt szakemberhez fordulni! A rövid ideig (kb. fél óra) tartó szomorúság azonban nem feltétlenül jelent rosszat. Próbáltak erre a klasszikus pszichológiában elterjedt magyarázatot találni, mint például hogy az erre hajlamos emberek bizonyára valamilyen gyermekkori szexuális traumát, zaklatást éltek át, vagy valamilyen negatív beidegződés, szégyenérzet kapcsolódik a szexhez ezeknél az embereknél. Ezt azonban nem sikerült igazolni. Természetesen ez is egy ok lehet, de a legtöbb esetben csak normálisnak mondható hormonális változásokat találtak, amit a szexuális együttlét, valamint az orgazmus váltott ki.

Ha Önre is jellemző, hogy rendszeresen, vagy alkalmanként kisebb szomorúságot érez szeretkezés után, akkor nem kell aggódnia: mindez tehát normális lehet! Gondolja át, hogy elégedett-e szexuális életével, boldog-e a partnerével. Nincs esetleg olyan tényező, amely zavarja Önt szex közben? Ha ezekre a kérdésekre kedvezőek a válaszok, akkor valószínűleg azok közé tartozik, akit érint a nevezett jelenség. Sok esetben ez nem általános: egyes alkalmak után jelentkezik, máskor pedig nem, szintén attól függetlenül, hogy milyen volt maga az együttlét. Azért javasolt, hogy ne ezen szomorú hangulatában „borítsa az asztalt”  valamilyen problémával – ugyanis a levertségre hajlamos emberekre jellemző, hogy ebben a felfokozott lelkiállapotban hozakodnak elő valamilyen komolyabb gond, vagy konfliktus megbeszélésével. Ez a másik felet teljesen zavarba hozhatja: aki ugyanis nem érez levertséget, az kisimultságot, örömet, nyugalmat, ellazulást tapasztal. Ilyen helyzetben, egy mindkét fél számára kellemes együttlétet követően pedig igencsak meglepő lehet, ha rázúdítják valakire a világ, vagy a párkapcsolat problémáit. Inkább keresse meg azt a szituációt, amikor mindketten nyitottak a beszélgetésre! Ekkor akár a levertségről is beszélgethetnek. Ha a szex utáni rosszkedv normális mértékű, és nem hosszan tartó, akkor úgysincs rá jobb „gyógymód”, mint a párjának a különleges odafigyelése, szerető viselkedése.

A szituáció azonban nem összekeverendő azzal a helyzettel, amikor valaki amiatt szomorú, mert partnere a szex után gyakorlatilag „levegőnek nézi”: azonnal elfordul, elalszik, anélkül, hogy akár összebújnának egy kicsit, vagy kifejeznék egymásnak, hogy az együttlét kellemes volt. Ha ilyet tapasztal, akkor mindenképp beszéljék meg egymással, hogy ez a viselkedés negatív jelentéssel bírhat!

Sajnos sok esetben az orvosok gyógyszeres kezelést javasolnak, ha valaki ezzel a szex utáni levertséggel fordul hozzájuk. Ezzel csak az a probléma, hogy ezen szerek nemcsak a rosszkedvet tompítják, hanem a szexuális vágyat is csökkentik. Az antidepresszánsok, valamint kedélyjavítók használata tehát csak olyan esetekben nyújthat részleges megoldást, ha a szex után komolyabb depresszív hangulat jelentkezik, és az ettől való félelem már a szexuális vágy megjelenését is akadályozza. Ilyen esetekben viszont érdemes mélyebben kutatni a jelenség kiváltó okait. 

Fotó:
pixabay.com

Tanulásfüggőség

Az emberi elme annyira összetett, hogy egyes jelenségei szinte megmagyarázhatatlanok, mások viszont egészen egyszerű elemi okokra is visszavezethetőek. A függőség kérdése mind fiziológiai szempontból, mind lélektani szempontból igen érdekes. De rajongunk-e függőségig olyan dolgokért, amelyek elől mások menekülnek? A tanulásfüggőség példája ezt remekül szemlélteti.

Hogy álljunk fejben hozzá az államvizsgához?

Az államvizsgák során nagyon fontos, hogy hogyan kapcsolunk ki a tanulás közben, hogyan dolgozzuk fel azt a sokszor mérhetetlen anyagot, amit elénk kérdezhetnek tőlünk. Nem csak az lehet azonban fontos, hogy mit fogyasztunk, hogyan mozgunk kikapcsolódásképpen, hanem az is, hogy egyáltalán fejben hogyan állunk hozzá ehhez az egészhez.

Edzés sminkben?

A tökéletes futós instaklisék talpig sminkben és egyetlen rakoncátlan tincs nélkül ábrázolják az edzés végén fotózkodó nőket. Izzadságfolt nélkül. Kipirult arc nélkül. Nem ám a csapvíz alá tartott vörös fejjel, mint én egy éve a nyári 38 fokos maraton után. Van némi kontraszt.

Ezt tudtuk a koffeinről?

A koffein az egyik legismertebb élénkítő hatású szer a világon. Aki teázik, kávézik, fogyaszt kólát, majszol mellé csokoládét, iszik kakaót, netán az energiaitalt kedveli, tudják jól, a koffein hatása miért oly szükségesen népszerű.

A nyár és a kalandvágy

Amíg az ember fiatal, elég sok hullámát éli át az újdonságra és kalandra való vágyakozásnak. De olykor nemcsak a fiatalok ráznák le a monotonitás terhét. Nyáron pedig még alkalmasabbá válik a kedv, a környezet és a körülmények.