Menü

Elkerülhető a felfázás

A remek idő miatt sokan már pólóra vetkőzve mászkálnak a napsütésben. Nem számolva azzal, hogy ilyenkor lehet a legkönnyebben felfázni.

A felfázás tipikus női betegség, ám ez nem jelenti azt, hogy a férfiakat egyáltalán nem érintheti. Hogy miért a hölgyeket sújtja többször ez a betegség, annak a magyarázata pusztán biológiai. A női húgyvezeték jóval rövidebb a férfiakénál és így a kórokozók könnyebben meg tudnak telepedni rajta. A felmérések szerint az aktív szexuális életet élő hölgyek életükben legalább egyszer elkapják ezt a nyavalyát.

A felfázást másképp hólyaghurutnak, vagy húgyúti fertőzésnek is hívják. Számtalan ok kiválthatja a tüneteket: a gyakori vizelési inger, a fájdalmas, csípős, szúrós érzés pisilés közben, a szagos, sötét vizelet, az alhasi fájdalom mind-mind azt jelzik, hogy forduljunk orvoshoz. Általában egy rövid antibiotikumos kezelés után a beteg tünetmentessé válik, de gyengébb tünetek esetén akár házi gyógymódokkal is kikezelhetjük magukat.

A felfázást a hideg is okozhatja, ami ellen réteges öltözködéssel, vastag talpú cipővel védekezhetünk. Azonban bakteriális, vagy vírusos fertőzés is kiválthatja. Az okok mögött a túlzott alkoholfogyasztás, az erős, fűszeres ételek is állhatnak, sőt a stressz is okozhatja.

A felderítése, a beazonosítása a betegségnek viszonylag egyszerűen történik: a vizeletmintát teszteli az orvos és abból állapítja meg a betegség mértékét és súlyosságát.

Akit gyakorta kínoz a hólyaghurut, annak a szakértők azt tanácsolják, fogyasszon több folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet, mert a sok víz átmossa a hólyagot és megnehezíti a kórokozók letelepedését.

A réteges öltözködés, a megfelelő minőségű fehérnemű is sokat segíthet. Sőt az is, ha a hölgyek odafigyelnek arra, miként használják a wc-papírt. Ha ugyanis a helytelen irányban végzik a műveletet ürítés után, akkor a bacilusok könnyebben bejuthatnak az érzékeny helyekre.

Fontos tanács még az is, hogy soha ne tartsuk vissza a pisilési ingert, lehetőleg mindig próbáljunk azonnal eleget tenni szervezetünk hívószavának.

Fotó:
pixabay.com

A kettlebelles edzés előnyei

A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.

Ne halogassuk, avagy miért fontos a visszér kezelése?

A visszérbetegség a vénák kóros kitágulását jelenti, melynek kialakulásában a genetikai hajlam mellett a tartós megterhelés és az állómunka is szerepet játszik. Kezeletlenül a visszér rontja a végtag vérkeringését, és akár trombózist is okozhat, ezért a mielőbbi kezelés kiemelten fontos.

A jó és hatékony légzés művészete

Levegő, ebből következően légzés nélkül nem tudunk létezni, de vajon hogyan kéne lélegezni, hogy jól csináljuk?

Miért fáj annyira a kamaszok izomzata?

Ha ezt a témát választottam, annak az oka, hogy aggasztónak találtam: a kamaszfiam egyre többször panaszkodik izomfájdalomra. Természetesen felkerestem a gyerekorvost, és utánajártam, miért ilyen gyakori ez a serdülőknél.

Logoterápia – hogy megtaláljuk a boldogságot

Sokféle terápiát ismerünk, amivel könnyebbé vagy jobbá tehetjük az életünket, de van egy igazán különleges ezek között. Ez a logterápia.