Miért érint egyre több fiatalt a frontérzékenység?
- Dátum: 2025.06.03., 20:26
- Martinka Dia
- képek:pixabay
- életmódbeli tényezők, fiatalok, fokozott stressz, frontérzékenység, időjárás, idősek, információáradat, képernyőidő, klímaváltozás, légszennyezettség, meteoropátia
A klímaváltozás hatásai egyre több területen érezhetők, és az időjárási frontokhoz kapcsolódó panaszok – amelyek korábban főként az idősebb generációkat érintették – egyre gyakrabban jelennek meg már fiatalabb korban is. Melyek ezek a tényezők, és milyen panaszokat okozhatnak?
Hogy függ össze a klímaváltozás és az időjárás megváltozása?
A globális felmelegedés miatt gyorsabb és szélsőségesebb időjárási változások következnek be. Gyakoribbak a hirtelen hőmérséklet-ingadozások, erős frontok, viharok, szélviharok és ezek az ingadozások nagyobb stresszt rónak az emberi szervezetre, nemcsak idős korban.
Már fiataloknál is megfigyelhető tünetek a fejfájás, a migrén, az ingerlékenység, fáradtság, koncentrációs zavarok, jelentkezhetnek az alvászavarok, ízületi fájdalmak (még fiatalabb korban is előjöhetnek, pl. sportolóknál).
A frontok okozhatnak vérnyomás-ingadozást, szapora szívverést, s nem utolsó sorban hangulatzavarokat – például depresszív tüneteket, szorongásos panaszokat. Nők esetében megjelennek a PMS-tünete.
Miért érint egyre több fiatalt a frontérzékenység?
A frontérzékenység – más néven meteoropátia – valóban egyre több fiatalt érint. A fiatalok életében egyre gyakoribb a túlterheltség: iskolai, munkahelyi nyomás, állandó online jelenlét. A fokozott stressz, a modern életmód (túlterheltség, kevés pihenés, képernyőhasználat) növeli a szervezet érzékenységét a külső környezeti változásokra. ehhez hozzájárul még a mozgáshiány, hiszen a természetes alkalmazkodóképesség csökken, ha nincs rendszeres fizikai aktivitás vagy szabad levegőn tartózkodás.
Nagyobb információáradatban élünk, a fiatalok gyakran már tudják, „mikor jön egy front”, így a tudatos és tudattalan elvárások is fokozhatják a panaszokat.
A késői lefekvés, korai kelés, sok képernyőhasználat (kék fény) felborítja a biológiai órát, ez érzékenyebbé teszi az idegrendszert a külső ingadozásokra, így a hőmérséklet- és légnyomásváltozásokra is.
A légszennyezés is ronthatja az oxigénellátást, ami például fejfájáshoz, fáradtsághoz vezethet.
A mai fiatalok között sokan mutatnak magasabb szenzoros érzékenységet (érzékenyek a zajokra, fényre, érintésre – és az időjárási változásokra is), ez részben veleszületett hajlam, részben a modern környezethez való túlzott alkalmazkodás miatt alakul ki.
A fiatalok frontérzékenységének növekedése több tényező kombinációja: modern életmód, alváshiány, stressz, kevesebb természetes környezet, és egyre kiszámíthatatlanabb időjárás.
Mit lehet tenni?
Egészséges életmód itt is a vesszőparipám, a rendszeres mozgás, elegendő alvás, kiegyensúlyozott étkezés sokat számít, ahogy a megfelelő folyadékbevitel is, főleg frontátvonuláskor. Meg kell tanulni a stresszkezelést: relaxáció, mindfulness, természetjárás, fényterápia és sok más hasonló módszerrel sokat tehetünk a mentális egészségünkért.
Ingyenes mammográfiás emlőszűrés is lesz Kapolcson, a Művészetek Völgyében

A Művészetek Völgye Fesztivál ideje alatt idén nemcsak kulturális élményekkel gazdagodhatunk, hanem az egészségünkért is tehetünk. 2025. július 25-én, pénteken a Novartis Hungária Zrt. támogatásával ingyenesen lehet mammográfiás emlőszűrést igénybe venni Kapolcson. A vizsgálatra fesztiváljegy nélkül is be lehet jelentkezni. Olyan 40 és 65 év közötti nőket várnak – legyenek akár helyi lakosok, vagy fesztiválozók –, akik az elmúlt egy évben nem vettek részt ilyen szűrésen.
Orrmelléküreg -gyulladás kezelése és tünetei

Az orrmelléküreg-gyulladás, más néven sinusitis, a melléküregekben található nyálkahártyák gyulladását jelenti. A melléküregek maguk közé tartoznak az arcüreg (maxilláris), homloküreg (frontális), rostasejtek (cellulae ethmoidales) és a légcsőcsontok közötti sejtek. Ez a betegség viszonylag gyakori, szinte mindenki legalább egyszer életében átesik rajta.
A fürdőzés veszélyei – Amit mindenkinek tudnia kell

A fürdőzés nagyszerű kikapcsolódás, de csak akkor biztonságos, ha körültekintők vagyunk. Tartsuk be az alapvető szabályokat, figyeljünk egymásra, és ne kockáztassunk feleslegesen. A tudatosság életeket menthet!
Fogaink védelme a nyári időszakban

A vakáció izgalma elterelheti a figyelmet olyan alapvető dolgokról, mint a fogmosás. Utazások alkalmával, legyen az hosszabb vagy rövidebb, olyannyira meg tudunk feledkezni a szájápolásról, hogy előfordulhat, hogy otthon marad a fogkefe vagy a fogkrém. Ráadásul nyaraláskor hajlamosak vagyunk a megszokottól eltérően, gyakrabban fogyasztani cukros ételeket és italokat. Az alábbi cikkben arról tudhatunk meg többet, hogy mit tehetünk fogaink védelme érdekében a nyári időszakban.
Óvatosnak kell lenni a gyümölcsfogyasztással?

A gyümölcsök a kiegyensúlyozott étrend alapvető részei, hiszen rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaznak. Azonban sokan nem tudják, hogy a túlzott gyümölcsfogyasztás is járhat kockázatokkal, főként bizonyos egészségi állapotok vagy étrendi célok mellett.