Amerre jár, ürít. No, ez az, ami sokakat piszkál
- Dátum: 2023.06.06., 14:07
- hajraegeszseg.hu
Az otthonunk a nyugalom, a menedék, ahová naponta hazatérünk. Azt hisszük, hogy biztonságban vagyunk, de olyan apróság is betolakodik az életünkbe, amelyet teljesen nem tudunk kiiktatni, azonban minimalizálni igen. Ez a por. Maga a por jelenléte is idegesítő, hiszen kiegyenlítetlen harcot vívunk a küzdelemben a tisztaságért, de ami az igazi egészségügyi gondot okozza az nem a por, hanem a poratka ürüléke.
A poratkák ürüléke allergiás reakciókat és légzőszervi problémákat okozhatnak bizonyos személyeknél. Néhányan ugyanis túlérzékeny reakciót tapasztalhatnak a poratkák által kibocsátott allergén fehérjékre. Az allergiás tünetek közé tartozhatnak az orrfolyás, tüsszögés, orrdugulás, köhögés, szemviszketés, könnyezés és bőrallergia. Súlyosabb esetekben asztmás rohamok is előfordulhatnak vagy ténylegesen kialakulhat az asztma.
A poratkák tehát potenciális allergének lehetnek, azonban van néhány tanács, amelyet érdemes megfogadni, hogy megszabaduljunk a por és vele együtt a poratkák kellemetlen társaságától:
Rendszeres takarítás
Rendszeresen takarítsd a házat, hogy csökkentsd a poratkák számát. Porszívózd és töröld át a padlókat, a bútorokat és a felületeket. Használj porszívót, lehetőleg HEPA szűrőset, hogy leghatékonyabban tudd eltávolítani a port és a poratkákat. Rendszeresen cserél a porzsákot.
Ágynemű és párnák tisztítása
Legalább 60 °C-on és rendszeresen mosd az ágyneműt és minimum kéthetente cseréld, hogy elpusztítsd a poratkákat. Használj allergiamentes párnahuzatot és matracvédőt, amely megakadályozza a poratkák behatolását.
Allergének csökkentése
Távolítsd el a porfogókat otthonról. A használat nélküli tárgyak, a nehéz textíliák, vastag szőnyegek mind kedvező élőhelyet jelentenek a poratkáknak.
Szellőztess
Szellőztesd rendszeresen az otthonodat, hogy a friss levegő beáramlásával csökkenteni tudd a poratkák koncentrációját.
Párásítás és levegőtisztítás
A megfelelő páratartalom fenntartása segíthet csökkenteni a poratkák számát. A szárazabb időszakokban különösen jót tesz a párásító. A levegőtisztító berendezés képes kiszűrni az allergéneket és poratkákat.
Allergia teszt
Ha komoly problémáid vannak és a porra gyanakodsz, akkor érdemes lehet allergiatesztet végeztetni. A szakember segítséget nyújthat az allergia kezelésében és az az elleni védekezésben.
Ezek a módszerek és eszközök segíthetnek csökkenteni a poratkák jelenlétét és enyhíteni azok allergiás hatásait.
Koszos hatású farmer és cipő egy vagyonért?
A minap olvastam, hogy Jennifer Lopez egy piszkos, de elképesztően drága farmerban járta New York utcáit. A művésznőről tudjuk, hogy szereti kipróbálni és megmutatni az újabbnál újabb stílusirányzatokat, ám ezúttal lehet, hogy kicsit túllőtt a célon? Egy koszos farmerban járta New York utcáit, amelynek ára megdöbbentő.
Hogyan kell segítséget kérni a 112-es segélyhívón?
Bármikor kerülhet valaki olyan helyzetbe, hogy segélyhívást kelljen indítania, segítséget kelljen kérnie, vagy nyújtania, ehhez pedig fontos tudni, hogy milyen telefonszámot tárcsázzon és milyen módon kell a segélyhívást lebonyolítani. A 112-es számot és annak tárcsázását pedig már egészen kicsi gyermekeinknek is meg kell tanítanunk.
A majális története, jelentése
A tavasz egyik legkedveltebb ünnepe a majális, de sokan nincsenek tisztában azzal, hogy honnan is ered ez a szokás, illetve hogy mit jelent a szó. Ebben a cikkben bemutatom az ünnepet, így megtudhatjátok, hogy mit ünneplünk ezen a napon, illetve azt, hogy mikor van, valamint, hogy hogyan forrt egybe a munka ünnepével.
Az olvasás jótékony hatásai, mentalizáció
Kutatások egész sora támasztja alá, hogy fizikailag és lelkileg is egészségesebbek leszünk az olvasástól. Köztudottan bölcsebbé válhatunk, okosabbá, empatikusabbá, de fontos megjegyezni, hogy ezek a pozitív hatások akkor figyelhetők meg, ha klasszikusan könyvet tartunk a kezünkben és úgy olvasunk, nem pedig a neten görgetünk, chatet olvasunk, közösségi oldalakat csekkolunk.
Miért fontos a csapatépítés?
A helyi rádióban valamelyik nap a csapat építő tréningek fontossága, haszna volt a téma, így már akkor megfogalmazódott bennem, hogy erről a témáról érdemes írni. Mi a csapatépítés lényege, hogy zajlik, miért van rá szükség és kiknek ajánlott, ezekről szól mai cikkünk.