Menü

Sportajánló – baranta

A baranta nem csupán egy mozgásforma, amit azért választhatunk, hogy testünket edzésben tartsuk, hanem egy művészet is, méghozzá ősi rítusokon alapuló harcművészet. Habár nem olimpiai sportágról van szó, mégis számos megmérettetés és állandó izgalmak tartoznak hozzá. Éppen emiatt alkalmas arra is, hogy olyanok próbálják ki magukat ebben a sportban, akik szeretnének fejlődni, szeretik az izgalmakat, a versenyeket, a komoly hajtást. Ha pedig valaki a csapatban is űzhető sportok híve, akkor neki is ideális választás a baranta. De mi is a lényege ennek a harcművészetnek?

Maga a szó fegyveres megmérettetést, harcot jelent. Ez nem meglepő, hiszen látványos vívásokat, küzdelmeket láthatunk a legtöbb baranta bemutatón. De ennél sokkal mélyebben gyökerezik ennek a sportnak a szépsége. Nem maga a győzelem az, ami az értéket jelenti, és nem is az számít a legfontosabb célnak. A küzdelem tisztasága, az ész és az erő összhangzása az, ami széppé és hasznossá varázsolja ezt a sportágat.

Maga a sport rendkívül sokrétű. Alapjai közé tartozik a különböző koordináció-javító gyakorlatok végzése, a fogástechnikák elsajátítása, és többféle harcmodor megismerése. Ezek között eszközzel és eszköz nélkül végezhető harctípusokat is találhatunk. Szabadkezes birkózásban például megkülönböztetünk kultikus birkózást és harci birkózást. Mindkettőnek a már álló helyzetben kialakított, finom technika adja meg az ízét. A testi erő helyett a gondolkodás, az ellenfél tisztelete a lényeges, és persze a technika, amely végül képes lesz eldönteni a küzdelmet. De ha valaki inkább az eszközös sportok híve, akkor is bőven tud válogatni a sokféle típusból. A barantához ugyanis többféle fegyvernem is kapcsolódik: szablys vívás, kardvívás, de használnak botot, fokost, ostort, csatacsillagot, kopját, kést. Ezeknek a fegyvereknek a használatát és az alkalmazásuk technikáját számos edzés során tanulják meg a sportolók, de nemcsak versenyhelyzetben alkalmazzák őket, hanem magukon az edzéseiken is. A felszerelések helyigénye miatt pedig nem mindegy, hogy milyen helyszínen tudnak az edzések lezajlani.

A lovaglás, íjászat és lovas íjászat sokak fejében összefonódik az ősmagyar harcmodorral, ám a barantások között ezek kipróbálására is van lehetőség. Sőt, a nyíllal nemcsak álló, de mozgó célpontra célozni is megtanulhatunk, mindezzel pedig a mozgáskoordinációnkat, a figyelmünket és az összpontosító képességünket is fejleszthetjük.

Maga a baranta tehát nemcsak mozgásforma, hanem kultúra is. Népzenét, táncot, csapatban és önállóan végezhető mozgásformákat egyaránt megtalálhatunk a főbb tevékenységei között. Nemcsak az állóképességet fejleszti, de az elmére is jótékony hatást gyakorol. Mindez pedig képes hosszú távon is megfogni az embert. Akinek van lehetősége, mindenképpen próbálja ki!

A hatékony tanulásról

Mint kiderült, a legtöbb diák főként a könyvei és a jegyzetei újraolvasása útján próbál tanulni; a pszichológusok laborkísérleteinek ill. a diákok körében végzett éles megfigyeléseinek eredményei azonban egyaránt azt mutatják, hogy ez egy nemcsak, hogy nem hatékony tanulási módszer, de borzasztóan rossz hatásfokú tanulási módszer.

Shinrin-yoku, azaz erdőfürdőzés

Talán már hallottunk az erdőfürdőzés kifejezésről, bár nem annyira ismert itthon, annak ellenére, hogy nem egy újkeletű dologról van szó. Nézzük is mi ez a misztikusan hangzó, ám annál hétköznapibb tevékenység.

Hogyan fejleszt a Lego?

A dán eredetű Lego az egyik legismertebb fejlesztő játék világszerte. Sikerének titka, hogy csak a kreativitás szab határt a megépíthető kombinációknak. Ma már több ismert márkával is szerződésben állnak, ezért már van Csillagok Háborújás vagy Harry Potteres Lego is.

Mit vigyél magaddal túrázni?

Sokan nem tudják pontosan, hogy miket kell pakolni egy jó túrára a hátizsákjukba, meg hogy egyáltalán milyen nagy zsák szükséges egy kirándulásra. Az alábbiakban tanácsokat hozok nektek, mi is kerüljön bele egy ideális túrazsákba.

Túraútvonalak és turistajelzések rejtekében

Egyre többen tudnak már kimozdulni otthonról és például elmenni túrázni. A túrázás egy olcsó és nagyon mozgató sport, amit bárhol lehet végezni – kirándulással összekötve. Turistajelzések százai várják a kezdő turistákat is. Gondolkodtál már azon, hogy melyik mit jelent?