Programok egyedül? Miért ne?
- Dátum: 2019.05.15., 07:31
- Varga Ágnes Kata
- egyedül, elegáns, étel, étkezés, étterem, film, filmnézés, kérdés, kirándulás, lélek, mozi, nyaralás, önálló, pihenés, program, relaxáció, szabadidő, szállás, tanács, tipp, utazás, zene
Sokan vannak, akik abban a tudatban élnek, hogy egyedül lenni egyenlő a magánnyal. Pedig egyre többen cáfolnak rá az ellenkezőjükre: egyedül laknak, önállóan dolgoznak, és mindeközben nemcsak elviselik ezt a helyzetet, de jól is érzik magukat. Ha félünk az egyedülléttől, sosem találjuk meg azokat a jó dolgokat, amelyekhez nem kell egy másik ember. Ezért érdemes nyitottnak lenni.
Nyaralás egyedül
Az első, és talán a legelképzelhetetlenebb dolog. Már gyerekkorunkban rögzül, hogy nyaralni, kirándulni családdal megyünk. Később már barátok csatlakoznak hozzánk az útjaink során, de még egy páros kiruccanás is jóval másabb, mintha senki sem tart velünk. Pedig vannak helyek, ahová igenis érdemes egyedül menni. Ha van egy álomhelyed, ami leginkább csak neked olyan különleges, miért várnál arra, hogy valakinek kedve legyen veled tartani? Látogasd meg egyedül!

Foglalj magadnak egy olyan szobát, ami leginkább a saját kényelmedet szolgálja! Legyen az hotelban, apartmanban, panzióban, a lényeg az, hogy pihenésre, önálló kikapcsolódásra alkalmas legyen. Ha egyedül kirándulunk, érdemes olyan szállást keresni, amely biztosít legalább napi egy étkezést, mert így nem kell azon is gondolkodnod, hogy hol szervezd meg a reggelit/ebédet/vacsorát. Annak is megvan a varázsa, hogy minden nap kipróbálhatsz egy új helyet, ott étkezhetsz, ahol éppen jól esik, akkor, amikor szeretnéd, tekintet nélkül mások igényeire. Ha egy múzeumot vagy emlékhelyet, esetleg várat látogatsz meg, te osztod be az idődet, olyan tempóban haladhatsz végig, ahogyan csak szeretnél. Hát nem fantasztikus?
Elegáns vacsora egyedül
Azt hiszem, nem is kell részletezni. Sokan azt gondolják, hogy kínos egyedül bemenni egy elegánsabb étterembe. Pedig egyáltalán nem az. Csak viselkedj természetesen, és pár perc múlva meglátod, hogy nem is fogod feszélyezve érezni magad. Próbáld ki azt az ételt, amit már régóta szeretnél, vagy kérd a kedvencedet, közben hallgasd az étteremben szóló halk zenét, és figyelj az ételek ízére. Garantáltan jól fogod magad érezni.
Mozizás egyedül
Az utóbbi időkben az egyedül mozizásnak divatja lett. „Csak te és a film”, felemelő érzés. Senki sem fog ugyanis beleszólni a legizgalmasabb jelenetekbe, senkit sem zavar, ha hangosan nevetsz egy viccen, vagy sírsz a megható befejezésen. Senkit sem érdekel, hogy eszel-e filmnézés közben, vagy teljes odaadással figyeled a vásznon folyó eseményeket. Biztosan rendkívüli kikapcsolódást fogsz tapasztalni. Hátránya, hogy a filmet senkivel sem tudod megvitatni, de talán nem is kell.

Az egyedüllét olyan dolog, amit nem is olyan nehéz megszokni. Vigyázat, mert egy idő után könnyen átmehet elkényelmesedésbe! De semmiképp sem kell unalomtól félni, ha önállóan szervezünk programokat. Hiszen egyedül egész más aspektusokat tudunk megfigyelni, egészen máshogy tudjuk az eseményeket befogadni.
Miért szeretjük a horrorfilmeket?
Vibráló villanykörte, résnyire nyitott ajtó, a háttérben halkan szóló zene. Pontosan tudjuk, mi következik, mégis kényelmesen hátradőlünk, és várjuk a borzongást. De vajon miért keressük önként azt az érzést, amelytől egyébként menekülnénk?
Esti edzés: hogyan hat a szervezetre, az alvásra és a fogyásra?
Az esti edzés egyre népszerűbb azok körében, akik napközben dolgoznak, tanulnak, vagy egyszerűen az esti órákban érzik magukat energikusabbnak. Bár sokan úgy gondolják, hogy a késői testmozgás megzavarhatja az alvást, a kutatások szerint a megfelelően megválasztott intenzitású és időzítésű esti edzés számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Kalisztenika – az akár otthon is ingyen végezhető mozgásforma
Ki ne keresne olcsó és hatékony megoldást a testmozgásra? Erre egy jó megoldás a kalisztenika.
Nem a jóga, hanem az erdő hódít
Van, amikor nem egy edzőterem, nem egy jógamatrac, hanem egyszerűen az erdő jelenti a legjobb kikapcsolódást. A fák között sétálva, a madarak hangját hallgatva és a természet apró részleteire figyelve sokan tapasztalják meg, milyen érzés igazán lelassulni. Az erdőfürdőzés, vagyis a japán eredetű sinrin-joku egyre népszerűbb a világban, és nem véletlenül: a természet közelsége a testi-lelki feltöltődésben is segíthet.
A fájdalom, amelynek nincs határideje – október 15. a perinatális gyász világnapja
Vannak veszteségek, amelyekről nehéz beszélni, amelyekre sokszor nincsenek megfelelő szavak, és amelyek fájdalma évekkel később is ugyanúgy ott élhet a szülők szívében. Október 15-én a perinatális gyász világnapján azokra a gyermekekre emlékezünk, akiknek túl rövid idő jutott ezen a világon, és azokra a családokra, akiknek meg kellett tapasztalniuk a gyermekük elvesztésével járó felfoghatatlan fájdalmat.