Minden második embert érint a reflux
- Dátum: 2014.11.03., 14:07
- mi az a reflux, reflux, reflux gyógyítása, reflux tünetei
A reflux egy igen gyakori betegség: a tápcsatorna felső szakaszának működési zavarát jelenti. A laikusok számára lefordítva egy olyan folyamatról van szó, amikor étkezés után a gyomor tartalma gyomornedvekkel és gyomorsavakkal elkeveredve visszajut a nyelőcsőbe ott kellemetlen tüneteket okozva.
Több helyütt olvasni arról, hogy egy felmérés szerint a reflux betegség minden második embert érinti hazánkban. Nem kell hozzá szakorvosi diploma, hogy kimondjuk, ennek okai leginkább a helytelen, magyaros táplálkozásban rejlenek.
A reflux tünetei főként akkor jelentkeznek, amikor tele esszük magunkat, a nyelőcső és a gyomorszáj izmai ellazulnak és a gyomor tartalma a gyomorsavakkal, nedvekkel elkeveredve visszajut, felfelé a nyelőcsőbe. Ilyenkor savas, maró érzés lesz úrrá rajtunk, a csípős visszaböfögéstől nehezen szabadulunk, köhögési inger és roham is kialakulhat. Ezzel párhuzamosan a gyomorégés is megjelenik, sőt súlyosabb esetben a szegycsont mögötti égő érzésről is panaszkodnak a betegek. Utóbbi azért is kellemetlen, mert többször előfordul, hogy a szívinfarktus tüneteit vélik felfedezni magukon a refluxos betegek, pedig a mellkas középvonalában jelentkező égő érzés, ami akár a karokig elhúzódhat, ezt a gyomorbetegséget jelzi.
A szakemberek azt tanácsolják, a refluxra hajlamosak kerüljék a zsíros, fűszeres, magyaros ételeket, az olajban sült étkeket, az ecetes, savas savanyúságokat, a paradicsomot, a csokoládét, a koffeint, valamint az alkoholt. Utóbbi kettő igazi melegágyat biztosít a gyomorsavnak, még az egészséges embereket is sokszor elsavasítják.
A reflux olyankor is kialakulhat, amikor túl szoros ruhát hordunk egész napon át, vagy egy kiadós étkezés következtében, amikor hirtelen előre hajolunk, előre dőlünk. Főleg a kismamákat kínozhatja, de számukra megnyugtató, hogy a várandósság végével a reflux is elmúlik.
A refluxra való hajlamot a sok cukor, édesség, az elhízás és a dohányzás növeli.
Fotó:
pixabay.com
A megfelelési kényszer lélektana, avagy a belső elvárások csapdájában
A megfelelési kényszer a modern társadalom egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször rejtve maradó lelki jelensége. Lényege, hogy az ember állandó belső nyomást érez arra, hogy mások elvárásainak megfeleljen, akkor is, ha ez a saját igényei, határai vagy jólléte rovására megy. Bár a köznyelv néha „kényszernek” nevezi, valójában nem kényszerbetegség, hanem egy szorongásból, önértékelési bizonytalanságból és korai tanult mintákból kialakuló működésmód.
A bőrviszketés fiziológiája és okai
A viszketés a bőrben lévő idegvégződések ingerlése révén jön létre, amelyek a gerincvelőn keresztül az agyba továbbítják a jelet. A kiváltó okok két nagy csoportra oszthatók: a bőrbetegségekre és a szisztémás (belgyógyászati) betegségekre.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.
Fibromyalgia, a test jelez az elfojtott érzések miatt
Amikor valamink fáj, annak oka van akár egy kellemetlen kór is állhat a háttérben, de minden fájdalom egy jelzés a testünktől, hogy valami nincs rendben.
Amikor a test jelez: így ismerhetjük fel a magnéziumhiány rejtett tüneteit
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az idegrendszer, az izmok, a csontok és az energia-anyagcsere megfelelő működéséhez. Több száz biokémiai folyamat motorja, ezért ha a bevitel tartósan alacsony, a szervezet gyorsan reagál.