Milyen a jó szemcsepp?
- Dátum: 2014.04.08., 11:20
- fényérzékenység, könny, szem, szemcsepp, szemszárasság
Míg korábban főként az idősebbeknél jelentkezett a szemszárasság, addig manapság, többek között a fokozott monitor használat miatt a fiatalok körében is gyakori panasz.
A könny élettani szerepe nagyon fontos és összetett, feladata főként az, hogy a szemfelszínt folyamatosan nedvesen tartsa, és a szemrésbe kerülő idegen anyagok eltávolítsa.
A szemszárasság leggyakoribb tünete a szúró, égető érzés, de okozhat fényérzékenységet is. Ha a könnytermelés mennyisége vagy minősége nem megfelelő, akkor a szemfelszín sejtjei kiszáradnak és elhalnak, ez okozza a kellemetlen panaszokat, és a szem kipirosodását.

Legfőképpen a szem pihentetését javasolják ilyenkor a szakemberek, de bizonyos készítményekkel a szemszárasság kezelhető, a panaszok megszüntethetőek. Nem mindegy azonban, hogy milyen szemcseppet választunk a száraz szem tüneteinek enyhítésére.
Előnyös az a szemcsepp, aminek fő összetevője a hialuronát, amely egyébként a szem és a könny nélkülözhetetlen alkotóeleme. Kimagasló vízmegkötő tulajdonsága révén tartós védőréteget képez a szem felszínén, és megóvja a szemet a kiszáradástól.
Fontos, hogy olyan szemcseppet használjunk, amely nem tartalmaz tartósítószert, megfelelően képes hidratálni a szemet, vagyis védi, síkosítja a szemfelszínt és hatékonyan csökkenti a könny párolgását. Az is előnyös lehet, ha a szemcsepp tartalmaz cinket, mivel így gyulladáscsökkentő hatással is bír, mely szintén enyhíti a szemszárasság tüneteit.
Fotó:
pixabay.com
A kettlebelles edzés előnyei
A kettlebell egy különleges gömb alakú súlyzó, amellyel hatékonyan átmozgatható az egész test. Otthon is kiválóan használható, miközben segíti a zsírégetést, erősíti a mélyizmokat, és javítja az egyensúlyt. Rövid, de intenzív edzéseivel gyorsan formába hozhatjuk magunkat.
Ne halogassuk, avagy miért fontos a visszér kezelése?
A visszérbetegség a vénák kóros kitágulását jelenti, melynek kialakulásában a genetikai hajlam mellett a tartós megterhelés és az állómunka is szerepet játszik. Kezeletlenül a visszér rontja a végtag vérkeringését, és akár trombózist is okozhat, ezért a mielőbbi kezelés kiemelten fontos.
A jó és hatékony légzés művészete
Levegő, ebből következően légzés nélkül nem tudunk létezni, de vajon hogyan kéne lélegezni, hogy jól csináljuk?
Miért fáj annyira a kamaszok izomzata?
Ha ezt a témát választottam, annak az oka, hogy aggasztónak találtam: a kamaszfiam egyre többször panaszkodik izomfájdalomra. Természetesen felkerestem a gyerekorvost, és utánajártam, miért ilyen gyakori ez a serdülőknél.
Logoterápia – hogy megtaláljuk a boldogságot
Sokféle terápiát ismerünk, amivel könnyebbé vagy jobbá tehetjük az életünket, de van egy igazán különleges ezek között. Ez a logterápia.