Zöldek az egészségért
- Dátum: 2014.04.06., 10:54
- klorofill, klorofill hatása a szervezetre, klorofill jótékony hatásai
Azt már a biológia órán megtanultuk, hogy a klorofill segítségével alakítják át a növények a napfényt éltető energiává. Ez az anyag tehát rendkívül értékes, de nemcsak a növények, hanem az emberi szervezet számára is.
A klorofill rendkívül hasonló a vér hemoglobin szerkezetéhez, és ugyan hivatalosan nem tartozik a vitaminok közé, azért a legértékesebb anyagok között tartjuk számon.
A klorofill igen erős antioxidáns, természetes méregtelenítő, és antibakteriális hatású.
Az egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy a szervezetben lerakódott méreg- és salakanyagokat könnyedén eltávolítja. Erősíti az immunrendszert, és a rák kialakulásának kockázatát is csökkenti.
A vérkeringést serkenti, vérképző, vérhígító hatású, sőt enyhíti a vérszegénységet.Optimalizálja a szervezet működését minden szinten.Sok-sok zöld növény fogyasztásával nemcsak eltűnnek a lerakódott salakanyagok, de az emésztőszervi, húgyúti rendellenességeket is megszünteti.
A természetben legnagyobb mennyiségben a petrezselyemben, az árpában, a lucernában, valamint a spenótban, mángoldban fordul elő.
A klorofill elősegíti, gyorsítja a sebek, sérülések, fekélyek gyógyulását, a lábadozás időszakát lerövidíti, energiával tölti fel a szervezetet. Számos betegség ellen is bevethető: például különböző nőgyógyászati, gyulladással járó megbetegedésekkor, bőrbetegségek, középfül-gyulladás esetén is.
Persze nemcsak a zöldekből juthatunk hozzá, hanem már kapszula formában is megvásárolhatjuk. Érdemes körülnézni a piacon és olyat választani, amely egyenletes felszívódást biztosít. Az egyik legtöbb klorofillt tartalmazó növény a búzafű. Csíráztatással, vagy kapszula, por formájában is hozzájuthatunk, a lényeg, hogy fogyasszuk rendszeresen, amit egészségünk rövid időn belül meg fog hálálni.
Fotó:
pixabay.com
Csontritkulás: mit tehetünk a megelőzés érdekében?
A csontritkulás hosszú éveken át tünetmentesen alakulhat ki, ezért gyakran csak egy váratlan törés hívja fel rá a figyelmet. A betegség kockázatának ismerete, a korai felismerés és a tudatos életmód azonban sokat segíthet a megelőzésben.
Nyáron sem elég a napsütés – a D-vitamin és a napkárosodott bőr regenerálásának titkai
Sokan úgy gondolják, hogy a nyári hónapokban felesleges foglalkozni a D-vitamin-pótlással, hiszen ilyenkor bőségesen süt a nap. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb. Bár a napsugárzás valóban segíti a szervezet D-vitamin-termelését, életmódunk, a fényvédők használata és a bőr egészségének megőrzése miatt nyáron sem biztos, hogy elegendő mennyiséghez jutunk.
Hőség és hideg – hogyan növeli a szélsőséges időjárás a stroke kockázatát?
Az elmúlt években egyre gyakrabban tapasztalhatunk rendkívüli időjárási helyzeteket. Nyaranta hosszú hőhullámok nehezítik a mindennapokat, télen pedig rövid idő alatt jelentős lehűlések érkezhetnek. A klímaváltozás következtében a szélsőséges hőmérsékletek egyre gyakoribbá válnak, ami nemcsak a komfortérzetünket befolyásolja, hanem az egészségünket is komolyan veszélyeztetheti.
Gyermekkori elhízás: honnan tudhatjuk, hogy baj van?
A gyermekkori elhízás világszerte egyre nagyobb népegészségügyi problémát jelent, és Magyarország sem kivétel. A túlsúly már gyermekkorban is hatással lehet az egészségre, ezért fontos, hogy időben felismerjük, ha egy kisgyermek testsúlya már meghaladja az egészséges tartományt. De vajon honnan tudhatjuk, mikortól beszélünk túlsúlyról vagy elhízásról?
Besötétedő anyajegy: bajt jelezhet nyáron?
A nyári hónapokban sokkal több figyelmet fordítunk a bőrünkre: használunk fényvédőt, próbáljuk elkerülni a leégést, és gyakrabban nézzük meg, hogy minden rendben van-e. Nem ritka, hogy valaki azt veszi észre: egy-egy anyajegye sötétebbnek tűnik a nyaralás vagy a sok szabadtéri program után. De vajon minden változás aggodalomra ad okot?