MENTS MEG EGY ÉLETET MA! – OKTÓBER 29. A STROKE VILÁGNAPJA
- Dátum: 2013.10.29., 09:51
- egészséges életmód, életmentő, kockázati tényezők, segítség, stroke
A stroke, melynek világszerte 15 millió ember esik áldozatul évente, s melynek következtében minden hatodik percben meghal egy ember, igenis legyőzhető! Ha ismerjük a betegséggel kapcsolatos tényeket, tüneteket, mi magunk is életeket menthetünk. Erre buzdít minket a minden év októberében megrendezésre kerülő Stroke Világnap is, melynek keretén belül a betegség megelőzésére, a megelőzés fontosságára és a stroke-kal kapcsolatos tényekre, adatokra hívják fel a figyelmet világszerte.
A stroke a fejlett országokban a szívbetegségek és rosszindulatú daganatok után a harmadik leggyakoribb halálok. A betegség nem válogat, időseket és fiatalokat egyaránt elér, ezért különösen fontos tisztában lennünk a betegséggel és kockázati tényezőivel. Magyarországon évente 42 ezer ember kap stroke-ot, ami után minden harmadik beteg azonnal, minden hatodik pedig egy hónapon belül meghal. A túlélő betegek többsége tartós ápolásra szorul, ami a beteg maradandó egészségkárosodásán túl a család és a nemzetgazdaság számára is jelentős terhet jelent. A szélütésen átesett betegek éves kezelési és ápolási költsége elérheti a 40 milliárd forintot.

Tegyél a stroke ellen!
Légy tisztában a kockázati tényezőkkel!
A stroke kockázatát számos tényező növeli: szív- és érrendszeri betegségek, testsúlyfelesleg, zsíranyagcsere-zavar, cukorbetegség, dohányzás, fizikailag kevésbé aktív élet. Legnagyobb veszélyben azok vannak, akiknél többféle kockázati tényező együttesen áll fenn. A szív- és érrendszeri betegségek nagymértékben fokozzák a stroke kockázatát, melyek közül a pitvarfibrilláció ebből a szempontból az egyik legveszélyesebb, és egyben a leggyakoribb szívritmuszavar is. Ez a betegség a magyar lakosság több mint 1%-át, azaz több mint 100 000 diagnosztizált beteget érint, a nem diagnosztizált betegekkel együtt ez a szám pedig elérheti a 200 000 főt is.
Csökkentsd az alkoholfogyasztást!
Hagyj fel a dohányzással!
Légy aktív és étkezz egészségesen!
A befolyásolható kockázati tényezők korai felismerése és megfelelő kezelése nagymértékben csökkenti a stroke kialakulásának valószínűségét. Ilyenek a rendszeres testmozgás, a gyümölcsben és zöldségben gazdag étkezés, a megfelelő testsúly elérése, a stressz-szituációk kerülése, a koleszterin- és a vérzsírszintek normalizálása, a sófogyasztás minimalizálása. A magas vérnyomás megfelelő kezelése az egyik legfontosabb kockázatcsökkentési lehetőség. Pitvarfibrilláció esetén pedig a folyamatos gyógyszeres véralvadásgátló kezelés segít hatékonyan a stroke megelőzésében.
Ismerd a stroke tüneteit, és ha kell, cselekedj azonnal!
Tünetek: az arc, vagy a végtagok zsibbadása, érzéketlensége; a száj hirtelen „félrehúzódása”; hirtelen kialakuló érthetetlenné váló beszéd; hirtelen kialakuló látászavar; hirtelen fellépő szédülés, járásbizonytalanság, eszméletvesztés; minden előzmény nélkül jelentkező erős fejfájás; zavartság, memóriazavar, az érzékelés, illetve a térbeli tájékozódás zavara.
Szélütés gyanúja esetén, akár a fent említettek közül már egyetlen tünet észlelésekor is azonnal mentőt kell hívni!
Te is lehetsz áldozat, ne késlekedj, ments meg egy életet ma!
Forrás:
Well PR Ügynökség
Fotó:
pixabay.com
Szomatikus jin-jang jóga
A jóga világában ma már sokféle irányzattal találkozhatunk, íme, egy újabb, nézzük mire jó.
Megelőzhető-e az Alzheimer‑kór?
Az Alzheimer‑kór a demencia leggyakoribb formája, amely elsősorban az idősebb korosztályt érinti, és az agy folyamatos romlásával járó neurodegeneratív betegségnek számít. A betegség tünetei — mint a memória‑ és kognitív funkciók romlása — súlyos életminőség‑csökkenést okozhatnak, és ma még sem áll rendelkezésre gyógymód.
Futás a fagyhatár alatt: mit bír el a szervezet?
Az extrém hidegben végzett sportolás látványos kitartást igényel, de komoly terhelést ró a szervezetre. Futás vagy szabadtéri edzés előtt érdemes tudni, hol húzódik az egészséges kihívás és a kockázat határa
A fül, mint térkép a testükhöz
Biztosan hallottál már az akupunktúráról, ami sokféle problémára lehet gyógyír, ezért nézzük, mi a helyzet a fülünkkel ezzel kapcsolatban.
Visszatérő nátha a hidegben: okok, hibák és a megelőzés lehetőségei
A tél nemcsak havazást hoz, hanem sokszor krónikus orrfolyást, torokkaparást és az érzést, hogy már megint sikerült lebetegedni. Sokan legyintünk, hogy „ilyen az időszak”, és egy Strepsils vagy egy Neo Citran megoldja a problémát. Holott a tartós rosszullét a hideg hónapokban sem természetes, és érdemes előrelátóan védekezni a panaszok ellen.