Eplény a télen túl
- Dátum: 2013.03.26., 13:22
Eplényről mindenkinek a síelés, a tél és a hó jut eszébe. Pedig a város és a természet nem csak a hidegben, de a jó időben is várja a sportolni vágyókat.
A Nordica Síaréna mellett az eplényi Bringaréna is vár minket ami, a nevéből is látszik, elsősorban a biciklizés szerelmesinek nyújt élményt. Az erdő állagmegőrzése érdekében a kijelölt pályákon lehet haladni. Családosoknak is remek kikapcsolódás, hiszen több pálya közül választhatunk attól függeően, milyen szinten űzzük a kerékpározást.
A Bringarénában szállást is foglalhatunk Holle Anyó Kunyhójába, így akár egy egész hétvégét vagy több napot is eltölthetünk a túrázással. Ha nincs kerékpárunk, kölcsönözhetünk is, de akár felszereléseket és egyéb kiegészítőket is igénybe vehetünk. Túravezetők is állnak rendelkezésünkre, biciklivel vagy anélkül, attól függ, milyen túrára készülünk.
Érdemes ellátogatni, és megnézni Eplényt nem csak tiszta fehérben, mert az élénkzöld fű és lomb, a barna avar és fatörzs is kifejezetten jól áll neki.
Fotó:
sxc.hu
További információ:
bringarena.com
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?