Idén is lesz Snow Day
- Dátum: 2013.01.15., 10:35
- Németh Attila
Január 20-án, vasárnap rendezik meg ismét a havas sportok ünnepét a bakonyi síarénában. A hagyományos megyei sí- és snowboard bajnokságot is ekkor tartják.
Idén is változatos programmal készülnek a szervezők az immár negyedik Snow Day-re. A téli sportokat népszerűsítő egész napos rendezvény programjain belül kapott helyett hagyományosan a Veszprémi Nyílt Sí- és Snowboardbajnokság is. A tizenkettedik alkalommal megrendezendő versenyen síelésben tíz, snowboardban pedig két korcsoportban mérhetik össze tudásukat a versenyzők, férfiak és nők külön. A profikon kívül és a versenyeken túl számos más kikapcsolódási lehetőséget kínál majd a Snow Day.
Bemutatkozik majd a sífutás és a biatlon, és különböző élménysportokat is kipróbálhatnak majd az érdeklődők. A felnőttek és gyerekek számára egyaránt élvezhető, humoros játékokkal is készülnek. Lesz hóemberépítés, hógolyó ügyességi pálya, pályakezelés ratrakkal, telemark síelés és kutyaszános programok.
A hét elején összesen 3065 méter síelhető pályával és 4 üzemelő sílifttel várják a vendégeket.
A pályákat átlagosan 60-65 cm hó borítja.
Fotó: siarena.hu
Hogyan legyen sikeres egy januári diéta?
Ha valaha tettél már újévi fogadalmat, akkor egész biztosan felkerült a listádra az életmódváltás. Többségünk jellemző módon diétázni, fogyni szeretne, de az ünnep utáni időszak a lehető legrosszabb az új étrend bevezetésére. Az alábbi cikkből azt tudhatjuk meg, hogy hogyan lehet mégis sikeres egy év eleji fogyókúra.
Milyen vitaminokat szedjünk télen?
Télen különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezetünk elegendő vitaminhoz jusson. Azonban melyiket és mikor vegyük be? Lehet reggeli előtt vagy szigorúan csak étkezés után? És mi a helyzet akkor, ha más gyógyszereket is szedünk?
Hogyan csökkentsük az élelmiszer-pazarlást otthonunkban?
Mindenkivel megtörtént már, hogy elfelejtett felhasználni egy gyors lejáratú alapanyagot, vagy akár egy kis maradék ebéd vasárnapról ott maradt a hűtő sarkában, és kidobásra lett ítélve. Az élelmiszer – pazarlás egy globális probléma, ami ellen akár mi magunk is tehetünk, ha odafigyelünk néhány dologra a háztartásunkban.
A visszahízás okai
A fogyókúrázók klasszikus, 22-es csapdája előbb-utóbb minden fogyni vágyót utolér. A jelenség maga arra utal, hogy a diétázók eleinte gyors fogyásnak indulnak, majd - a fogyókúra abbahagyását követően - visszatérnek eredeti súlyukhoz. (Vagy rosszabb esetben akár plusz kilókkal is gyarapodhatnak.)
Jelek, hogy nem mozogsz eleget
Mozogsz eleget a hétköznapokban? Mikor néztél rá utoljára a telefon lépésszámlálójára? Meglepetten tapasztalhatod, hogy akár még a néhány ezer lépést sem éri el a napi teljesítményed, nemhogy a szakemberek által javasolt minimum 10 ezer lépést. Mi a helyzet a testmozgással? Van olyan edzésforma, amit szívesen végzel?