Klorofill – tudod mennyire hasznos?

A szó nem ismeretlen, hiszen a zöld növények, melyek körbe vesznek minket, tartalmaznak klorofillt, de számos jótékony egészségügyi hatása van ránk nézve.

A köznyelv zöld vérként emlegeti a klorofillt, hiszen elengedhetetlen a zöld növények fotoszintetitázáláshoz, azaz a napsugarak energiáját elnyeli és közvetíti a sejtekben végbemenő szintetikus folyamatoknak, napfényből és szén-dioxidból oxigént és tápanyagot állít elő. Egy olyan pigmentről beszélünk, ami bármilyen külső behatásra úgy válaszol, hogy megváltozik. Ez a pigment, vagyis színezőanyag nem csak a zöld növények életéhez elengedhetetlen, hanem szervezetünk számára is nagyon kedvező hatásokkal bír, lássuk, mik ezek.

A klorofill energiát ad, méregtelenít és kiváló immunerősítő anyag. Az egyik legfontosabb hatása, hogy növelni tudja a vörösvértestek számát, illetve nem csak növeli, hanem fokozza a hemoglobin munkáját, ezzel pedig elősegíti a szövetek növekedését. Nagyon erős antioxidáns és rengeteg esszenciális zsírsavat tartalmaz, amiről már tudjuk, hogy az oxidatív stressz ellenszere. Kiváló méregtelenítő, hiszen arra is képes, hogy megkösse a méreganyagokat és kiürítse a szervezetből, emellett igen jól csökkenti a sugárzás okozta káros hatásokat, ezért a kemoterápiás kezelések során is javasolják fogyasztását.

Mivel a klorofill egyik alkotóeleme a magnézium, a csontok egészségéért is sokat tehet, illetve segít leküzdeni az ízületi fájdalmakat is. A magnézium segít az izmok lazulásában is. Antioxidáns tartalma a bőr öregedési folyamatait állítja meg, és támogatja a szövetek egészséges működését. Az emésztésünk megfelelő működését is helyreállítja, mivel a serkenti a bélmozgást és a helyes bélflórát is segít kialakítani, sőt a vastagbélrák gyógyszerének is nevezik. Antimikrobális hatását a candida albicans gomba elszaporodásakor szokták a legjobban kihasználni. Nyugtató hatása is ismert, álmatlanság, stresszes időszakok idején érdemes többet fogyasztani belőle. K-vitamin tartalma a véralvadást segíti, ezért orrvérzések, vérszegénység és erős menstruációs vérzések esetében alkalmazzák. A K-vitamin a vesekövek kialakulásának gátja is, nem engedi a kristályok növekedéséta vesékben.

Volt egy időszak a 2000-es évek elején, amikor a világ megőrült a búzafűlé iszogatásáért, hiszen rengeteg klorofillt tartalmazott. Akkoriban így volt a legegyszerűbb és legtrendibb hozzájutni ehhez a csodaszerhez, de ma már különböző étrendkiegészítőkkel is könnyedén pótolhatjuk. Azért van annak könnyebb módja is, hogy szervezetünkbe juttassuk, hiszen bizonyos növények fogyasztásával is könnyedén bejut. Együnk spenótot, rukkolát, brokkolit, póréhagymát, káposztát, petrezselymes ételeket, zöld gyümölcsöket, gondoljunk például a kivire

A klorofill a növények zöld pigment anyaga, egy igazi csodaszer szervezetünknek, számos jótékony hatása ismert, fogyasszunk belőle a lehető legtöbbet.