Fájdalmas ínyproblémák
- Dátum: 2014.05.13., 10:51
- fogak egészsége, fogérzékenység, fogorvos, fogvesztés, ínygyulladás
Az ínyproblémákból illetve fogérzékenységből adódó kellemetlen panaszokat az emberek többsége hajlamos elbagatellizálni, pedig ínyünk állapota befolyásolja fogazatunk egészségét és természetesen a szájhigiénia megtartásában is kulcsfontosságú.
Ínyproblémára utaló jel lehet, ha fogmosás közben vérzik az ínyünk, illetve vörössé, érzékennyé válik. A fájdalmas, érzékeny íny többnyire még csak a probléma kezdetét jelzi, ám ha az ínykárosodást elhanyagoljuk, akkor nagy valószínűséggel bekövetkezik az úgynevezett parodontózis. Ebben a fázisban a gyulladás már a kötőszöveteket is érinti, károsodnak a csontok illetve a rostok is, ami a fogak kilazulásához vezet. A kezeletlen ínykárosodás, ínygyulladás tehát előbb-utóbb fogvesztéssel jár, éppen ezért nagyon fontos a felismerés és a megelőzés.
A nem megfelelő szájhigiénia következtében a foglepedék baktériumai irritálni kezdik az ínyszövetet, a szervezet válaszreakciójaként pedig kialakul az ínygyulladás, amelyet ha elhanyagolunk később íny- és csontszövetvesztéshez végül a fogak elvesztéséhez vezethet. Tehát a megelőzésben a megfelelő szájhigiénia, a szájban lévő baktériumok elszaporodásának megakadályozása kulcsfontosságú szereppel bír. Rendszeres fogmosás és fogselyem használata ezért alapvető fontosságú, de ne feledkezzünk meg a szükséges fogorvosi ellenőrzésről sem.
A másik gyakori probléma, amelyet hajlamosak vagyunk elhanyagolni a fogérzékenység. Akik fogérzékenységben szenvednek, azt tapasztalhatják, hogy hidegre-melegre, vagy éppen édesre kellemetlen fájdalom nyíllal bele fogukba. Sajnos ezekben az esetekben is hajlamosak vagyunk inkább kerülni a fájdalmas érzést okozó élelmiszereket, holott a probléma valódi oka ezzel nem szűnik meg. A fogérzékenységet az úgynevezett dentincsatornák szabaddá válása okozza, mely ínyvisszahúzódás, vagy fogzománc erózió miatt következhet be.
Fotó:
pixabay.com
Több mint 20 kg fogyás egészségesen – hogyan érdemes hosszú távon belevágni?
A több mint 20 kilogrammos fogyás komoly életmódváltást jelent, ezért érdemes nem gyors fogyókúraként, hanem hosszabb távú folyamatként tekinteni rá. Minél nagyobb a tervezett testsúlycsökkenés, annál fontosabb, hogy a módszer fenntartható, fokozatos és a szervezet számára biztonságos legyen. A túl gyors fogyás fokozott éhséggel, fáradtsággal, izomvesztéssel és későbbi visszahízással is járhat
Miért nem pihentet az alvás, ha megvan a 8 óra?
Sokan úgy gondolják, hogy ha éjszakánként megvan a hét-nyolc óra alvás, akkor reggel kipihenten kellene ébredniük. Mégis gyakori panasz, hogy valaki időben lefekszik, eleget alszik, reggel pedig úgy kel fel, mintha alig pihent volna. Az alvás mennyisége ugyanis önmagában nem minden: az alvás minősége, folyamatossága és az életmódunk is sokat számít.
Miért okozhat évről évre súlyosabb tüneteket a parlagfű-allergia?
Sokan tapasztalják, hogy a parlagfűszezon minden évben egy kicsit nehezebben viselhető. Ami korábban csak néhány tüsszentést és enyhe orrfolyást jelentett, később akár tartós orrdugulással, szemviszketéssel, köhögéssel vagy komolyabb légúti panaszokkal is járhat. De valóban egyre erősebbé válik az allergia, vagy más áll a háttérben?
Ne edd ezt az 5 ételt sportolás előtt – eláruljuk, miért
A mozgás előtti étkezés sokszor éppen annyira fontos, mint maga az edzés. Nem mindegy ugyanis, mit eszünk a futás, úszás, kerékpározás vagy éppen egy erősebb konditermi edzés előtt. Egy rosszul megválasztott étel könnyen okozhat puffadást, gyomorfájdalmat, émelygést vagy kellemetlen teltségérzetet, és még a teljesítményünket is ronthatja.
A mozgás a csontokat is erősíti – így tehetünk a csontritkulás ellen
Sokan csak akkor kezdenek el igazán foglalkozni a csontok egészségével, amikor már egy vizsgálat kimutatja a csontsűrűség csökkenését. Pedig a megelőzésben a mindennapi életmódnak is fontos szerepe van. A rendszeres testmozgás nem csupán az izmokat tartja karban: megfelelő formában a csontokat is terheli, ezáltal hozzájárulhat azok erősségének megőrzéséhez.