Menü

A projekció jelentése

A projekció pszichológiai mechanizmus, amely segít elkerülni a kellemetlen belső élményeket, érzéseket vagy konfliktusokat azáltal, hogy ezeket a saját magunkban érzett dolgokat a külvilágra vetítjük. Alapvetően arról van szó, hogy a bennünk lévő, elviselhetetlen indulatokat vagy félelmeket a másik személyre hárítjuk, miközben nem vesszük észre, hogy ezek valójában saját magunkban is jelen vannak.

Például egy megszakadt kapcsolatban előfordulhat, hogy a szétválás okozta fájdalmat, haragot vagy csalódást nem akarjuk magunknak elfogadni, mert túl nehéz, vagy kényelmetlen szembenézni vele. Ehelyett könnyebb a másik félre hárítani a felelősséget, és azt mondani, hogy ő a hibás. Így próbálunk megszabadulni a negatív érzésektől, miközben ahelyett, hogy magunkkal foglalkoznánk, az egész problémát a másik emberhez rendeljük.

Az biztos, hogy minden esetben kívül van a dolgok felelőse. A projekció azt tanítja, hogy amikor haragszunk vagy elítélünk valakit, érdemes megvizsgálni, hogy vajon mi magunk nem hordozzuk-e valahol, tudattalanul, ugyanazokat a jellemzőket vagy érzéseket, amiket a másik személyben elítélünk. Ha például azt vetítjük ki valakire, hogy ő túl türelmetlen, lehet, hogy mi is érzünk valami hasonlót, amit nem tudunk elfogadni magunkban.

A projekció lehetőséget ad arra, hogy önreflexiót gyakoroljunk, és megértsük, hogy a külvilágban érzett frusztrációk vagy konfliktusok hogyan kapcsolódhatnak a saját belső világunkhoz. Ha képesek vagyunk felismerni ezt a folyamatot, közelebb kerülhetünk önmagunk megértéséhez és a valódi belső konfliktusok feldolgozásához.

Ahelyett, hogy kizárólag a másik felet hibáztatnánk, és elkerülnénk a saját érzéseinkkel való szembenézést, a projekció felismerése arra is rávilágíthat, hogy mi magunk is részt veszünk a történtekben, és talán érdemes átgondolnunk, hogyan formáljuk a kapcsolatainkat és az önképünket.

A projekció tehát egyfajta védekezési mechanizmus, amely lehetővé teszi, hogy az egyén megszabaduljon azoktól az érzésektől, amelyeket nem képes elfogadni, de ugyanakkor egyfajta zárt körbe kerül, mivel a problémák kívülről mindig visszajönnek, és csak addig maradnak kezelhetetlenek, amíg nem hajlandóak szembenézni a valódi forrásukkal.

A projekció felismerése és megértése segíthet abban, hogy jobban rálássunk a saját belső konfliktusainkra, és lehetőséget ad arra, hogy dolgozzunk az önismeretünkön és a saját érzéseinkkel való harmónián.

A hipochondria tünetei

A hipochondria egy olyan mentális betegség, amelynél a beteg szinte kényszeresen keresi a szervezetében fellépő kóros elváltozásokat, bebeszél betegségeket, magára ismer különféle egészségügyi problémákban, holott szervi baja általában nincsen.

Az újságírói munka mentális lenyomata

Az újságírás nem csupán egy szakma, hanem egy sajátos gondolkodásmód is, amely fokozatosan beépül a szakember világlátásába. Zsurnalistaként nem csupán híreket közlünk, hanem szűrőként is működünk, kutatunk és olvasunk. Még ha olykor elveszítjük a lelkesedésünket, továbbra is megfigyelünk, kérdezünk, rendszerezzük az információkat és kritikus szemmel elemezzük a világot. Azonban hogyan hat ez hosszú távon a gondolkodásunkra?

Leggyakoribb tünetek, amik arra utalnak, hogy a lelked beteg

Rengeteg olyan tünet jelentkezhet egy ember életében, ami megbetegedésre utal. Sokszor pedig elsőkörben nem feltétlenül a fizikai egészségünk romlik, hanem az már a lelki gondjaink kivetülései.

Mit jelent a mai világban a belső iránytű?

Mindannyiunk életét történetek övezik. Mindaz, amit megéltünk, amiben részünk volt, nyomot hagy bennünk. Az, hogy ezek miatt, vagy épp ezek ellenére mennyire tudjuk a saját életünket élni, azon is múlik, hogy azonosítjuk-e magunkat ezekkel a sztorikkal, vagy pedig képesek vagyunk úgy tekinteni rájuk, mint a külvilág eseményeire, amelyek nyilvánvalóan hatottak ránk, mi magunk azonban nem vagyunk azonosak vele. Adódik a kérdés, hogy hogyan találhatjuk meg azt a belső iránytűt önmagunkban, ami tudja, mi az, ami valóban jó nekünk.

Párkeresős nyomozás Facebook-csoportokban

Az interneten sok mindent megoszthatunk egymással: Facebook-csoportokban cserélnek gazdát elektronikai eszközök, könyvek, akár több milliós gépjárművek is. Az elmúlt időszakban botlottam bele egy olyan online közösségbe, ahol nem illegális szerekkel kereskednek, hanem információval különböző férfiakról, nőkről, lehetséges jövendőbelikről. De mit is jelent ez pontosan? Előre szólok egy olyan jelenségről van szó, ami több szempontból megmosolyogtató lehet és személyesen is utánajártam a témának.