Tények és tévhitek a várandósság alatt

„Gyermeket nevelni mindenki tud, kivéve az, akinek van”- jut eszembe a mondás. A harmadik terhességemnél meggyőződésem volt, hogy nem kapok már senkitől kéretlen tanácsokat. Tényleg azt gondoltam, hogy nem. Pedig de. A kismamáknak nem egyszerű kiigazodni a tiltott dolgok, terhesség alatti veszélyforrások és ártalmasnak hirdetett dolgok között. Az biztos, hogy áldott állapotban sok mindenre kell figyelnie a kismamának. Vannak valós veszélyek és vannak tévhitek, ezek között szeretnénk segíteni eligazodni.

A várandósság alatt használt kozmetikumokra, tisztítószerekre, vegyszerekre mindenképp figyelnünk kell, s sok esetben biztonságosabb alternatívát kell keresnünk.

Szépítkezzünk természetesen! Nem kell a várandósság alatt sem lemondani a finom kencékről, arcmaszkokról, arra viszont figyelni kell, milyen terméket használunk. A natúr kozmetikumok a legjobbak, de számos arcpakolást mi magunk is készíthetünk otthon szétnyomott érett banánból, mézből, avokádóból, uborkából, zabpehelyből.

A pakolásokat 10-30 percig hagyjuk hatni, majd langyos (ne forró), végül hideg vízzel öblítsük le.

Hajfestésre lehet már kapni ammóniamentes festékeket a drogériákban, s inkább melíroztassunk, így nem kerül a fejbőrhöz a festék.

Kerüljük az erős tisztítószereket, vegyszereket! A háztartásban sokféle vegyszert használunk takarításra. A kismamák kerüljék a nagyon erős vegyszereket, helyette részesítsék előnyben a természetes tisztítószereket: az ecetet és a szódabikarbónát.

Dohányzás, alkohol, drogok.

Erről nem is tudom kell-e említést tenni, hiszen annyira egyértelműen magától értetődő dolog! Káros a babára, káros az anyára, káros a környezetre. Koraszülést, vetélést, halvaszületést okozhat.

Figyeljünk az étkezésre, fogadjuk meg a tanácsokat azzal kapcsolatosan, hogy kerüljük a félig átsült húsokat, lágy sajtokat, nyers tojást, mosatlan gyümölcsöt és zöldséget, nem megfelelően hőkezelt ételeket. A toxoplasma veszélye viszont valós és nagyfokú körültekintést igényel, különösen azoknak, akik nem szereztek védettséget az évek során, azaz negatív teszttel bírnak, mint például én.

Terhesség alatti fertőződés következményeként a magzat súlyosan károsodhat. Friss fertőzés esetén a kórokozónak a magzatba való átjutási valószínűsége az első trimeszterben 10-25%, a második trimeszterben 30-54%, az utolsó harmadban 60-65%.

A Toxoplasma gondii végső gazdái a macskafélék közé tartozó emlősök, bennük képesek szaporodni. A parazita a macska székletével kerül a környezetbe. Innen juthat az emberbe szennyezett növényi élelmiszerrel, homokozóban, fertőzött állatok nem megfelelően hőkezelt húsával. Megelőzése lehetséges az élelmiszerek megfelelő tisztításával, hőkezelésével, gyakori kézmosással, macskaalom gumikesztyűben való takarításával, konyhában a külön vágódeszka használatával. A toxoplasma veszélyes lehet a szennyezett homokozóban játszó gyermekekre is.

A szex árt a babának? A várandósság alatti egyik intim probléma az attól való félelem, hogy a szex árt a magzatnak. Ez a félelem alaptalan. Több kutatás is igazolta már, hogy a terhesség alatt folytatott szexuális élet nem okoz károsodást, de ezt a kérdést (is) szégyenérzet nélkül tegyük fel orvosunknak.

Amikor várandós valaki, egyből jönnek a kéretlen „jó” tanácsok, olykor megdöbbentő dolgokat hallunk, de nem szabad egyből megijedni. Sokkal fontosabb, hogy bízzunk saját ösztöneinkben, ha pedig kérdésünk, dilemmánk van, az orvosnak tegyük fel azokat.

Martinka Dia