Milyen a nárcisztikus ember és hogyan kell kezelni?
- Dátum: 2024.06.28., 00:51
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- ego, empátia, érzelem, feszültség, flört, közösségi oldalak, manipuláció, manipulál, nárcizmus, önimádat, személyiség
Nők is és férfiak is lehetnek nárcisztikusak egyaránt, nem kifejezetten egyik vagy másik nem jellemzője és sajnos mindegy, hogy nőről vagy férfiról beszélünk, ugyanolyan mérgezők és veszélyesek, legyen szó párkapcsolatról, házastársról, barátról. Milyen a nárcisztikus ember és hogyan kell kezelni?
A köztudatban valamiért a férfiakkal kapcsolják össze a nárcisztikus kifejezést, pedig annak jellemzői a nők egy részénél is megfigyelhető.

Melyek a nárcisztikus személy fő ismérvei?
Például a hatalmas ego. Az önimádat. Megszállottan foglalkoztatja őket a megjelenésük és a számunkra oly fontos dolgok. Nők esetében a külső szinte kardinális kérdés, ez pedig mindenre vonatkozik: a testükre, a frizurájukra, sminkre, ruházatra, cipőre. Rendszeresen járnak szépségszalonba és butikokba, mindig új és új kozmetikai kezeléseket próbálnak ki, folyamatosan magukkal vannak elfoglalva.
Nem viselik el, ha valakiben konkurenciát látnak. Rengeteget posztolnak a közösségi oldalon!
Mániákusan fényképezik magukat különféle pózokban és váratlan helyeken, teszik fel a videokat magukról, idézeteket, fotókat, s valóságos regényt írnak magukról egy-egy poszt alatt.
Nem fogadnak el a sajátjuktól eltérő véleményt. Számukra nem létezik a „nem” és más nézetét, elgondolását meg se hallják, ha az nem egyezik az övékkel.
A nárcisztikus emberek egy pillanatig sem tudják elképzelni, hogy tévedhetnek, ez az opció egyszerűen ki van zárva. Uralkodik a partnerén, barátain.

Mindig ők diktálnak, ők döntenek mindenről, a családnak és a barátoknak hozzájuk kell alkalmazkodni. Nagyon fontos jellemzője egy nárcisztikus nőnek vagy férfinek, hogy soha, semmiért nem kérnek bocsánatot.
Ahogy feljebb írtam is, a nárcisztikus emberek őszintén meg vannak győződve tévedhetetlenségükről, ezért soha nem ismerik el a hibáikat, s mivel mindig és mindenért csakis a másik lehet a hibás, így ők bocsánatot sem fognak soha kérni senkitől.
Nem empatikusak! Önzőek!
Az empátia és a nárcisztikus szó kölcsönösen kizárják egymást. Mivel ők kizárólag saját magukra összpontosítanak, így nem foglalkoztatja őket mások megsegítése, számukra ez nem fontos, azonban, ha nekik van szükségük segítségre, elvárják, hogy mindenki azonnal őket támogassa.

Nem beszélgetnek, hanem manipulálnak A beszélgetés nekik csak egy módszer, amellyel más embereket manipulálnak, hogy azok azt tegyék, amit akarnak tőlük.
A mérgező nárcisztikus állandó feszültséget, konfliktust és drámát generál mások életében, ami általában fájdalmat és sértődést okoz. A nárcisztikus ember hálójából nagyon nehéz menekülni, ha ilyen emberrel találkozunk, azonnal ismerjük fel és ne féljünk tőlük! A nárcisztikus ember kezelése csak úgy lehet eredményes, ha beleássuk magunkat abba, hogy ők milyen emberek, ezenkívül figyelünk arra, hogy felépítsük a saját önbecsülésünket, álljunk ki magunkért, nagyon világosan húzzuk meg a határokat és minden körülmények között őrizzük meg a nyugalmunkat.
Íme néhány tipp erre: https://www.hajraegeszseg.hu/cikk/2024-05-30/ne-ijedjunk-meg-a-narcisztikus-embertol-tanuljuk-meg-kezelni
Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban
A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.
Digitális detox: amikor a csend lesz a legnagyobb luxus
Egyre többen kapcsolnak ki – szó szerint – hogy újra önmagukra találjanak. Reggel az első mozdulat: a telefon után nyúlunk. Ellenőrizzük az értesítéseket, görgetjük a híreket, belenézünk a közösségi médiába, és máris mások életében kalandozunk, mielőtt a sajátunkat egyáltalán elkezdtük volna.
Lehet még szünetet tartani az online világtól?
Képzeld el, hogy egy nap felébredsz, és minden digitális nyomodat eltünteted. Nincs többé Facebook, Instagram, Gmail, YouTube-előzmény vagy keresési múlt. Egyetlen kattintás, és mintha soha nem is léteztél volna az internetes térben. Elsőre talán felszabadítónak hangzik, de a legtöbbünk már a gondolattól is feszültté válik, hiszen minden virtuális kényelmünk kámforrá válna.
Miért érdemes már ma lefoglalni a jövő évi nyaralást? Avagy mit jelent a „first minute”
Amikor az utazás gondolata megszületik, sokan hajlamosak az utolsó pillanatban dönteni. Azonban egyre többen tartják ésszerű stratégiának, hogy már jóval előre, akár a következő évre is lefoglalják álomnyaralásukat — ez a „first minute” megközelítés számos előnyt kínál.
Hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz egy trauma után?
Az életünk során egy tragédia vagy csalódás nemcsak fájdalmat hagy maga után, hanem űrt is. Az egyén ilyenkor gyakran elveszíti az iránytűjét, és minden, ami korábban biztosnak tűnt, hirtelen megkérdőjeleződik. A nehéz helyzetekből való felépülés nem csupán a sebek gyógyulásáról szól, hanem arról is, hogy újra felfedezzük, kik vagyunk valójában.