A borsmenta hatásai az egészségre
- Dátum: 2023.05.02., 18:27
- Fort Molnár Henriett
- képek:pexels.com
- egészség, gyógynövény, illóolaj, kapszula, kutatás, tudomány, vizsgálat
Mint a természetes megoldások híve, remek dolognak tartom ismerni a gyógynövényeket, illetve azok jótékony hatásait. Így mindig van mihez nyúlni, ha éppen segítségre van szükség. Ebben a cikkben a borsmenta emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásait igyekszem bemutatni.
A borsmenta a vízimenta és a fodormenta keresztezésével jött létre. Jellegzetes illatát, amely oly gyakran jelenik meg szappanokban és cukorkákban, a benne lévő illóolaj adja.
A régi görögök, rómaiak és az egyiptomiak is használták gyógynövényként a mentát, többek között a borsmentát is, önálló fajként mégis csak a 17. században írták le.
A borsmenta levelét fogyaszthatjuk teaként, de kapható belőle készült kivonat, illetve kapszula is. Illóolaját is megvásárolhatjuk kapszula formában, de koncentrált illóolajként is. Alkalmazhatjuk a bőrünkön is, de mindig figyelni kell rá, hogy csak néhány cseppet használjunk, vagy hígítsuk ki, mert a tömény illóolaj allergiás reakciókat válthat ki.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a borsmenta gyerekeknél fájdalomcsillapító hatással is bírhat. Azonban még mielőtt az orvosok ajánlhatnák, további kutatásokra van szükség. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a kemoterápia okozta hányinger és hányás csillapításában is jótékony szerepe lehet. Ezen felül az irritábilis bélszindróma tüneteinek csökkentésében, illetve a migrénes fejfájás csillapításában is szerepet játszhat.
A leheletünk frissítésére is használhatjuk. Ami pedig a legjobb, hogy nemcsak a tüneteket, hanem antibakteriális hatása révén akár a kellemetlen lehelet kiváltó okát is megszüntetheti: a csírák elpusztításával.
Megfázásos betegségek idején a benne található mentol nagy segítség lehet az orrjáratok kitisztításában.
A tudomány ismerői sem biztosak benne, miért van ez így, de a borsmenta olaj szagolgatása segít az álmosság csökkentésében. Jó megoldás lehet így egy fárasztó napon.
A menstruációs görcsök hosszának csökkentésében is szerepe lehet. Képes megakadályozni az ételmérgezést okozó baktériumok (E. coli, Listeria, Salmonella) növekedését. Továbbá a Staphylococcus aureus-t is képes megölni, ami különféle fertőzéseket (pneumonia, meningitis) okozhat.
Az allergiaszezonban akár a kintlétet is jobban élvezhetjük, ugyanis a borsmenta ún. rozmarinsavat tartalmaz, ami segíthet a test hisztamin reakciójának csökkentésében, így kevésbé jelentkezhetnek olyan tünetek, mint a viszkető, irritált orr, a tüsszögés vagy a piros, viszkető szemek.
Kisebb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a borsmenta illata jótékony hatással lehet a hosszabb távú koncentrációra, és extra éberen tarthatja az embert.
Miért fontos rendszeresen tisztítani a kárpitot, matracot és szőnyeget?
A lakások és irodák komfortja nagymértékben függ a bútorok, szőnyegek és matracok tisztaságától. Bár sokan csak a látható szennyeződéseket veszik észre, a kárpit, a matrac és a szőnyeg rendszeres tisztítása nem pusztán esztétikai kérdés, hanem egészségügyi szempontból is kiemelten fontos.
A megfelelési kényszer lélektana, avagy a belső elvárások csapdájában
A megfelelési kényszer a modern társadalom egyik leggyakoribb, mégis legtöbbször rejtve maradó lelki jelensége. Lényege, hogy az ember állandó belső nyomást érez arra, hogy mások elvárásainak megfeleljen, akkor is, ha ez a saját igényei, határai vagy jólléte rovására megy. Bár a köznyelv néha „kényszernek” nevezi, valójában nem kényszerbetegség, hanem egy szorongásból, önértékelési bizonytalanságból és korai tanult mintákból kialakuló működésmód.
A bőrviszketés fiziológiája és okai
A viszketés a bőrben lévő idegvégződések ingerlése révén jön létre, amelyek a gerincvelőn keresztül az agyba továbbítják a jelet. A kiváltó okok két nagy csoportra oszthatók: a bőrbetegségekre és a szisztémás (belgyógyászati) betegségekre.
Mit adhat a sötétségterápia a digitális világban?
A sötétségterápia elsőre talán extrémnek hangzik, de valójában egy régi időkben is alkalmazott technológia, ami a teljes fénymegvonást használja arra, hogy az idegrendszer levegőhöz jusson. Nem csodaszer és nem is óriási különlegesség, mégis kapaszkodót adhat azoknak, akik túlterhelten élik a mindennapjaikat, és már azt érzik, hogy a külvilág egyszerűen túl zajos számukra.
Fibromyalgia, a test jelez az elfojtott érzések miatt
Amikor valamink fáj, annak oka van akár egy kellemetlen kór is állhat a háttérben, de minden fájdalom egy jelzés a testünktől, hogy valami nincs rendben.