Mit tehetünk orrdugulás ellen? Házipraktikák!
- Dátum: 2023.02.15., 15:58
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- alvási pozíció, fejfájás, fürdő, gőzölés, hagymatea, házi gyógymód, házipraktikák, illóolaj, kamilla, meleg borogatás, orrdugulás, orrspray, párásítás, reklám, rossz közérzet, segítség, sós víz, tapasztalatok, váladék
Amikor eldugul az orrunk és nem kapunk levegőt, akkor gyors és azonnali segítségre van szükségünk! Eddig ez egy reklámszlogenre hasonlít, de tény, hogy megnehezíti mindennapjainkat, munkavégzésünket, ha nem kapunk levegőt rendesen, ettől pedig a fejünk is megfájdulhat, a közérzetünkre is kihat és még sorolhatnám.
A mai cikkünkben nem orrsprayt fogunk reklámozni, hanem egyszerű, házi gyógymódokra derítünk fényt!
Légzési nehézségek, kipirosodott orr, fejfájás, eldugult orr. Akár megfázás, akár allergia vagy nátha, semmiképp sem kellemes tünetek. Nézzünk néhány hatásos gyógymódot a problémára!
Természetesen nem szeretnénk helyettesíteni az orvossal való konzultációt, hiszen többféle betegség is állhat a háttérben, lehet szó bakteriális fertőzésről, tehát ha elhúzódó tünetegyüttesről van szó, mely köhögéssel és egyéb problémákkal is párosul, mindenképp keressük fel háziorvosunkat és kérjünk alapos kivizsgálást!
Jöjjenek azonban most a házi praktikák orrdugulás ellen!
Gőzölés. A kamillás gőzölés egyszerűen csodát tesz az eldugult orral, nagyon nehéz rávenni a gyerekeket, de amint tapasztalják, hogy utána könnyebben kapnak levegőt, ők maguk fogják kérni. Forró vizet öntsünk egy tálba és tegyünk bele kamillát, terítsünk fejünkre törülközőt és lélegezzünk mélyeket a gőzfürdőben! Gyermekek esetében bánjuk kiemelt óvatossággal a forró vízzel!
Gyakran egy forró kamillás fürdő is segít a megfázás tüneteinek enyhítésében, ezt is érdemes kipróbálni.
Használjunk párásítót! A párásító által a levegőbe juttatott nedvesség szintén segít megszüntetni az orrdugulást, továbbá a hidegpárásítás a száraz köhögésre, torokproblémákra is kiváló, a megfelelő illóolajok használatával (eukaliptusz, mentol…stb.) hatékony és gyors segítség! A párásítást lehetőleg otthonunk páratartalmának mérésével végezzük, (60% körüli az optimális arány) vigyázzunk, nehogy túlzásba vigyük és penészesedés legyen a következmény.
Segít a meleg borogatás is a légutak tisztítására. Csak nedvesítsünk be egy ruhát meleg vízzel, és tegyük az orrunkra.
Fontos a megfelelő folyadékbevitel, hidratáltság! A meleg citromos, gyömbéres tea az egyik legjobb megoldás, a gyömbér pedig kiváló gyulladáscsökkentő. Ezenfelül pótoljuk a vitaminokat, fogyasszunk tápláló ételeket!
Orrdugulás ellen tanácsos a sós vizes öblítés. A házilag is elkészíthető oldattal hatékonyan kezelhetjük az orrdugulást. Torokfájás esetén is ajánlott ezzel öblíteni a torkunkat!
A hagymaféléknek, elsősorban a vöröshagymának és a fokhagymának mikrobaölő hatásai vannak, emellett a bennük található csípős anyagok segítenek kidugítani az orrot és feloldani a váladékot. Készítsünk hagymateát, nagyon hatásos szer!
S végezetül az éjszakai pihenést megkönnyíthetjük, ha fejünket kissé megemeljük egy párnával és figyelünk az alvási pozíciónkra lefekvéskor!
Pszichológushoz vagy fejlesztésre vinni a gyereket nem kudarc, hanem felelős döntés
Sok szülőben szorongást kelt a gondolat, hogy gyermekének pszichológusra vagy valamilyen fejlesztésre lehet szüksége. Vajon mit rontottunk el? Nem fogják azt gondolni, hogy nem tudunk megbirkózni a neveléssel? Mi lesz, ha a gyermekünk megbélyegzetté válik? Ezek a kérdések sok családban megfogalmazódnak, pedig a segítségkérés nem a szülői kudarc jele, hanem annak a felismerése, hogy minden gyermeknek másra van szüksége a fejlődéshez.
Amikor a gyerek felvételizik, de a szülő sem tud aludni
Este van. A gyerek már lefeküdt, de a szülő még mindig a felvételi tájékoztatót böngészi. Melyik iskola legyen az első? Hány pont kellhet? Mi történik, ha nem sikerül olyan jól a matematika? Vajon jó döntés lenne a gimnázium, vagy inkább egy technikum? És a legnagyobb kérdés: mi lesz, ha nem veszik fel?
Ennyi alvásra van szüksége egy iskolásnak
Az iskola kezdete sok családban egyet jelent a korábbi keléssel, a sűrűbb délutánokkal és az esti lefekvés körüli vitákkal. A gyerekeknek azonban nem csupán a tanuláshoz, hanem a testi-lelki fejlődéshez is elegendő alvásra van szükségük. Ha rendszeresen kevesebbet alszanak a kelleténél, annak a hangulatuk, a figyelmük és az iskolai teljesítményük is megérezheti a hatását.
Orrvérzés gyermekeknél – Hogyan segíthet?
Az orrvérzés gyermekkorban gyakori jelenség, amely a legtöbb esetben ijesztőbbnek tűnik, mint amennyire veszélyes. Egy hirtelen megjelenő vérzés láttán azonban könnyű megijedni, különösen akkor, ha a gyermek sír, fél vagy nem érti, mi történik vele. A jó hír, hogy az esetek többségében egyszerű otthoni elsősegélynyújtással rövid idő alatt megállítható a vérzés. Nem mindegy azonban, hogyan segítünk.
Ingyenes HPV-oltás a hetedikeseknek: szeptember 15-ig dönthetnek a szülők
Fontos határidő közeleg a hetedik osztályos gyermekek szülei számára: szeptember 15-ig kell jelezniük, hogy kérik-e gyermekük számára az ingyenes HPV elleni védőoltást. A vakcina önkéntesen igényelhető, és a 2026/2027-es tanévben iskolai kampányoltás keretében biztosítják a hetedik évfolyamos lányoknak és fiúknak egyaránt.