Játszani jó!
- Dátum: 2013.05.02., 12:35
Nem csak a gyerekeknek, de a felnőtteknek is szüksége van szabadidőre, játékra, hogy kikapcsolódjanak és le tudják vezetni a stresszt.
Sokszor visszagondolunk felnőtt fejjel, hogy mennyire jó volt, amikor iskola után nem volt más dolgunk, mint megírni a matek leckét és utána lemenni az udvarra játszani a többiekkel. Amint felnövünk, azt hisszük, hogy már nem szabad elengednünk magunkat, nem játszhatunk, mert azt nekünk már nem szabad, a korral megszűnik az élvezet is.
Nem kell alkalmazkodnunk ezekhez a buta sémákhoz, igenis szüksége van az embernek a kikapcsolódásra, játékra. Lehet ez akár egy jó társasjáték a barátainkkal, akár egy hétvégéi buli indítója lehet a konzolos sport játékok, ahol versenyezhetünk egymással, vagy párunkkal játszhatunk kemény ping-pong meccseket a Wii-n, vagy lerendezhetünk egy kártyapartit az anyósékkal, garantáltan nagy vidámság a vége.
Bárhogy is válasszunk, muszáj valahogy kiengednünk a stresszt és miért lenne baj, ha közben még szórakozunk is és jól érezzük magunkat.
Hogyan hatnak a növények a lelki egészségünkre?
A növények látványa és közelsége kellemesebbé teheti a környezetünket, miközben a közérzetünkre is kedvezően hatnak. Segítenek megnyugodni, kiszakadni a hétköznapok pörgéséből és kiegyensúlyozottabbá tenni az életünket.
Mom-shaming: amikor az anyaság versennyé és ítélkezéssé válik
Tegye fel a kezét, akinek van gyermeke és bárki megkérdőjelezte, hogy mit, miért és hogyan csinál. A mom-shaming egy káros versengési láz, hogy tudjuk, jobban csináljuk az anyaságot, mint más.
Mingliség, azaz együtt vagyunk, mégis külön élünk
Megannyi párkapcsolati formát ismerünk, ilyen a mingliség is, amikor néha jobb külön, mint együtt.
A hosszú otthonlét pozitív és negatív hatásai
A hosszabb ideig tartó otthonlét sokféleképpen hathat az ember testi és lelki állapotára. Vannak élethelyzetek, amikor valaki önként tölt több időt otthon, például pihenés, tanulás, távmunka vagy családi okok miatt.
Csendes borderline, amikor a vihar nem kívül, hanem belül zajlik
Azt a szót mindenki ismeri, hogy személyiségzavar, de sokan nem tudják mi húzódik mögötte, illetve mennyi megjelenése is van ennek.