Menü

"Mancsokkal a lélekig – a kutyás terápia ereje"

A kutyák nemcsak hűséges társaink, hanem segítőink is lehetnek a testi-lelki gyógyulás útján. Az úgynevezett kutyás terápia, más néven állatasszisztált terápia, egyre elterjedtebb a különböző egészségügyi és oktatási intézményekben, sőt már az idősgondozás és a gyermekfejlesztés terén is gyakran alkalmazzák. Mi az a kutyás terápia?

A kutyás terápia lényege, hogy egy jól képzett, nyugodt és barátságos kutya – gazdájával együtt – részt vesz különféle terápiás foglalkozásokon. Ezeket a terápiás párosokat speciális képzésen készítik fel arra, hogy biztonságosan és hatékonyan működjenek együtt páciensekkel, legyen szó gyermekekről, idősekről vagy akár mentális problémákkal küzdő felnőttekről.
A kutyás terápiának több típusa is létezik:

Állatasszisztált terápia – szakember által irányított, célzott terápia, például gyógytornán vagy pszichoterápián belül.
Állatasszisztált aktivitás – nem célzott foglalkozások, például kutyalátogatások kórházban, idősek otthonában.
Oktatási célú programok – például olvasásterápia gyerekeknek, ahol a kutyának hangosan olvasnak, így oldva a szorongást.
Miben segítenek a terápiás kutyák?

A kutyák jelenléte csökkenti a stresszt és a szorongást, emeli a hangulatot, sőt, még a vérnyomást is képes mérsékelni. A kutyás terápia során a páciens és az állat közötti kapcsolat olyan bizalmat és pozitív érzéseket ébreszt, ami kedvezően hat a mentális állapotra. A fizikai rehabilitációban is hasznosak lehetnek, például a kutyával való séta vagy játék mozgásra ösztönöz.

Hol lehet ezt a terápiát alkalmazni?
- autizmus spektrumzavarral élő gyermekek fejlesztése,
- időskori demencia lassítása,
- depresszió és szorongás kezelése,
- tanulási nehézségek támogatása.
Kik lehetnek terápiás kutyák?
Nem minden kutya alkalmas terápiás munkára, de a fajta önmagában nem kizáró tényező. A legfontosabb a kiegyensúlyozott, nyugodt viselkedés, a barátságos természet, valamint az, hogy jól viseljék az idegen emberekkel és szituációkkal való találkozásokat. A terápiás vizsgán ezekre a tulajdonságokra különösen odafigyelnek.

A terápiás kutyák nemcsak a pácienseknek segítenek: gazdáik számára is különleges élmény, hogy együtt segíthetnek másokon. A közös munka mélyíti az ember–állat kapcsolatot, és új értelmet adhat a mindennapoknak. A kutyás terápia bizonyítja, hogy a szeretet és a figyelem sokszor hatékonyabb gyógyír, mint gondolnánk – főleg, ha egy puha, meleg mancs is társul hozzá

Miért félünk mindattól, ami örömet hoz az életünkbe?

A legtöbbünk cipel valamilyen sérelmet, problémát a múltjából. Sokszor fel sem tűnik, hogy a döntéseinket egy régi, magunkban felépített élethelyzet irányítja, amely már ténylegesen nem rólunk szól. A mindennapi helyzetek során emiatt lépünk hátrébb mindattól, ami valaha boldoggá tett, csak hogy ne kelljen újra megélni azt a fájdalmat, amit a kudarc jelentett.

Az Asperger- szindróma jellemzői

Az Asperger-szindróma az autizmus spektrum egyik formája, amelyet hagyományosan a magasabb intellektuális képességek, a megőrzött nyelvi fejlődés és a szociális-kommunikációs nehézségek sajátos kombinációja jellemez. Bár a diagnosztikai rendszerek ma már hivatalosan nem különítik el az Asperger-szindrómát az autizmus spektrumzavar többi formájától, a fogalom tovább él a köztudatban, és sok ember számára fontos identitási és önértési keretet ad.

Miért hallgatunk még rádiót? – A hang, ami mindig visszatalál hozzánk

A streaming, a podcastok és a nonstop pörgő (rövid) videók korában könnyű azt hinni, hogy a rádió már csak poros relikvia, vagy legfeljebb az autózás kísérőzaja. Ez részben igaz is, azonban ennél sokkal izgalmasabb jelenségről van szó, hiszen rengetegen hallgatják ma is szabadidejükben vagy éppen munka közben.

A „feel-good” étkezés korszaka – amikor a jóllét kerül a tányérra

A modern ember életében az étkezés már messze nem csupán tápanyagbevitel. Egyre többen keresik azokat az ételeket, amelyek nemcsak finomak és táplálóak, hanem mentálisan is feltöltenek. Így született meg a „feel-good” étkezés irányzata, amely új megközelítést ad a mindennapi táplálkozási szokásainknak. Ez a trend nem tiltólistákra, nem szélsőséges diétákra épít, hanem arra, hogy megtaláljuk azt az egyensúlyt, amelyben a testünk és a lelkünk is jól érzi magát.

Természetes feszültségoldó technikák a mindennapokban

A modern élet állandó rohanása könnyen vezet krónikus feszültséghez, amely hosszú távon testi és lelki problémákat okozhat. A stressz önmagában nem ellenség, hiszen kis mennyiségben motiváló erőt jelenthet, ám ha tartósan fennáll, a szervezet kimerül. A feszültségoldás ezért nem luxus, hanem alapvető szükséglet.