Menü

Amit az orrvérzésről tudni érdemes

Az orrvérzés egy igen gyakori jelenség, szinte mindenkivel előfordul az élete során. Ijesztő, de nem mindig jelent nagyobb gondot.

Mint testünk minden részében, az orrunkban is nagyon sok sérülékeny, apró kis ér található. Amikor ezek az erek sérülnek, elered az orrunk vére, ami nagyon ijesztően tud kinézni, hiszen az orrunk az arcunkon van. Többségében semmilyen komolyabb probléma nem áll a háttérben, de van olyan is, amikor súlyosabb betegségekre utal.

Két típusát szokás megkülönböztetni, az egyik, amikor az orr alsó részén, az orrcimpák területén jelentkezik vérzés, a másik, amikor az orr felsőbb szakaszából indul ki a vérzés. Nagyon gyakori jelenség, amikor valaki helytelenül fújja az orrát, mondjuk túl nagy vehemenciával és ezt a nyomást nem tudják az erek falai elviselni. Az is lehetséges, hogy túl erősen szorítja valaki a zsebkendőt az orrához, vagy az is, hogy amikor megtöröli az orrát, sebet ejt az orr belső felületén. Ekkor beszélünk az orr alsó szakaszát érintő vérzésről.

Az idősebb korosztálynál, akiknek köztudottan lassabban alvad a vérük, vagy azoknál, akik olyan készítményeket szednek, melynek ver hígító hatásuk van, gyakrabban előfordul ez a gond. Ezekben az esetek nagyon nehéz elállítani a vérzést. Akkor is találkozhatunk vérrel a zsebkendőben, amikor heveny arcüreggyulladásunk van, esetleg allergiások vagyunk, sőt egy nehezebb súly megemelésénél is elkaphat minket. Nagyon jellegzetes tünet ez még azoknál, akik olyan kábítószereket használnak, melyeket orrba kell felszívni. A felső szakaszból eredő vérzések hátterében már komolyabb egészségügyi problémák is meghúzódhatnak.

Gondot okozhat a magas vérnyomás, váralvadást érintő rendellenességek, daganatok, de a homloküregben meghúzódó erős gyulladások is. Itt érdemes megjegyezni azt is, hogy orrspray szárítja a nyálkahártyát, ami szintén vezethet orrvérzéshez. Jelentkezhet hiánybetegségeknél, például kalcium hiányra is figyelmeztethet.

Amikor helyi sérülés okozza, túlzott vérzés, légzési nehézség, gyengeség érzése, túl sokáig (15 percnél tovább) tartó vérzés, esetleg szédülés jelentkezik, minden esetben keressünk fel orvost. Addig is ne dőljünk, vagy döntsük a fejünket hátra, hanem előre, hogy az orrjáraton kifelé távozzon a vér. Ne tamponáljuk semmivel, azaz eszünkbe se jusson zsebkendőt, vagy vattát az orrjáratokba tuszkolni. Hideg vizes textillel érdemes az orr felső részét kívülről hűteni, hiszen ez összehúzza kissé az ereket. A fej mindig legyen magasabban a szívnél, azaz ülő, vagy álló helyzetbe próbáljunk helyezkedni.

Próbálkozhatunk az orrszárnyak összenyomásával, ezzel az alsó szakaszban elszoríthatjuk az ereket. Lélegezzünk lassan és lehetőleg a szájon át. Amikor a vér elkezd megalvadni, ajánlott óvatosan kifújni az orrunkat, hogy ne zárja el a légutakat. Ne alkalmazzunk semmilyen orrmosást, ezt hagyjuk a szakemberekre.

Az orrvérzés egy ijesztő és kellemetlen tünet, melynek hátterében az esetek döntő többségében nem áll semmilyen komolyabb egészségügyi gond, de ha többször is előfordul, vagy túl sokáig tart, mindenképpen keressük fel háziorvosunkat.

A Föld ereje a talpunk alatt

A mezítláb járás, vagyis az earthing egyre népszerűbb természetközeli wellnessirányzat, amely szerint a földdel való közvetlen kapcsolat pozitív hatással lehet a szervezetre. Bár a tudomány még vizsgálja a módszer pontos élettani hatásait, sokan számolnak be jobb közérzetről, stresszcsökkenésről és nyugodtabb alvásról a rendszeres mezítlábas séta hatására.

Alumínium a szervezetben

Sokféle anyaggal találkozik a szervezetünk életünk során, ilyen az alumínium is, nagyon oda kell figyelni, hogy ne halmozzuk fel a szervezetünkben.

Mitől sárgulnak a fogaink és mit tehetünk ellene?

A fogak színének változása természetes folyamat, mégis sokan esztétikai problémaként élik meg, amikor a korábban fehérnek látott fogak fokozatosan sárgás árnyalatot kapnak. A jelenség mögött több különböző ok áll, amelyek lehetnek külső hatások, életmódbeli szokások vagy biológiai tényezők.

A vérkeringés fokozásának jelentősége és módszerei térdműtét után

A térdízületi műtétek, legyen szó szalagszakadás plasztikáról, porcleválásról vagy teljes protézisbeültetésről, komoly traumát jelentenek a szervezet számára. A sebészi beavatkozást követő időszak kritikus fontosságú a hosszú távú funkcionális felépülés szempontjából. Ebben a fázisban az egyik legnagyobb kihívás és egyben a legsürgetőbb feladat a műtött végtag vérkeringésének hatékony fokozása. A keringés optimalizálása nem csupán a gyógyulási folyamatokat gyorsítja fel, hanem életmentő prevenciós lépés is.

Borogatás – alapvető, de tudod, hogyan kell?

Valószínűleg kevés olyan ember van a Földön, akinek semmilyen testrészét nem kellett még borogatni. Használjuk, ismerjük, de tudjuk, hogy mit és hogyan?