Törölköző kisokos – így használd
- Dátum: 2025.01.22., 08:13
- Erdős Dorka
- képek: pexels
- baktérium, fertőtlenítő, mosás, penész, törölköző
Minden lakás alapvető tartozéka a törölköző, ám nem mindegy, hogy hogyan élünk vele együtt. Íme, néhány tipp, hogyan is bánj vele.
Az igazi értelemben vett törölköző az iszlám kultúrából származik, ahol is a már évszázadokkal ezelőtt a hívők forrásokban, kutakban, később pedig fürdőkben tisztították lelküket és testüket. Fontosnak tartották már a régebbi időkben is, hogy testük tisztántartásával megteremtsék a felfrissülést, ezáltal az újjászületést és isteni harmóniát. A fürdőhelyiségek elkülönítve egymástól, a megtisztulás különböző lépéseit volt hivatott szimbolizálni. Ezeken a helyeken a bejáratok közelében voltak az öltöző helyiségek, ahol lehetett tisztálkodási szereket és törölközőt venni.

A fürdőzés szabályai pontos leírást adtak arról, hogy a fürdőzésnek hogyan kell történnie és itt jött képbe a törölköző szerepe. A különböző helyiségekben vett fürdők között törölközni kellett, az sem volt mindegy, hogy mivel teszik. Ezek az akkori kendők pamutból készültek, hogy jó nedvszívó képességgel rendelkezzenek. Később kezdett kiforrottá válni a szövés technikája és a díszítő jellegű hímzés.
A törölközők többféle anyagból is készülhet, de minél magasabb a pamut tartalma, annál jobban fog minket szolgálni. Az elsődleges szempont az, hogy jól szívja magába a vizet, majd az, hogy megfeleljen a puhasága és a külleme. Alapvető szabály, hogy minél nagyobb egy törölköző súlya, annál jobb minőségű darabot tartunk a kezünkben. A luxustörölközők súlya elérheti a 600-900 grammot négyzetméterenként. Ahhoz, hogy egészségünket szolgálja, van néhány dolog, amit be kell tartanunk, különben egy fertőző, baktériumokkal teli, büdös holmi fog lógni a fürdőszobában.
Mikor megveszünk egy törölközőt, az első dolog legyen, hogy megfelelően kimossuk. Sokan gondolják, hogy 60 fokos mosáson a legjobb kipörgetni őket, de a tartósság szempontjából a 30-40 fokot ajánlják. Fontos, hogy a törölközőkkel semmi mást ne mossunk össze. Nem igényel több mosószert, vagy öblítőt a kimosásuk, ellenben hasznos lehet egy fertőtlenítő mosószer adalék. Az öblítő tulajdonképpen elhanyagolgató, hiszen minél több van a mosáshoz adagolva, annál jobban összeragadnak a szálak.

Amennyiben ez megtörténik, nem fog annyi nedvességet felszívni, mint kéne. Érdemes ecetet használni öblítőként (személy szerint ecet, víz és mosóparfüm keverékét használom), sőt, a törölközők közé szódabikarbónát is lehet szórni, az pedig segít puhává varázsolni a szálakat. A szakértők azt mondják, hogy 2-3 használat után mossuk ki őket, azaz háromnaponta mossuk ki a zuhanyzáshoz használt textilt. A kéztörlővel más a helyzet, egy többtagú családban naponta ildomos cserélni, mivel a nedvességben penészgombák is szeretnek tanyázni, ami pedig egyáltalán nem egészséges. Arról nem is beszélve, hogy hámsejtjeink is ottragadnak, nem túl jó, hogy egymásnak adogatjuk át törölközés közben.
A törölköző egy teljesen hétköznapi dolog, viszont fontos odafigyelni arra, hogy tartjuk épen és tisztán, hogy hasznos és egészséges maradjon.
A kertészkedés új hulláma, a magaságyás
A magaságyás ma már nem csupán kertészeti trend, hanem az egészségtudatos és fenntartható életmód egyik népszerű eleme is. A saját termesztésű növények, a könnyed mozgás és a természetközeli időtöltés egyszerre támogathatják a testi és lelki jóllétet. Egy egyszerű kerti megoldásból így akár hosszú távú, egészséget támogató hobbi is születhet.
Orvosi turizmus belföldön: Hol vannak a legjobb szakemberek?
Ha igazán minőségi ellátásra vagy kiemelkedő szakértelemre van szükség, ma már ritkán döntünk pusztán a távolság alapján. A belföldi orvosi turizmus virágzása egyértelműen jelzi: készek vagyunk akár az ország másik felébe is elutazni a legjobb specialistáért, a legújabb technológiáért vagy a nyugodtabb lábadozásért. Ez a trend messze túlmutat Budapesten. Egyes vidéki nagyvárosok és a népszerű üdülőövezetek is egészségügyi centrumokká nőtték ki magukat, amelyek országos szinten is élvonalbeli alternatívát jelentenek.
Hormonok a terítéken
A hormonok és a táplálkozás kapcsolata jóval összetettebb annál, mint hogy csak a kalóriákról vagy a diétákról beszéljünk. Az étrend, a stressz, az alvás és a mindennapi szokások egyaránt hatással lehetnek a hormonális egyensúlyra, ezáltal energiaszintünkre, étvágyunkra és közérzetünkre is. De vajon milyen szerepet játszanak az elfogyasztott ételek a szervezet rejtett folyamataiban?
A legfontosabb étrend-kiegészítők, ha sportol a gyerek
Három sportoló fiú anyukájaként pontosan tudom, milyen az, amikor az ember egyik kezében kulacs, a másikban szendvics, a fejében pedig egyetlen kérdés zakatol: vajon mindent megadok a gyerekemnek ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön és jól teljesítsen? Edzések, meccsek, versenyek, korai kelések és késő esti vacsorák között sokszor felmerül bennünk, szükség van-e étrend-kiegészítőkre.
Japán gyaloglás: az egyszerű séta, ami meglepően hatékonyabb lehet a napi 10 000 lépésnél
A legtöbben tisztában vannak vele, hogy a rendszeres mozgás fontos, de a mindennapokban mégis nehéz következetesen időt szakítani rá. Van, aki a lépésszámlálót figyeli és a napi 10 000 lépést próbálja teljesíteni, másoknak viszont már egy hosszabb séta is komoly kihívást jelent a rohanó hétköznapokban. Erre a problémára kínál egy egyszerű, mégis hatékony alternatívát a japán gyaloglás módszere.