Futás kutyával
- Dátum: 2024.04.07., 19:48
- Martinka Dia
- képek:pixabay.com
- biztonságos, fajta, félmaraton, futás, házi kedvenc, időjárási körülmények, kutya, mozgásfajta, táplálkozás, testmozgás, verseny
Egy kutya lefutotta a félmaraton, pedig csak pisilni engedték ki, olvastam a minap egy nem mindennapi cikkben. Félmaratont futókhoz csatlakozott a kutyus, aki becsülettel végig is futotta a távot Kanadában, ráadásul nem is akármilyen helyezést ért el: sikerült az első 10 között beérni, és az előkelő 7. helyen teljesítette a távot. Mire kell figyelni, ha kutyussal futunk, erről kérdeztem egyik kutyás futó - sőt, mi több - kutyussal versenyző barátnőmet.
Elvinni a kutyát magunkkal futni, azért is remek ötlet, mert egészséges, mert biztonságos, mert növeli az együtt eltöltött időt, s bár a kutyás futás nem is olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnik, azért megéri elkezdeni és kipróbálni ezt a mozgásfajtát, máris elmondjuk miért és hogyan.

Mindenekelőtt, vizsgáltassuk ki a kutyát, hiszen az első és legfontosabb dolog, mielőtt egyáltalán futni vinnénk az állatot, az orvosi felülvizsgálat, hogy megbizonyosodjunk róla, nincs semmilyen problémája a házikedvencünknek, ami gondot okozna a futás során.
A túlzott fizikai aktivitás során előjöhetnek rejtett egészségügyi problémák, ezért erről orvossal konzultálni kell.
Vegyük figyelembe, hány éves a kutyánk. Ha még kis kölyökkutyáról van szó, korai még a futás, amivel tanácsos megvárni az 1-2 éves kort. A túl idős négylábúaknak szintén nem minden esetben tesz jót a futás.
Vegyük figyelembe a kutya fajtáját. Néhány fajta egyszerűen tökéletes választás a sporthoz, ám van jó néhány olyan kutyafaj, akikkel nem ajánlatos túl intenzív testmozgást végezni és erre nem is alkalmasak.
Ha kutyát választunk és sportolni kívánunk vele, akkor ennek az életmódnak megfelelő fajtában gondolkodjunk.

A Boxerek, a Border Collie-k, Weimari vizslák, illetve a Rövidszőrű német vizslák remek futók, egy kis tacsival már nem biztos, hogy szeretném róni a kilométereket, ahogy az uszkár sem erre való.
Szánjunk időt a bemelegítésre. Nem csak nekünk, de a kutyánknak is szüksége van arra, hogy edzés előtt bemelegedjen. Ezzel elkerülhető egy csomó sérülés.
Figyeljük a fáradtságra utaló jeleket: a tekintetét, a légzését, a faroktartását és a testtartását! Ha magatartása megváltozik, farka lekonyul, légzése felgyorsul és hangosabbá válik, akkor ezek a jelei a kemény testi erőfeszítésnek.
Teszteljük a mancsait a különféle időjárási körülményekben! Nézzük meg minden futás előtt és után a mancsait! A felforrósodott aszfalt nagy károkat okozhat.

Vigyázzunk a tápláló étkezésre! A megfelelő táplálkozás biztosítása elengedhetetlen, különösen, ha kutyusa sportoló. Ezeknek az állatoknak szükségük van az egészséges, tápanyagban gazdag étkezésre és sokkal több proteinre és antioxidánsra.
A testmozgás minden háziállat számára fontos, hogy fitt és egészséges maradjon és segíthet abban, hogy kutyánkkal még szorosabbá váljon a kapcsolatunk.
Csörög a főnök este? – Mikor oké, és mikor már nem annyira
Ismerős helyzet: este fél nyolc, már pizsamában vagy, indulna a sorozat, és felvillan a kijelzőn a név. A főnök. Ilyenkor jön a klasszikus dilemma: felvegyem? Visszahívjam? Vagy ez már az a kategória, amikor nyugodtan mondhatom, hogy majd holnap?
Csapatban erősebbek vagyunk – BSI Futónagykövet találkozó 2026
Február 14-én ismét összegyűlt a BSI Futónagykövet-közösség a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen, hogy megéljük a futás és a közösségépítés iránti közös szenvedélyünket. Közel százan voltunk, én pedig immár 7 éve képviselem ebben a közösségben lakóhelyemet, Tamásit.
Tavaszi áthangolódás a lakásban
Amikor a fény már nemcsak bekúszik, hanem be is költözik a reggeleinkbe, ideje teret adni az újdonságoknak. Akár egy kisebb ráfordítás is elegendő ahhoz, hogy stílusosabbá varázsoljuk a szobánkat. Néhány tudatosan megválasztott tónus és a friss szemlélet már önmagában is képes új karaktert adni az enteriőrnek.
Illúzió vagy iránytű? – Mit tud valójában a kártyajóslás?
A kártyajóslás ma már nem félhomályos szobák titka, hanem Instagram-sztorik, céges rendezvények és pszichológiai beszélgetések témája. Azonban tényleg hasznos lehet a 21. században, vagy csak egy jól csomagolt önáltatásról van szó egy magabiztos ember előadásában?
Egy hamis segélyhívás ára: pénzbírság és veszélybe sodort emberéletek
A 112-es egységes segélyhívó szám azért működik a nap 24 órájában, hogy sürgős esetben azonnali segítséget biztosítson. A diszpécserek minden beérkező hívást komolyan vesznek, és szükség esetén riasztják a mentőszolgálatot, a tűzoltóságot vagy a rendőrséget. A rendszer hatékonyságának alapfeltétele azonban a rendeltetésszerű használat.