Málnás édességek
- Dátum: 2020.06.21., 20:23
- Udvari Fanni
- desszert, egészség, energia, étkezés, gyümölcs, málna, sütemény, torta
Magyarországon is őshonos gyümölcs. Bár a piros színű málna a legelterjedtebb, léteznek fekete, lila és sárgás színű fajták is. Számtalan módon felhasználható a konyhában: süteményekhez, zselék készítéséhez, gyümölcslevesekhez, de csinálhatunk málnaszörpöt, dzsemet, sőt készülhet belőle mártás, húsok mellé. Közepes pektintartalma miatt sűrűbb dzsem, lekvár csak hosszabb főzési idővel, más magas pektintartalmú gyümölcs vagy zselésítő anyag hozzáadásával főzhető.
Sütés nélküli citromos-málnás sajttorta

hozzávalók / 10 adag
Tészta
15 dkg zabkeksz
5 dkg vaj
Sajttorta
35 dkg mascarpone
100 ml citromlé (frissen csavart)
2 citromból nyert citromhéj
12 dkg sűrített tej (cukrozott)
3 db lapzselatin (kicsi)
4 ek víz (meleg)
1 teáskanál vanília kivonat
Tetejére
25 dkg málna
1 csomag tortazselé (piros)
2.5 dl víz
30 ml szörp (málnaszörp)
elkészítés
Tészta
A kekszet késes aprítóban ledaráljuk, összekeverjük az olvasztott vajjal.
180 fokos sütőben 10 percig sütjük, majd kihűtjük.
Sajttorta

A lapzselatint 5 percre hideg vízbe áztatjuk, majd 4 ek. jó meleg vízben feloldjuk, valamelyest lehűtjük.
A mascarponét a citromok lereszelt héjával és kifacsart levével, valamint a cukrozott sűrített tejjel homogénre keverjük. Végül hozzákeverjük a hűlő zselatint is.
A krémet a kihűlt tészta tetejére kanalazzuk a tortaformában, és elsimítjuk a tetejét.
Tetejére
2-2,5 dl vizet megmelegítünk (nem forraljuk fel), hozzáadjuk a piros tortazselét és 2 ek. málnaszörpöt.
A sajtkrém tetején a málnákat elhelyezzük, és leöntjük a langyos zselével.
Néhány órára hűtőbe tesszük.
Házi jégkrém

hozzávalók / 6 adag
30 dkg málna (vagy más gyümölcspüré)
3 ek víz
1.5 ek akácméz
elkészítés
A hozzávalókat összekeverjük.
Beletöltjük a készítőformákba.
Mélyhűtőbe dugjuk.
Egyszerű málnás túróhab
hozzávalók / 3 adag
2 dl habtejszín
250 g tehéntúró
3 ek porcukor
1 citromból nyert citromhéj
250 g málna
0.5 citromból nyert citromlé
40 g mandulapehely
elkészítés
A habtejszínt felverjük, majd hozzáadjuk a túrót, valamint a porcukrot, és alaposan elkeverjük.
Belereszeljük egy citromhéját, és összeforgatjuk.
A málna nagyjából 4/5-ét villával összenyomkodjuk, és hozzáadjuk a citromlevet.
A szeletelt mandulát serpenyőben megpirítjuk.
Rétegenként poharakba kanalazzuk a krémet: alulra egy réteg túró megy, erre rakunk pár szemet a maradék málnából, rákanalazzuk a málnapürét, majd jöhet a túró másik fele.
Díszítésként rárakunk pár szem málnát, és megszórjuk a pirított mandulával.
Málnás joghurttorta sütés nélkül

hozzávalók / 4 adag
6 dl joghurt (málnás)
15 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
25 g zselatin
2 dl habtejszín
30 dkg málna
elkészítés
A joghurtot egy lábasba öntjük, majd hozzáadjuk a cukrot és a zselatint. Meglangyosítjuk a keveréket, míg a cukor és a zselatin el nem olvad. Fontos, hogy nem szabad forralni.
Ezután a tejszínt kemény habbá verjük, majd hozzákeverjük a joghurthoz.
Végül hozzáadjuk a málnát.
Beleöntjük a formába, majd hűtőbe tesszük kb. 3-4 órára, míg megdermed.
Európában majdnem mindenütt megtalálható, de a mediterrán országokban a hegyekbe húzódott vissza. Nem él Portugáliában, Izlandon, és Skandinávia északi részén. Amerikában őshonos fajtája a fekete málna.
Szerző: Udvari Fanni
Gyerekzsúrra partifalatok: vidám és finom ételek kicsiknek
A gyerekzsúr egyik legfontosabb része a játék mellett természetesen az étel. A kicsik számára olyan falatokra van szükség, amelyek könnyen kézbe vehetők, nem túl maszatolósak, látványosak, és persze finomak is. A jól megválasztott partifalatok nemcsak a gyerekek kedvencei lesznek, hanem a szülők dolgát is megkönnyítik.
Alumínium a szervezetben
Sokféle anyaggal találkozik a szervezetünk életünk során, ilyen az alumínium is, nagyon oda kell figyelni, hogy ne halmozzuk fel a szervezetünkben.
A méhek természetes csodaszere: ezért fogyasztanak egyre többen propoliszt
A természet patikája számos olyan kincset rejt, amelyet már évszázadok óta használnak az emberek az egészség megőrzésére. Ezek közé tartozik a propolisz is, amelyet sokan a méhek egyik legértékesebb ajándékának tartanak. Nem véletlen, hogy egyre többen fordulnak ehhez a természetes anyaghoz.
Mennyi só is végül is az annyi? – amit a sóhiányról tudni érdemes
Az tudjuk, hogy a túlzott sófogyasztás nem egészséges, na de az sem, ha túl keveset viszünk be, mert sóhiányunk lesz, és éppenséggel ez sem jó.
Probiotikumok, prebiotikumok és posztbiotikumok – mikor melyikre van szükség?
Az utóbbi években egyre többet hallani a bélflóra egyensúlyának fontosságáról, és ezzel együtt három kulcsfogalomról: probiotikumok, prebiotikumok és posztbiotikumok. Bár gyakran együtt említik őket, szerepük eltérő, és nem mindegy, hogy mikor melyiket érdemes alkalmazni.