Menü

Egy lista, amivel túlélhetjük a karantént

Amikor ez a két kis törpe elnyugszik itthon, általában végig böngészem a net friss híreit egy ebéd utáni kávéval, s most egy igen érdekes cikkre bukkantam, „bakancslista a karantén idejére” s máris elkalandoztam, vajon mi lenne az én bakancslistám, vagy mi lenne az a lista, ami kicsit lelkileg kihúz ebből a sokhetes bezártságból.

Az biztos, hogy ahogy korábban is írtunk róla, el lehet tölteni az otthonlétet hasznosan is, csupa hatékony tevékenységgel, sporttal, tanulással, családi körben és persze haszontalanul, unatkozva is, veszekedéssel, tespedéssel, napi 20 étkezéssel. Rajtunk múlik, mit hozunk ki ebből a kényszerhelyzetből.

A bakancslista azért segít, mert elkalandozunk abba a jövőbe, amiben bízva hamarosan ismét visszarázódunk a rendes kerékvágásba, amikor is kedvünkre tehetjük szabadidős tevékenységeinket. Kinek mivel kezdődne ez a bizonyos bakancslista?

Az enyémen lenne például több a kültéri sport, futóverseny, közösségi futások, kulturális programok a városban és országszerte, utazás, egy kávé a barátokkal, egy mozi a férjemmel kettesben, egy színházlátogatás anyukámmal, a dédink meglátogatása, s sok – sok természetesnek tűnő, azonban most elfeledett program.

Van, akinek sajnos azzal kezdődne a bakancslista, hogy végre sorszámot kap a szakrendelésen és ellátják – eddig kényszerből halogatott - egészségügyi problémáit, én is végre elvinném fogorvoshoz a fiaimat, de fodrászhoz is.

Folytathatnám a sort a tervezett grillpartikkal, tárcsán sütésekkel, minimum egy családi ünnepséggel minden elmaradt név-és szülinapra (Isten éltesse a dédit, aki ma 84 éves és csak telefonon tudtam megköszönteni), rendeznék egy-két baráti összejövetelt, áthívnám végre az új szomszédokat koccintani egyet, vagy egyszerűen jó lenne újra birtokba venni a játszóteret, amitől nem messze egy fagyizóban lehetne kávézgatni és nézelődni órákig.

Biztosan elmennék a Balatonhoz, ami hozzánk közel van, mégse jártunk arra hónapok óta, de a fiúk strandolni is szeretnének, a szüleim pedig a befizetett nyaralásukat kapnák vissza, amiről már lemondtak.

Nem is tudom, mennyi mindent felírnék még a listámra, a vásárlás egy plázában biztos szerepelne, nem mintha nem lenne ennivalónk, ruhánk, vagy cipőnk, vagy hirtelen lenne sok elkölteni való pénzem, de elnézelődnék egy napig az egyik bevásárlóközpontban, vagy akár mindegyikben…

Ezek az én gondolataim, de mindenki egészítse ki a saját álmaival, vágyaival, s ígérem, hogy hamarosan ki lehet pipálni ezeket a terveket.

Egy bakancslista elkészítése lefoglalja gondolatainkat, segít tervezni, új célokat kitűzni, s ezek némi erőt adnak a karantén mindennapjainak átvészeléséhez.

Hogyan befolyásolja a mentális egészségünket a nyelvünk?

A nyelv nem csupán kommunikációs eszköz. Az, ahogyan beszélünk és gondolkodunk, mélyen befolyásolja a lelki világunkat is. Azok a nyelvek, amelyeket életünk során elsajátítunk, meghatározzák érzelmeink kifejezésének módját, stresszkezelésünket és a másokkal való kapcsolódásunk minőségét.

Őszi otthonteremtés a négy fal között

A nyár utáni hűvös időszak sokak számára a befelé fordulás ideje. Hosszabb esték, hűvösebb reggelek és lassabb ritmus jellemzi a mindennapokat. Ilyenkor a lakásunk is átalakulhat, hogy igazodjon a természet színeihez és az otthonosság iránti fokozott igényünkhöz. Valójában nem szükséges nagy költségvetés vagy teljes átrendezés, apró változtatásokkal is elérhetjük, hogy a kuckónk melegséget és nyugalmat sugározzon.

Hotelszoba, apartman vagy Airbnb?

A kirándulás élményét nemcsak a programok és az emberek határozzák meg, hanem az is, hogy hol hajtjuk álomra a fejünket. A kínálat ma már óriási, hiszen a hotelszobáktól kezdve a kényelmes apartmanokon át rengeteg opció elérhető. Azonban melyik a jobb választás, és mi alapján érdemes döntenünk?

Iskolába készül az óvodás – kis lépés a gyereknek, nagy lépés az egész családnak

Az iskolakezdés nemcsak tanulást, hanem barátkozást és rengeteg új élményt is hoz. Ha a gyerek érzi, hogy otthon támogatják és mellette állnak, könnyebben veszi majd az akadályokat, és örömmel indul minden reggel az iskolába.

Ne hagyd az utolsó hétre! – Iskolakezdési teendők időben

Az iskolakezdés nemcsak a tanévkezdés időpontját jelzi, hanem egy egész sor előkészületet is, amelyek mindegyike fontos a zökkenőmentes visszatéréshez. Akár szülő, akár diák, akár pedagógus a kedves Olvasó, van néhány kulcsfontosságú feladat, amit érdemes időben elintézni. Összegyűjtöttük a legfontosabb teendőket!