Ezt próbáld ki! - szörf
A szörf nemcsak remek erőt, állóképességet igénylő és adó sport, hanem egy látványos mozgásfajta és egyben speciális életforma.
A szörfözés viszonylag fiatal sport, az Egyesült Államokban, pontosabban Kaliforniában találták ki és találták fel azt a technikát, amellyel összekötötték a vitorlázást és a hullámlovaglást. Ez az 1960-as évek végén történt, bő egy évtizeddel később hazánkban is megjelentek az első fecskék.
A technika persze folyamatosan alakult, finomodott, miközben a sport egyre népszerűbb lett. Igazi versenysport lett belőle, olimpiai szám, és az egész világot meghódította.
Ahogyan a bevezetőben is említettük, a szörfözés speciális életforma lett, ha úgy tetszik: a szabadság érzésének egyik megnyilvánulása. Ebben a sportban egyszerre van jelen a természet, a természeti erők, a víz és a szél fékezhetetlen ereje, és az ember, amely megküzd ezekkel, miközben élvezi is azt, amit csinál.
A szörföknek időközben rengeteg változata alakult ki, a lényeg azonban mindegyiknél ugyanaz, a sebesség, a természet, a szabadság és a sport.
Természetesen hazánkban is rengeteg helyen van lehetőség kipróbálni a szörfözést, persze a Balaton a legfontosabb terep. A szakemberek biztatják a kezdőket, mondván az alapokat nagyon gyorsan, néhány óra alatt el lehet sajátítani. A sportág sajnos nem olcsó, főleg, ha valaki komolyan akarja űzni, és ha nem bérelt, a felszerelés elég drága. Ugyanakkor ez a mozgásfajta nem csak a léleknek felemelő, hanem komoly, hatékony, kielégítő testépítő, fizikai munkát is jelent. Mindent izmot megmozgat, emellett növeli a koncentrációképességet és az egyensúlyérzéket.
Fotó:
pixabay.com
Egyre népszerűbb az újévi csobbanás
Az újévi csobbanás az elmúlt években látványosan népszerűvé vált Magyarországon és Európa-szerte. Január 1-jén tavakban, folyókban, tengerekben vagy akár szabadtéri medencékben vállalkoznak emberek százai, sőt ezrei arra, hogy a tél közepén hideg vízbe merüljenek.
Meddig tartanak az újévi fogadalmaink? – A lelkesedéstől a feladásig
Az új év kezdetével emberek milliói tesznek fogadalmat: egészségesebben élnek, többet mozognak, kevesebbet halogatnak, pénzt takarítanak meg vagy új készségeket sajátítanak el. Január első napjaiban a motiváció szinte tapintható.
ChatGPT mint „új terapeuta”?
Az elmúlt években a mentális egészség témája soha nem látott figyelmet kapott. Egyre többen beszélnek nyíltan szorongásról, depresszióról, önismeretről és terápiáról, ami alapvetően pozitív társadalmi változás, ám megjelent egy új jelenség is: sokan pszichológus vagy pszichiáter helyett mesterséges intelligenciához, például a ChatGPT-hez fordulnak lelki problémáikkal.
Út a szabadságba
A 21. század harmadik évtizedének közepére a függőség fogalma és a felépülés módszertana alapvető átalakuláson ment keresztül. Míg korábban a függőséget morális gyengeségnek vagy pusztán biológiai kórképnek tekintették, 2025-ben a szakma egységesen egy összetett, bio-pszicho-szociális állapotként kezeli. A felépülés ma már nem csupán a szerek elhagyását jelenti, hanem egy radikális identitásváltást és a társadalmi kapcsolódás képességének visszaállítását.
Karácsonyi ajándékok az utolsó pillanatban – amikor az idő ellenünk dolgozik
Ismerős helyzet? December közepe van, az adventi naptár már majdnem üres, a város fényei ragyognak, de az ajándéklista még mindig hiányos. Az utolsó pillanatos karácsonyi ajándékvásárlás sokak számára stresszes.