Ezt próbáld ki! - szörf
A szörf nemcsak remek erőt, állóképességet igénylő és adó sport, hanem egy látványos mozgásfajta és egyben speciális életforma.
A szörfözés viszonylag fiatal sport, az Egyesült Államokban, pontosabban Kaliforniában találták ki és találták fel azt a technikát, amellyel összekötötték a vitorlázást és a hullámlovaglást. Ez az 1960-as évek végén történt, bő egy évtizeddel később hazánkban is megjelentek az első fecskék.
A technika persze folyamatosan alakult, finomodott, miközben a sport egyre népszerűbb lett. Igazi versenysport lett belőle, olimpiai szám, és az egész világot meghódította.
Ahogyan a bevezetőben is említettük, a szörfözés speciális életforma lett, ha úgy tetszik: a szabadság érzésének egyik megnyilvánulása. Ebben a sportban egyszerre van jelen a természet, a természeti erők, a víz és a szél fékezhetetlen ereje, és az ember, amely megküzd ezekkel, miközben élvezi is azt, amit csinál.
A szörföknek időközben rengeteg változata alakult ki, a lényeg azonban mindegyiknél ugyanaz, a sebesség, a természet, a szabadság és a sport.
Természetesen hazánkban is rengeteg helyen van lehetőség kipróbálni a szörfözést, persze a Balaton a legfontosabb terep. A szakemberek biztatják a kezdőket, mondván az alapokat nagyon gyorsan, néhány óra alatt el lehet sajátítani. A sportág sajnos nem olcsó, főleg, ha valaki komolyan akarja űzni, és ha nem bérelt, a felszerelés elég drága. Ugyanakkor ez a mozgásfajta nem csak a léleknek felemelő, hanem komoly, hatékony, kielégítő testépítő, fizikai munkát is jelent. Mindent izmot megmozgat, emellett növeli a koncentrációképességet és az egyensúlyérzéket.
Fotó:
pixabay.com
Az anyajegyszűrés jelentősége
Az anyajegyszűrés (dermatológiai vizsgálat) alapvető szerepet játszik a bőrrák, különösen a melanóma korai felismerésében. Ez a fájdalommentes, nem invazív eljárás bőrgyógyász szakorvos által történik.
Természetes módszerek torokfájás és köhögés enyhítésére – bevált házi praktikák
A torokfájás és a köhögés az őszi–téli időszak leggyakoribb panaszai közé tartoznak, és bár sokszor nem igényelnek komoly orvosi kezelést, kellemetlenséget okozhatnak a mindennapokban. Szerencsére számos természetes módszer áll rendelkezésre, amelyek hatékonyan enyhíthetik a tüneteket és segíthetik a szervezet regenerálódását.
A citromhéj 7 zseniális felhasználási módja a természetes takarításban
A citrom az egyik legsokoldalúbb gyümölcs, amely nemcsak az ételek ízesítésében játszik fontos szerepet, hanem a háztartási takarításban is igazi kincs. Kevesen gondolnak arra, hogy a citrom héja önmagában mennyi praktikus feladatra használható fel, és milyen hatékony alternatívája lehet a vegyszeres tisztítószereknek.
Wim Hof módszer
Edzésmódszer, mely nem csak a testre hat, hanem az elmét is tréningezi, ezzel pedig hihetetlen eredményeket lehet elérni. Ez a Wim Hof módszer.
Életet menthet egy kis doboz – Miért nélkülözhetetlenek a szén-monoxid- és füstjelzők?
A szén-monoxid és a tűz a két legveszélyesebb, mégis gyakran észrevétlen otthoni kockázat közé tartozik. A szén-monoxid színtelen, szagtalan, láthatatlan gáz, amely akár percek alatt komoly mérgezést okozhat. A dohányfüsttel ellentétben nem csípi a szemet, nem vált ki köhögést – egyszerűen csak belélegezzük anélkül, hogy tudnánk róla.