Itt az ideje kitisztítani a légkondit
- Dátum: 2014.04.11., 19:49
- baktérium, betegség, Légkondicionáló, tisztítás, tüdőgyulladás, vírus
Ahogyan egyre melegebb és melegebb a hőmérséklet, az elmúlt hónapokban hanyagolt légkondicionálók is egyre gyakrabban vannak bekapcsolva. Az első használat előtt nem árt átnézetni, kitisztítani a berendezéseket.
A különböző légkondicionáló berendezések betegségeket okozhatnak, és nem elsősorban a hideg levegő miatt. Az eszközökben baktériumok, vírusok és gombák szaporodhatnak el, amelyek a levegőben keringve bejutnak az emberi szervezetbe. Ezek a kórokozók többfajta betegséghez vezethetnek, amelyek között vannak igen súlyosak is. A légkondi szárítja a nyálkahártyát, ami a kellemetlen tünetek mellett épp az említett kórokozók megtelepedésének kedvez. Köhögés, orrfolyás, kötőhártya-gyulladás fordulhat elő és a legsúlyosabb esetekben tüdő és vesegyulladást kaphatunk.
Éppen ezért a szezon beindulása előtt érdemes kezelésbe venni a légkondicionálót, a legjobb, ha szakemberrel tisztíttatjuk ki a berendezést. Azt is ajánlják, hogy a téli időszakban is kapcsoljuk be egyszer kétszer, illetve a meleg időszak végén is nézetesük meg légkondinkat.
Persze kórokozók nélkül is lebetegedhetünk a légkondicionálásától, elsősorban akkor ha nem rendeltetésszerűen használjuk azt. Ha nagyon lehűtjük az adott helységet, a hőmérséklet ingadozás rosszat tesz szervezetünknek, gyengíti immunrendszerünket. A másik dolog, amennyiben közvetlenül és tartósan kitesszük magunkat a hideg levegőnek, ízületi és izompanaszaink lehetnek.
Fotó:
sxc.hu
Körömbetegségek – felismerés, okok és hatékony kezelési lehetőségek
A körömbetegségek rendkívül gyakoriak, és az emberek jelentős részét érintik élete során. Bár gyakran csupán esztétikai problémának tűnnek, sok esetben komoly kellemetlenséggel, fájdalommal vagy akár fertőzéssel is járhatnak. A köröm állapota ráadásul sokszor utalhat a szervezet általános egészségi helyzetére, ezért fontos időben felismerni és kezelni a problémát.
A társasjáték terápiás ereje
A társasjátékok népszerűsége az utóbbi években hatalmasat nőtt – és nem véletlenül. A közös játék nemcsak szórakoztat, hanem kézzelfogható szociális és mentális előnyökkel is jár. Közelebb hozza az embereket egymáshoz, segít a stressz levezetésében, fejleszti a gondolkodást és támogatja a lelki jóllétet.
Wim Hof módszer
Edzésmódszer, mely nem csak a testre hat, hanem az elmét is tréningezi, ezzel pedig hihetetlen eredményeket lehet elérni. Ez a Wim Hof módszer.
Nyugalom a rohanásban – így őrizheted meg a mentális egyensúlyod a mindennapokban
A modern életvitel tempója sokszor felülmúlja a szervezet alkalmazkodóképességét. A folyamatos információáradat, a munkahelyi nyomás és a teljesítménykényszer miatt egyre többen érzik úgy, hogy nehéz megtalálniuk a lelki egyensúlyt. Pedig a mentális egészség megőrzése nem luxus – hanem alapfeltétel ahhoz, hogy jól működjünk testileg és lelkileg egyaránt.
Hogyan csökkenthetjük a demencia kockázatát tudatos életmóddal?
A demencia – amelynek leggyakoribb formája az Alzheimer‑kór – komoly kihívás mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára. Egyre több kutatás mutat rá, hogy bár a genetikai tényezők nem befolyásolhatók, az életmódbeli kulcselemekkel jelentősen csökkenthetjük a kialakulás esélyét.