Nagyon káros az új TikTok-trend
- Dátum: 2025.07.18., 05:03
- Martinka Dia
- képek: pixabay
- depresszió, egészséges testkép, evészavar, extrém soványság, fiatalok egészsége, fiatalok védelme, hormonális egyensúly felbomlása, kalóriamegvonás, kényszeres edzés, koplalás, mentális egészség, önértékelési zavar, Skinnytok, táplálkozási szakértők, testképzavar, testpozitív mozgalom, TikTok trend
Brutálisan káros az új TikTok-trend, mégis sokan követik – A „Skinnytok” betegségeket is okozhat
A TikTokon terjedő „Skinnytok” trend elsőre ártalmatlannak tűnhet, valójában azonban komoly testi és lelki károkat okozhat.
Mi az a Skinnytok?
A „Skinnytok” egy TikTok-trend, mely az extrém soványságot idealizálja – gyakran evészavarokat romantizálva, koplalást, kalóriamegvonást és kényszeres edzést népszerűsít.
Bár a testpozitív mozgalmak egyre népszerűbbek, az extrém soványság újra terjed a fiatalok körében a TikTokon. Sok fiatal hajszolja a „tökéletes” alakot, miközben nem gondolnak a súlyos testi és lelki következményekre, amelyeket ez az internetes trend okozhat.
A TikTok globálisan betiltotta a #SkinnyTok hashtaget, különösen a francia hatóságok nyomására, azonban az algoritmus és a felhasználók munkája miatt a trend tovább él alternatív címkéken és rejtett tartalmakon keresztül.
A felhasználók ügyesen kijátsszák a rendszert: kódolt hashtagekkel, ártatlannak tűnő videókkal, motivációs szövegekkel próbálják leplezni a valós üzenetet.
A célcsoport a fiatalok és fiatal nők. A trend a leginkább fiatal lányokat célozza, akik befolyásolhatóbbak, és gyakran keresik az önkontroll vagy siker szimbólumát a testsúly kontrollálásában
A trendnek mentális és fizikai következményei vannak. A mentális hatások közé sorolható a depresszió, szorongás, önértékelési zavarok, testképkárosodás. A fizikai következmények egyike a hormonális egyensúly felbomlása, de csontritkulás, szívritmus-problémák, súlyos betegségek is előfordulhatnak
Táplálkozási szakértők hangsúlyozzák, hogy az ilyen tartalmak rontják az önképet és serkentik az evészavarokat. Mit tehetünk? Mi a megoldás?
- Korlátozott tartalomfogyasztás – blokkoljuk a káros tartalmakat, kövessünk testpozitív és egészségközpontú alkotókat.
- Pszichés és dietetikai támogatás – szakemberek bevonása ajánlott, különösen fiataloknál
- Rendszerszintű változás – további szűrési intézkedésekre, algoritmus-transzparenciára és szabályozásra van szükség.
A „Skinnytok” nem csupán múló netes mérgezés – komoly veszélyeket rejt. A tiltás ellenére tovább fertőz, és mentális, testi következményei lehetnek. Fontos az egészséges testkép támogatása, a tudatos médiahasználat, és a fiatalok védelemének megerősítése.
Hogyan befolyásolja a személyiségünk a sportolási szokásainkat?
A lelki beállítottságunk nagy hatással lehet arra, hogy milyen edzéstípusokat részesítünk előnyben, és hogyan motiváljuk magunkat a testmozgásra. Különböző lelki beállítottságok más-más megközelítéseket és motivációs tényezőket igényelnek. Az alábbi cikkben ezek variációjára nézhetünk meg példákat.
Szemárpa, a kellemetlen dudor
Sajnos már sokan ismerik a szemárpa kellemetlen tüneteit, melynek többtípusa van. Lássuk a tüneteket és a kezelési módokat.
Ne tiltsd, tanítsd
Sokan úgy gondolják, hogy a gyerekek egészséges fejlődésének kulcsa az édességek teljes tiltása. Azonban a szakemberek egyre inkább arra figyelmeztetnek, hogy a tiltás nem feltétlenül vezet jobb eredményhez – sőt, sokszor éppen az ellenkező hatást váltja ki.
Hőálló csokoládé lenne a nyár édességforradalma?
Csak képzeljük el: 35 fok árnyékban, a kezünkben egy szelet csoki… és mégsem olvad szét két perc alatt. Ugye, milyen szép álom? Pedig, ha létezne igazán hőálló csokoládé, az nemcsak a nassolás szerelmeseinek tenne jót, hanem az édességipart is fenekestül forgatná fel.
Forróság, fény és fáradtság – Hogyan küzdjünk meg a nyári álmatlansággal?
Sokaknak ismerős lehet az az érzés, amikor fekszünk az ágyban, nézzük a plafont, a percek egyre csak telnek, és nem tudunk elaludni. A frusztráció nő, az óra ketyeg, és másnap fontos feladatok várnak ránk. A tartós meleg, a világos hajnalok és a felborult napirend miatt egyre többen küzdünk alvási nehézségekkel. A probléma nem egyéni panasz, hanem széles körű jelenség, amely mögött biológiai, környezeti és életmódbeli tényezők is állnak.