Menü

Leggyakoribb tünetek, amik arra utalnak, hogy a lelked beteg

Rengeteg olyan tünet jelentkezhet egy ember életében, ami megbetegedésre utal. Sokszor pedig elsőkörben nem feltétlenül a fizikai egészségünk romlik, hanem az már a lelki gondjaink kivetülései.

Sokat hallani, főleg a betegesebb időszakban, hogy fáj a fülünk, biztos a huzat megkapta, vagy fáj a gyomrunk, mert túlettük magunkat. Vajon hánya gondolnak arra is, hogy nem csak ez állhat a háttérben, főleg, hogy ha a gond huzamosabb ideig fennáll? Pedig bizony nem csak egy rossz huzat, vagy egy túlfűszerezett étel okozhat fájdalmakat.

Régóta tudjuk, hogy a test és a psziché kapcsolatban állnak. Amikor a lélek nincs rendben, a test sem lesz egészséges. Testünkön keresztül üzen a lelkünk, hogy mi az, amivel foglalkozni kell. Ezt hívjuk pszichoszomatikus betegségeknek. A beteg észlel valamilyen kellemetlen tünetet, elmegy az orvoshoz, a kivizsgálás alatt pedig nem talál szervi elváltozásra utaló jelet, pedig a probléma továbbra is fennáll. Persze ez nem azt jelenti, hogy csak beképzeli a páciens, hogy neki fáj valamije, hanem valós a fájdalom, szédülés, gyengeség érzet, csupán nincs a testének semmilyen olyan megbetegedése, ami e tünetek megjelenését indokolná.

Nem összekeverendő a hipochondriázissal, ami azt jelenti, hogy a beteg azt kutatja, hogy hol és mije fájhat, ezzel pedig beképzelik, hogy súlyosabb egészségügyi problémák állnak a háttérben. Azt sem szabad egyértelműen kijelenteni, hogy egy-egy panasz kimondottan csak a lelki eredetű lehet, ellenben érdemes fontolóra venni, hogy az is közrejátszik. Idősebbektől szoktam hallani, hogy nem betegek vagyunk, hanem túl sokat gondolkodunk feleslegesen. Hát, szerintem van ebben valami.

Azt mondják, hogy ha fáj a fül, akkor valamit nagyon nem akarunk hallani, elzárkózunk attól, ami körülvesz minket. Amikor a gyomrunk fáj, akkor valami azt „megülte”, nem tudunk valamit megemészteni, azaz túltenni magunkat rajta. Hátfájdalomnál túl sok terhet cipelünk, amit nem tudunk letenni, ami igaz a vállakra is, a pszichés teher a bal vállban előszeretettel kicsomósodik. A térdfájdalom rugalmatlanságra enged következtetni, érdemes kicsit elgondolkodni azon, hogy szélesítsük határainkat.

A viszketés önmagunk elfogadásának hiányára mutat rá, esetleg arra is, hogy bűnösnek érezzük magunkat, vagy félünk attól, hogy elhagynak, el kell szakadnunk valakitől. A köhögéssel sem foglalkoznak túl sokat, pedig mindig valamilyen irritációra utal. A szervezetünk szeretne szabadulni valamitől, ami őt ingereli, ez általában egy idegi feszültség lehet. Akinek szívproblémái vannak, mindig, minden esetben szeretethiányos állapotra utalnak. A szem gondjai arra utalnak, hogy nem akarom látni, ami körülöttem történik, elzárkózom az engem körülvevő dolgoktól.

Nem akarom elfogadni az igazságot, akár a múltat, vagy a jövőt. A fejfájást többféle gond is okozhatja, a stressz az egyik legnagyobb probléma, ezt követi a szorongás, és a félelem. A gyulladások pedig mindig haragra és dühre visszavezethetőek.

Mindig érdemes elgondolkodni azon, hogy miért éppen az adott tünetekkel találkozunk életünk során. Gyógyítsuk a lelkünket, hogy a testünk is egészségesebb legyen.

GLP-1 és fogyás: hogyan segíthetnek a GLP-1 alapú készítmények a testsúlycsökkentésben?

Az elmúlt években egyre többet lehet hallani a GLP-1 alapú fogyásról, illetve azokról a gyógyszerekről, amelyek eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére jelentek meg, de jelentős testsúlycsökkenést is előidézhetnek. A GLP-1 receptorokra ható készítmények az elhízás kezelésében is fontos szerepet kaptak, de alkalmazásuk minden esetben orvosi mérlegelést igényel.

Mit tehetünk a demencia ellen? A megelőzés már jóval idősebb kor előtt elkezdődhet

A demencia sok család számára már nem egy távoli, ismeretlen betegség. Elég csak egy idős hozzátartozóra gondolni, aki korábban mindenre emlékezett, pontosan tudta, mikor kinek van a születésnapja, vagy éppen ugyanazt a történetet mesélte el újra és újra – aztán egyszer csak bizonytalanná váltak ezek az emlékek. Ilyenkor az ember óhatatlanul elgondolkodik azon, vajon lehetett volna-e bármit tenni korábban, és mi az, amit mi magunk megtehetünk azért, hogy minél tovább megőrizzük szellemi frissességünket.

Ha elfáradt a lábad, ez a négy egyszerű gyakorlat jól jöhet

Egy hosszú nap után sokan nem is a hátukat vagy a derekukat érzik a leginkább megterhelve, hanem a lábukat. Sokat állunk, gyalogolunk, sportolunk, egész nap cipőben vagyunk, és közben ritkán gondolunk arra, hogy a talpunknak is szüksége van egy kis törődésre. Estére jelentkezhet feszülő, húzó érzés, érzékenység vagy egyszerűen csak az az ismerős érzés, hogy jó lenne végre levenni a cipőt.

Így állítható meg a túlevés ördögi köre

A hirtelen ránk törő, csillapíthatatlan falási roham könnyen túlevéshez vezethet. A háttérben többféle ok állhat, az alváshiánytól és a rendszertelen napirendtől egészen a stresszig.

Digitális demencia – erre figyelj

A demencia szót sajnos sokan ismerik, de rohanó világunkkal sajnos ennek is újabb fajtájával kell sokaknak szembenézni.