Menü

Leggyakoribb tünetek, amik arra utalnak, hogy a lelked beteg

Rengeteg olyan tünet jelentkezhet egy ember életében, ami megbetegedésre utal. Sokszor pedig elsőkörben nem feltétlenül a fizikai egészségünk romlik, hanem az már a lelki gondjaink kivetülései.

Sokat hallani, főleg a betegesebb időszakban, hogy fáj a fülünk, biztos a huzat megkapta, vagy fáj a gyomrunk, mert túlettük magunkat. Vajon hánya gondolnak arra is, hogy nem csak ez állhat a háttérben, főleg, hogy ha a gond huzamosabb ideig fennáll? Pedig bizony nem csak egy rossz huzat, vagy egy túlfűszerezett étel okozhat fájdalmakat.

Régóta tudjuk, hogy a test és a psziché kapcsolatban állnak. Amikor a lélek nincs rendben, a test sem lesz egészséges. Testünkön keresztül üzen a lelkünk, hogy mi az, amivel foglalkozni kell. Ezt hívjuk pszichoszomatikus betegségeknek. A beteg észlel valamilyen kellemetlen tünetet, elmegy az orvoshoz, a kivizsgálás alatt pedig nem talál szervi elváltozásra utaló jelet, pedig a probléma továbbra is fennáll. Persze ez nem azt jelenti, hogy csak beképzeli a páciens, hogy neki fáj valamije, hanem valós a fájdalom, szédülés, gyengeség érzet, csupán nincs a testének semmilyen olyan megbetegedése, ami e tünetek megjelenését indokolná.

Nem összekeverendő a hipochondriázissal, ami azt jelenti, hogy a beteg azt kutatja, hogy hol és mije fájhat, ezzel pedig beképzelik, hogy súlyosabb egészségügyi problémák állnak a háttérben. Azt sem szabad egyértelműen kijelenteni, hogy egy-egy panasz kimondottan csak a lelki eredetű lehet, ellenben érdemes fontolóra venni, hogy az is közrejátszik. Idősebbektől szoktam hallani, hogy nem betegek vagyunk, hanem túl sokat gondolkodunk feleslegesen. Hát, szerintem van ebben valami.

Azt mondják, hogy ha fáj a fül, akkor valamit nagyon nem akarunk hallani, elzárkózunk attól, ami körülvesz minket. Amikor a gyomrunk fáj, akkor valami azt „megülte”, nem tudunk valamit megemészteni, azaz túltenni magunkat rajta. Hátfájdalomnál túl sok terhet cipelünk, amit nem tudunk letenni, ami igaz a vállakra is, a pszichés teher a bal vállban előszeretettel kicsomósodik. A térdfájdalom rugalmatlanságra enged következtetni, érdemes kicsit elgondolkodni azon, hogy szélesítsük határainkat.

A viszketés önmagunk elfogadásának hiányára mutat rá, esetleg arra is, hogy bűnösnek érezzük magunkat, vagy félünk attól, hogy elhagynak, el kell szakadnunk valakitől. A köhögéssel sem foglalkoznak túl sokat, pedig mindig valamilyen irritációra utal. A szervezetünk szeretne szabadulni valamitől, ami őt ingereli, ez általában egy idegi feszültség lehet. Akinek szívproblémái vannak, mindig, minden esetben szeretethiányos állapotra utalnak. A szem gondjai arra utalnak, hogy nem akarom látni, ami körülöttem történik, elzárkózom az engem körülvevő dolgoktól.

Nem akarom elfogadni az igazságot, akár a múltat, vagy a jövőt. A fejfájást többféle gond is okozhatja, a stressz az egyik legnagyobb probléma, ezt követi a szorongás, és a félelem. A gyulladások pedig mindig haragra és dühre visszavezethetőek.

Mindig érdemes elgondolkodni azon, hogy miért éppen az adott tünetekkel találkozunk életünk során. Gyógyítsuk a lelkünket, hogy a testünk is egészségesebb legyen.

Érzelmi elhanyagolás – amikor a kapcsolatban nem a veszekedés fáj a legjobban

Sokan úgy gondolják, hogy egy kapcsolat akkor rossz, ha sok a vita vagy a konfliktus. Pedig az egyik legfájdalmasabb probléma gyakran nem a hangos veszekedés, hanem az érzelmi elhanyagolás. Ez alatt azt értjük, amikor az egyik fél hosszabb időn keresztül nem kap elegendő figyelmet, törődést, megértést vagy érzelmi támogatást. A kapcsolat kívülről működőnek tűnhet, mégis mindkét fél egyre magányosabbnak érezheti magát.

Mit csinál egy párkapcsolati coach?

A párkapcsolati coach olyan szakember, aki segít az egyéneknek és a pároknak kapcsolatuk fejlesztésében, a kommunikáció javításában és a konfliktusok hatékony kezelésében. A coaching egy célorientált folyamat, amelynek középpontjában nem a múlt részletes elemzése, hanem a jelenlegi helyzet megértése és a jövőre irányuló megoldások kidolgozása áll.

Hiperaktivitás és képernyőidő – kölcsönösen hatnak egymásra?

A digitális eszközök térnyerésével egyre gyakrabban merül fel a kérdés, hogy a mobiltelefonok és a tabletek milyen hatással vannak a gyerekek viselkedésére. Sokan úgy vélik, hogy az elektronikus készülékek túlzott használata áll a figyelemzavar hátterében, a jelenség azonban ennél jóval összetettebb.

Szem alatti karikák, avagy mitől vagyunk pandamacik és mit tegyünk ellene

Sokan tapasztalják, hogy reggel a tükörbe nézve sötét karikákat vagy duzzanatot látnak a szemük alatt. Na, de vajon mitől és hogyan szabadulhatunk meg tőle?

„Ügyes vagy!” – Tényleg jót tesz a sok dicséret?

Szülőként mindannyian szeretnénk a legjobbat adni a gyermekeinknek. Én három gyerek édesanyjaként is nap mint nap átélem azt a helyzetet, amikor ösztönösen azt mondom: „Nagyon ügyes vagy!”, „Te vagy a legjobb!”, vagy „Büszke vagyok rád!”. Sokáig azt gondoltam, hogy minél többször dicsérem őket, annál magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb felnőttek lesznek. Az utóbbi évek pszichológiai kutatásai azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy a dicséret önmagában nem csodaszer – sőt, ha nem jól használjuk, akár vissza is üthet.